Mâncare sănătoasă 2024, Noiembrie

Alimente care provoacă formarea de gaze: listă

Formarea de gaze este naturală în timpul digestiei, dar acumularea excesivă în intestine cauzează o tulburare digestivă numită balonare sau flatulență. Acest simptom este extrem de neplacut, nu doar pentru ca te face sa te simti jenat in fata celorl alti, ci si din cauza senzatiilor dureroase. Din fericire, este posibil să scapi de balonare. Oamenii de știință au identificat boli ale sistemului digestiv și produse care provoacă formarea de gaze

Pomelo. Calorii reduse, beneficii mari

Mulți dintre noi sunt familiarizați cu pomelo, iar cei care nu au încercat încă acest fruct ar trebui cu siguranță să-l cunoască mai bine. Pe langa gustul placut pe care il are pomelo, sub coaja lui se ascund o multime de proprietati utile. Și coaja unui fruct exotic în sine, se dovedește, poate ajuta în lupta împotriva bolilor

Linte utile. Conținutul caloric și proprietăți

Lente… Cel mai util produs cu proprietăți uimitoare. Linte roșie sau verde - puteți alege oricare, deoarece preparatele din ea aduc sănătate și energie, protejează împotriva oncologiei și oferă o bună dispoziție

Șaluri croșetate originale pentru cei care încep

După ce ați înțeles elementele de bază - după ce ați învățat cele mai simple bucle de aer și diverse coloane, ar trebui să alegeți un lucru „adevărat” mare pentru acul. Încercați să învățați cum să creați accesorii exclusive - șaluri - croșetat

Cea mai bună salată pentru uscarea corpului

Pentru a nu doar să slăbești, și anume pentru a arde grăsimea subcutanată inutilă și a strânge corpul, se folosește uscatul. Acest sistem de antrenament si alimentatie permite atat sportivilor profesionisti cat si amatorilor sa isi puna in ordine corpul intr-un timp scurt. Principiul principal al acestui sistem este respingerea carbohidraților și activitatea fizică intensă

Nutriție pentru copii până la un an

Alimentația copiilor sub vârsta de un an joacă un rol enorm în viața și sănătatea lor. În această perioadă, există o dezvoltare activă a tuturor organelor. Copilul crește rapid și, prin urmare, are nevoie de o alimentație bună mai mult ca niciodată. Dacă în această perioadă părinții copilului au făcut greșeli, atunci acest lucru poate afecta sănătatea acestuia în viitor

Grapefruit: beneficii

Grapefruitul este cunoscut tuturor cunoscătorilor unui stil de viață sănătos. Acest copac veșnic verde aparține familiei rue și poate atinge o înălțime de 12 metri. Fructele au o formă rotundă, o pulpă portocalie sau galbenă foarte suculentă și un miros plăcut

Linte încolțită: calorii, gust, rețete interesante, beneficii, nocive, cantitate de minerale, vitamine, nutrienți

Lintea încolțită conține multe vitamine și minerale. Este foarte util pentru femei și bărbați de orice vârstă. Ce efect are lintea încolțită asupra corpului uman? Cine nu ar trebui să-l folosească? Ce se poate pregăti din el?

Inlocuitor de zahăr: produs pentru diabetici, sportivi și cei care fac dietă

Compoziția îndulcitorilor. Îndulcitori naturali (organici) și chimici. Beneficiile și daunele lor asupra organismului. La ce să cauți atunci când alegi un îndulcitor

Mancare delicioasă dietetică: rețete simple pentru prânz

Articolul descrie două rețete pentru un prânz delicios și satisfăcător de la primul și al doilea, care indică ingredientele necesare și timpul de gătire

Care este beneficiul laptelui pentru copii și adulți?

Cine nu știe despre proprietățile curative ale laptelui, despre capacitatea acestuia de a avea un efect benefic asupra sănătății umane? Cu toate acestea, recent au existat multe opinii contradictorii despre dacă această băutură este cu adevărat utilă. Să aflăm care sunt beneficiile laptelui

Cum să nu întrerupeți dieta și să slăbiți corect

Datorita apropierii verii, nevoia de slabire este in crestere si de aici alegerea dietei. În visele noastre, cu toții slăbim rapid și corect, dar în realitate este mai bine să alegem o metodă bună aprobată de medici. Și astfel se alege dieta, dar nu uitați de diferitele dificultăți care există în fiecare dintre ele - este important să știți cum să nu întrerupeți dieta. La urma urmei, orice schimbare în dieta ta este o interdicție destul de greu de suportat

Legumă unică de castraveți: beneficii, recomandări, rău

Fiecare sezon estival ne rasfata cu o abundenta de legume pe tarabele din piata. Castravetele, ale cărui beneficii sunt cunoscute încă din cele mai vechi timpuri, este unul dintre cele mai căutate tipuri de produse de sezon. Dar există oameni care susțin contrariul, vorbind despre pericolele castraveților. Este cu adevărat posibil?

Alimente coleretice

Alimentele colagoge sunt capabile să activeze procesul de producere a bilei și să normalizeze tractul digestiv. De asemenea, ajută la tratarea și prevenirea multor boli

De ce nu poți bea mâncare? Ce poți bea în timp ce mănânci?

Nu cu mult timp în urmă, experții au început să se certe dacă este posibil să bei alimente. Unii spun că este dăunător. Alții sunt siguri că este rău să mănânci alimente uscate. Vom înțelege aceste probleme, precum și de ce nu puteți bea mâncare sau, dimpotrivă, puteți

Nutriția în timpul exacerbării gastritei: dietă terapeutică

Sănătatea umană depinde în mare măsură de nutriție. Toată lumea știe acest lucru, dar doar câțiva mănâncă alimente sănătoase. Dacă nu respectați principiile unei alimentații adecvate, atunci încep problemele cu stomacul, starea de spirit se înrăutățește și apare oboseala. În prezența gastritei, este necesar să respectați un meniu special care vă permite să atenuați simptomele bolii

Care sunt beneficiile bananelor pentru organism

Bananele nu sunt doar un răsfăț delicios, ci și un medicament. Beneficiile bananelor pentru corpul uman sunt atât de mari încât pentru a descrie toate proprietățile benefice ale acestui fruct, va trebui să scrieți un întreg tartat

Coridorul de calorii și elementele de bază ale pierderii în greutate

Pentru a fi mereu în formă și în același timp să te simți încrezător, este important nu doar să faci sport, ci și să mănânci corect. Această întrebare a fost mult timp considerată pur individuală, deoarece coridorul caloric trebuie calculat cu atenție cu un nutriționist, pe baza propriilor caracteristici fiziologice

Mic dejunuri sănătoase: rețete cu fotografii

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Dimineața organismul are nevoie să primească o cantitate semnificativă de energie necesară pentru buna sa funcționare. Micul dejun este un fel de garanție a succesului, dând o încărcătură de vivacitate și bună dispoziție pentru întreaga zi. De aceea micul dejun ar trebui să fie complet, echilibrat și sănătos. În acest articol, ne vom uita la cele mai bune rețete de mic dejun delicios și sănătos

Suc de castraveți: beneficii și daune. Toate secretele și sfaturile pentru tratarea sucului de castraveți

Un castravete este 80% apă, dar ce apă! Un lichid cu adevărat revigorant, cu o culoare verzuie plăcută este un depozit de substanțe și elemente utile

Ce alimente conțin cel mai mult fier: lista

Anemia feriprivă este o boală gravă care apare atunci când există o lipsă a unui astfel de microelement precum fierul în organism. Principalul simptom este o pierdere de energie. Din cauza deficitului de fier, nivelul hemoglobinei scade, iar aceasta, la rândul său, duce la hipoxie. Principalele cauze ale dezvoltării patologiei sunt pierderea de sânge și malnutriția. Pentru a compensa lipsa unui oligoelement, este important să știți care alimente au mult fier

Compatibilitate cu produse - ce trebuie să știți?

Pentru a menține sănătatea, ar trebui să știți ce este compatibilitatea produsului. Acest lucru va ajuta la evitarea înfundarii organismului cu toxine formate ca urmare a digestiei proaste a alimentelor

Ce alimente conțin vitamina A? De ce este important?

Vitamina A este foarte importantă pentru corpul nostru. Ce ar trebui să mănânci pentru a te asigura că ai suficientă această vitamină?

Seleniu în produse - cheia sănătății și longevității

Este în puterea noastră să ne păstrăm tinerețea prin intermediul câtorva reguli învățate de la naștere pentru viață. Nutriția corectă este cheia sănătății și longevității

Compoziția brânzei de vaci, proprietăți utile și tipuri de produse

Cu toții știm brânza de vaci și încă din copilărie știm că este bună pentru sănătate. Dar pentru ce este atât de util acest produs din lapte fermentat, care este compoziția brânzei de vaci și există o diferență între tipurile cu conținut scăzut de grăsimi și cele grase, vom afla citind acest articol

Dieta Atkins Low Carb: Meniu pentru 14 zile, rezultate și recenzii

Noua dietă revoluționară a lui Atkins devine din ce în ce mai populară în ultima vreme. Datorită acestei tehnici, unele vedete de la Hollywood au reușit să câștige în lupta împotriva excesului de greutate. Care este secretul dietei Atkins sărace în carbohidrați? Cum să obții succesul și să slăbești fără a vă afecta sănătatea? Toate acestea pot fi găsite în informațiile de mai jos

Tărâțe granulare: tipuri, cum să le folosești corect, beneficii și daune

Recent, tărâțele granulare au devenit o vedere obișnuită în meniul celor care vor să slăbească. Acest produs are și adversari care cred că provoacă mai mult rău

Cum să înveți să mănânci mai puțin pentru a scăpa de excesul de greutate?

O femeie se confruntă în fiecare zi cu multe tentații: dormi mai mult, cumpără o geantă nouă, nu te machiezi pentru noaptea care vine. Dar cel mai ușor este pentru doamne să cedeze dorinței de a savura ceva delicios. Nu este de mirare că multe femei caută răspunsul la întrebarea notorie: cum să înveți să mănânci mai puțin?

Lista de produse fixative pentru diaree pentru adulți și copii

Diareea lovește pe toată lumea din când în când. Motivele pot fi diferite: infecții, intoxicații, malnutriție. Diareea este periculoasă, în primul rând, deoarece provoacă deshidratare severă și dezechilibru electrolitic în organism. Produsele de fixare pentru diaree sunt cel mai rapid și mai sigur mod de a repara scaunele. Nutriția este o metodă naturală din punct de vedere fiziologic care vă permite să vă îmbunătățiți starea. Articolul oferă o listă de produse pentru diaree la adulți și copii

Sample Elimination Diet Menu

Folosirea unei diete de eliminare în tratamentul alergiilor este o metodă de eliminare a acelor alimente care provoacă reacții alergice. Aici, prin selectarea alimentelor, se determină iritanti alimentari, la care o persoană va trebui să renunțe pentru perioada de dietă sau pentru totdeauna

Portocale roșii siciliene: proprietăți utile și contraindicații

Portocalele roșii sunt indispensabile pentru întărirea imunității slăbite, mai ales după boli trecute. Orice fruct poate invidia compoziția lor biochimică. Citricele sunt bogate in vitaminele B, C, A, P. Trebuie remarcat faptul ca contin foarte multe flavone. Aceste substanțe valoroase refac țesutul conjunctiv, întăresc smalțul dinților și oasele

Dietă - ce este? Diete terapeutice, diete de slabit

Datorită eforturilor mass-media, dietele în lumea de astăzi au fost auzite doar de bebeluși. O dietă este un set de reguli despre consumul de alimente. Cel mai adesea, dietele sunt folosite pentru a reduce greutatea, deși nu a fost întotdeauna cazul

Mușețel în timpul alăptării. Ceaiul de musetel: beneficii si daune

Mușețelul este unul dintre cele mai populare remedii folosite în medicina pe bază de plante și cosmetologie. În ciuda unei game largi de proprietăți utile, multe mame tinere sunt preocupate de siguranța acestei plante medicinale pentru un copil. Este permis mușețelul în timpul alăptării? Ceaiul pe bază de mușețel este util în această perioadă sau poate face doar rău? Despre toate acestea vom vorbi mai departe

Ce alimente conțin vitamina E

Vitaminele sunt vitale atât pentru adulți, cât și pentru copii. Ce alimente trebuie consumate pentru a obține toate substanțele necesare? Mai multe detalii - în articol

Susan în timpul alăptării: beneficii și daune

Susan (susan) - ce este acest produs, care sunt proprietățile sale benefice și există contraindicații pentru alăptare

Meniu dietetic pentru săptămâna: listă de produse, descriere și rețete

Articolul vorbește despre masa de tratament numărul 9. Dezvoltarea savantului sovietic Pevzner M.I. este o dietă special pentru persoanele care suferă de diabet, probleme articulare și astm. Cu toate acestea, pentru cei care vor să slăbească, această dietă va fi de mare ajutor. Este simplu, nu necesită costuri financiare mari și, dacă este observat, o persoană nu se confruntă cu foamea. Articolul oferă un meniu alimentar pentru săptămână și oferă rețete interesante

Cum să nu mai mâncați dulciuri - combateți-vă dorințele

Ce fel de persoană își poate refuza tratarea preferată când vine vorba de diverse dulciuri, chifle și fursecuri? Nu orice fată știe să nu mai mănânce dulciuri și să aibă grijă de ea însăși. În acest articol, ne vom uita la această întrebare și vom răspunde

Mâncare sănătoasă 2024, Noiembrie

Consultanță de specialitate

Articole interesante

Recomandat

Categorie