2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38
Pomelo, pompelmus, grapefruit chinezesc sunt toate nume diferite pentru aceeași plantă de citrice. Patria sa este Asia de Sud-Est, dar astăzi Tahiti, India, SUA, sudul Chinei și Japonia se pot lăuda și cu cultivarea acestui fruct. Fructul pomelo atrage atenția prin dimensiunea mare: diametrul său mediu este de 30 cm, iar uriașii pomelo pot cântări aproximativ 10 kg. Fructele rotunde, în formă de pară sau turtite, cu coaja verde pal sau galbenă, au pulpa deschisă, roz, uneori chiar roșie aprinsă în interior, care are un gust dulce și acru.
Cu toate acestea, acest fruct este iubit nu numai pentru gustul său plăcut - proprietățile medicinale ale pomelo au într-adevăr un efect pozitiv asupra sănătății umane. Apropo, alegerea fructelor trebuie tratată cu o atenție deosebită, deoarece doar un fruct proaspăt și parfumat are proprietăți atât de necesare.
Pentru ce este util pomelo și cine ar trebui să se răsfețe mai des cu acest fruct?
Să începem cu faptul că, ca orice citrice, pomelo conține o cantitate semnificativă de acid ascorbic,oferind un sprijin semnificativ organismului în orice moment și mai ales în timpul sezonului rece.
Vitamina A, vitaminele B, mineralele valoroase, potasiul, calciul, fosforul, fierul și sodiul îmbunătățesc tonusul general al unei persoane și, în consecință, îi cresc eficiența și se înveselesc.
Pomelo, al cărui conținut de calorii este de aproximativ 28-36 kcal/100g, este doar o mană cerească pentru cei care vor să slăbească. Mono-dieta sau zilele de post cu includerea acestui produs vor aduce beneficii organismului. În plus, pomelo este foarte gustos. În plus, conține o enzimă specială care poate descompune grăsimile și poate reduce conținutul de zahăr și amidon. Tendința de a fi obezi este un alt motiv pentru a încerca pomelo. Conținutul său de calorii este scăzut, ceea ce înseamnă că poți și ar trebui să mănânci fructe.
Suferiți de insomnie, diabet? Durere în gât și stomac deranjat?
Pomelo este util pentru diferite boli, inclusiv ateroscleroza și astmul bronșic. Este de remarcat faptul că nu numai utilizarea pulpei de fructe va beneficia. Inhalarea uleiurilor esențiale conținute în coajă poate ușura respirația nazală și chiar reduce febra.
Bioflavonoidele, care sunt bogate în coajă, împiedică dezvoltarea celulelor canceroase. O altă proprietate valoroasă este scăderea nivelului de colesterol și, ca urmare, normalizarea activității inimii și a sistemului cardiovascular. Și pectina conținută în acest fruct va ajuta la îmbunătățirea tensiunii arteriale.
Pomelo dulce plăcut, al cărui conținut de calorii este scăzut,îl face o componentă originală a diverselor preparate. Poate fi nu numai deserturi cu fructe. Un aperitiv rafinat din file de somon, pulpă de pomelo și spanac va decora orice masă. Creveții combinați cu țelină proaspătă și pomelo fac o salată delicioasă. Din coajă se fac fructe confiate, precum și supe dulci. Ornează înghețata cu o bucată de pomelo - conținutul de calorii al desertului va scădea. Locuitorii din Thailanda și Filipine mănâncă pomelo după ce îl scufundă într-un amestec de sare, piper negru, chili și zahăr. O combinație uimitoare, de acord?
Cumpărând un fruct de pomelo parfumat pentru tine și cei dragi, vei obține nu numai un fruct delicios. Împreună cu el, bună dispoziție și sănătate vor intra în casa ta.
Recomandat:
Câte calorii sunt în tocană de legume? Tocană de legume: calorii și beneficii
Mâncarea sănătoasă devine din ce în ce mai populară în aceste zile. Și ce poate fi mai util decât legumele înăbușite? Astăzi vrem să vorbim despre beneficiile și conținutul caloric al tocanei de legume
Brânză de vaci fără grăsimi: calorii la 100 de grame. Brânză de vaci cu smântână: calorii la 100 de grame. Vareniki cu brânză de vaci: calorii la 100 de grame
Brânza de vaci se referă la produsele din lapte fermentat, are un conținut scăzut de calorii și se obține prin oxidarea laptelui, urmată de decantarea zerului. În funcție de conținutul de calorii, se împarte în brânză de vaci fără grăsimi (conținut de calorii la 100 g - 70%, conținut de grăsime până la 1,8%), brânză de vaci grasă (19 - 23%) și clasică (4 - 18%) . Există multe rețete de feluri de mâncare cu adăugarea acestui produs
Feijoa exotică: conținut de calorii și proprietăți utile ale unui oaspete de peste mări
Cea mai bogată compoziție face ca feijoa să fie indispensabilă în meniul zilnic. Conținutul de calorii al acestui fruct vă permite să îl includeți în dieta dumneavoastră chiar și pentru cei care sunt forțați să adere la diete stricte sărace în calorii. Așadar, învățăm să alegem și să folosim corect feijoa
Rețetă de supă cu conținut scăzut de calorii. Supe cu conținut scăzut de calorii pentru pierderea în greutate cu numărul de calorii
Mâncați supe cu conținut scăzut de calorii pentru a pierde în greutate. Există o mulțime de rețete pentru prepararea lor, inclusiv cu carnea ca ingredient principal. Gustul este uimitor, beneficiile sunt colosale. Calorii - minim
Ciocolata cu aer: calorii, beneficii, beneficii și daune
Acum este foarte greu să găsești o persoană care nu ar dori ciocolata. Datorită varietății uriașe - întuneric, lăptos, alb, aerisit - acest produs a devenit o delicatesă preferată a multor oameni, deoarece fiecare poate alege pe cel care îi place cel mai mult. Și ce putem spune despre copii? Sunt gata să mănânce dulciuri toată ziua. Astăzi vom lua în considerare ciocolata cu aer, proprietățile sale, cum este utilă și dăunătoare
