Alimente care subțiază sângele și previn formarea cheagurilor de sânge: o listă cu cele mai eficiente

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38

Uneori, pentru a întări vasele de sânge din corpul uman, sângele se îngroașă, și anume, cantitatea de fibrină crește. Din acest motiv, atunci când vena este deteriorată, se formează cheaguri de sânge. Dacă sângele este prea gros, atunci sărurile de calciu, grăsimile și cheaguri se depun pe pereții arterelor, provocând astfel ateroscleroza. Cu o dietă greșită, situația se înrăutățește doar. Dacă nu mănânci alimente care subțiază sângele, cheagurile de sânge se îngroașă și, dacă intră în inimă, provoacă un atac de cord, un accident vascular cerebral la creier și o embolie pulmonară la plămân.

Motive

Toate procesele care apar în organism depind de calitatea sângelui. Dacă starea ei se înrăutățește, atunci pot apărea probleme de sănătate. Principalele motive pentru care se îngroașă sunt următorii factori:

• bea apă clorurata, impură, destructurată sau carbogazoasă;
• deficit de enzime;
• deshidratare cauzată de climă caldă sauactivitate fizică;
• oxidare generală a corpului;
• lichid slab digerabil;
• efecte nocive ale expunerii la radiații;
• aport minim de sare;
• lipsa de minerale și vitamine din organism.

Desigur, este imposibil să previi apariția anumitor circumstanțe, motiv pentru care este atât de important să încerci să reduci orice riscuri, așa că se recomandă utilizarea alimentelor care subțiază sângele și cheaguri de sânge.

Grup de risc

În ciuda faptului că această problemă este foarte frecventă și poate apărea la oricine, există cazuri în care pacienții sunt mai susceptibili la apariția bolii.

Creșterea coagularii sângelui apare adesea cu:

• orice formă de boală coronariană;
• tromboză venoasă profundă;
• tromboflebită;
• vene varicoase;
• orice indiciu de insuficiență venoasă cronică;
• boală ischemică a creierului;
• ateroscleroză vasculară frecventă;
• Utilizarea contraceptivelor hormonale de către femeile tinere;
• anterior atacuri ischemice tranzitorii și accident vascular cerebral ischemic;
• sarcina;
• tendință crescută de a forma cheaguri de sânge în vene sau artere;
• hipertensiune arterială malignă;
• ateroscleroza obliterantă, precum și alte boli asociate cu tulburări circulatorii la nivelul extremităților;
• obezitate, precum și la pacienții cu diabet zaharat de orice grad;
• probleme în sistemul sanguin, însoțite de o mareconținutul de globule roșii și trombocite (policitemie, eritremie, trombocitoză);
• recuperare după embolie pulmonară.

Este necesar să rețineți că toate persoanele cu vârsta peste 50 de ani trebuie să consume alimente care subțiează sângele. Acest lucru se datorează faptului că în această perioadă probabilitatea apariției unor probleme cardiovasculare crește din cauza modificărilor interne ale compoziției sângelui. În special, această problemă este relevantă la femei și la persoanele supraponderale.

De ce este sângele gros periculos?

Destul de des, această problemă duce la creșterea unor indicatori precum glucoză, hemoglobină și colesterol. După aceea, dacă nu utilizați alimente care subțiază sângele și cheaguri de sânge, pot apărea următoarele modificări grave în organism:

1. Crește semnificativ riscul de procese aterosclerotice, care de foarte multe ori duc la blocarea arterelor.
2. Există o posibilitate de boală coronariană. Din acest motiv, se produce deteriorarea arterei de transport și aceasta este responsabilă pentru furnizarea de oxigen la mușchiul inimii.
3. Angina pectorală apare mult mai des, la oamenii obișnuiți această afecțiune poartă denumirea de „angina pectorală”, deoarece, din cauza dezvoltării sindromului, o persoană începe să simtă dureri de strângere în piept.
4. Dacă nu consumi alimente care subțiază sângele și întăresc vasele de sânge, atunci poate apărea o boală precum tromboza.
5. Crește semnificativ riscul unui atac de cord, motivul pentru care acesta este blocarea tractului sanguin de către un număr mare de cheaguri de sânge. LACa urmare, mușchiul inimii nu mai primește sânge. Această patologie poate fi fatală.
6. Foarte des, cu sânge gros, se dezvoltă o problemă precum boala coronariană.
7. Pot exista o mulțime de boli asociate cu tulburările circulatorii. Unul dintre ele este un accident vascular cerebral, în care există o hemoragie internă în creier.

De aceea, pentru a evita astfel de complicații grave, este necesar să se consume alimente care subțiază sângele.

Simptome

Un număr mare de probleme de sănătate, care includ tromboflebita, vene varicoase, hipertensiunea arterială, ateroscleroza, accidentul vascular cerebral și multe altele, depind direct de densitatea sângelui. Cu cât indicatorul este mai mare, cu atât este mai mare riscul de stagnare în vene și după formarea cheagurilor de sânge și modificări ale structurii vaselor de sânge.

Pentru a înțelege dacă acest indicator este normal, este suficient să faceți o analiză de laborator. Dar, pe lângă aceasta, puteți acorda atenție simptomelor individuale care reflectă bine această afecțiune:

• vis rău;
• tensiune arterială ridicată;
• distracție;
• slăbiciune severă a întregului organism;
• senzație de sete;
• zgomot din ureche;
• oboseală;
• mâini și picioare reci;
• stare depresivă.

Toate simptomele de mai sus pot însoți un număr mare de boli. Prin urmare, dacă o persoană le observă în sine, atunci este imposibil să afirmați fără echivoc că are o densitate crescută a sângelui. În acest cazeste imperativ să consultați un medic pentru a stabili diagnosticul corect și apoi să începeți tratamentul corect.

Lista celor mai eficienți diluanți ai sângelui

Ce ingrediente să folosiți pentru fiecare pacient, vă va spune medicul. Dar dacă nu este posibil să consultați un medic, atunci există o listă cu componentele principale care vă vor ajuta să faceți față perfect problemei.

1. Legume - Această categorie include roșii, usturoi, sfeclă, castraveți, ardei dulci și varză murată. Dacă sunt consumate în mod regulat, îmbunătățesc perfect caracteristicile sângelui și previn îngroșarea și, prin urmare, tromboza. Legumele conțin uleiuri esențiale și, prin urmare, cel mai eficient dintre cele de mai sus este usturoiul, funcționează mai puternic decât celel alte.
2. Fructe - acestea includ rodii, mere, portocale, lămâi, mandarine și alte citrice. Îmbunătățesc bine procesele de coagulare datorită faptului că saturează organismul cu vitamina C. Singurul lucru de reținut este că nu trebuie să mănânci prea mult din ele, deoarece va apărea un exces de vitamină, iar acest lucru nu va aduce beneficii organismului.



3. Sucurile sunt de mare ajutor în rezolvarea problemei, deoarece conțin vitamine și oligoelemente conservate.
4. Apa pură poate rezolva calitativ problema densității, cu condiția ca o persoană să bea aproximativ 2 litri pe zi, excluzând primele feluri. Dar tari, ceaiul, sifonul, cafeaua, vodca și alte băuturi alcoolice nu sunt incluse în lista produselor care subțiazăsânge, deoarece provoacă deshidratarea organismului. Deși dacă bei constant ceai verde, acesta are un efect foarte pozitiv asupra stării organismului. O băutură slabă face o treabă excelentă de subțiere, în special cu miere, lămâie și ghimbir. Acestea includ băuturi din fructe, compoturi și decocturi de plante medicinale.
5. Produsele apicole, și anume mierea, sunt o modalitate foarte eficientă de îmbunătățire a sângelui. Nu este deloc necesar să mănânci ultimul cu linguri, pentru a nu provoca apariția unei alergii. Se consideră suficient să îl adăugați pur și simplu în ceai în loc de zahăr, astfel încât organismul să poată obține doza zilnică de oligoelemente necesare.
6. Uleiurile vegetale, care includ măsline, semințe de in, cătină și floarea soarelui, precum și Omega-3 și toți acizii grași, au doar un efect pozitiv asupra organismului, deoarece împiedică formarea cheagurilor de sânge și dezvoltarea de ateroscleroză.
7. Condimentele și mirodeniile sunt cele mai bune alimente care subțiează sângele. Pot fi folosite pentru a prepara garnituri, primele feluri, peste, carne si multe altele. Principalele și cele mai eficiente includ mărar, oțet de mere, hrean, scorțișoară, ardei capia, ghimbir și mentă. Liderul în acțiune este ghimbirul, mai ales în combinație cu lămâie și miere. Prin urmare, mulți medici recomandă să pregătiți un astfel de amestec în avans și să îl folosiți zilnic pe stomacul gol.

Ierburi

Aceștia sunt ajutoare mari pentru medicina tradițională, care sunt folosite de mulți medici. Prin urmare, sunt clasificați și ca diluanți ai sângelui.

Cele mai importante sunt:

• trifoi dulce officinalis;
• calcastan;
• biscuit medicinal;
• aloe;
• dud;
• ginkgo biloba;
• pelin;
• trifoi roșu;
• meadowsweet meadowsweet;
• scoarță de salcie;
• rădăcină de lemn dulce;
• cicoare;
• evitarea bujorului.

Dar astfel de ierburi precum pătlagina, șoricelul, urzica, sunătoarea, valeriana, traista ciobanului, sunătoarea și tanasul, dimpotrivă, îngroașă foarte mult sângele, deoarece în medicina populară sunt folosite pentru a opri. sângerare.

Terapia cu apă

Apa este o sursă prețioasă de viață care face o treabă bună în subțierea sângelui. Această problemă apare adesea din cauza faptului că oamenii consumă foarte puțină apă. Potrivit cercetării Organizației Mondiale a Sănătății, nu mai mult de 10% din întreaga omenire aderă la regimul corect de băut, iar acesta este un indicator inacceptabil și catastrofal. Iar rezultatele au arătat că un adult trebuie să bea cel puțin 2,5 litri de apă, iar aceasta nu include alte băuturi.

Apa se referă la produsele care subțiază sângele și previn formarea cheagurilor de sânge, dar pentru aceasta trebuie să fie curată, filtrată sau fiartă. Se recomanda consumul unui pahar la fiecare ora. După ce intră în corp, se oprește în patul vascular, contribuind astfel la a face țesutul lichid mai puțin vâscos.

De asemenea, este recomandat să folosiți ceai verde, infuzii din unele ierburi, băuturi din fructe, sucuri și alte băuturi care nu includ zahăr și fără gaze.

Dietă

Mulți nutriționiști scriu despre ce alimente pot subția sângele. Meniul obligatoriu este necesar să includă alimente acide, legume și sucuri naturale. Pentru a subția plasma, usturoiul și ardeiul sunt adăugate la utilizarea obișnuită, dar roșiile vor ajuta la prevenirea depunerii plăcilor de colesterol. Și, de asemenea, orice legume verzi va fi un instrument excelent pentru rezolvarea problemei de lichefiere. Medicii recomandă smoothie-uri cu spanac, castraveți și țelină. Cu utilizarea regulată a ghimbirului, puteți îmbunătăți starea sângelui. Ceaiul cu această rădăcină și lămâie va ajuta la restabilirea rapidă a proceselor de coagulare.

O dietă care vizează îmbunătățirea sângelui are anumite reguli și caracteristici.

1. Conținutul caloric zilnic al ingredientelor ar trebui să țină seama pe deplin de greutatea, vârsta și nivelul de activitate fizică a unei persoane.
2. Mesele trebuie să fie doar fracționate și să includă 5-6 mese la un interval de timp egal.
3. Toate felurile de mâncare trebuie gătite în cuptor sau aburite, precum și consumate sub formă fiartă, prăjirea nu este permisă deloc.

Cum să îmbunătățești sângele în caz de boală a venelor?

Diferitele afecțiuni ale sistemului venos al picioarelor, și anume varice, tromboflebita și insuficiența cronică, sunt considerate boli foarte frecvente ale omenirii moderne. Una dintre metodele terapeutice importante este terapia de subțiere a sângelui. Deoarece bolile de mai sus sunt cronice, nu le mai trataținicio posibilitate. Prin urmare, trebuie să știți ce alimente subțiază sângele. Toate ingredientele sunt enumerate mai sus. Cu aceste boli, toate componentele care au capacitatea de a face sângele mai puțin gros sunt potrivite. Singura restricție sunt mâncărurile picante cu transformare severă a varicelor în vene, deoarece aceste componente pot duce la progresul problemei.

Foarte des, diferite părți de castan sunt folosite pentru tratamentul tromboflebitei și varicelor. Acest produs este unul dintre cele mai puternice flebotonice (medicamente pentru întărirea pereților venosi). Pe lângă acest efect, are abilități anticoagulante. Decocturile, tincturile si lotiunile sunt facute din castan. Toți pacienții care au probleme cu sistemul venos ar trebui neapărat să încerce aceste substanțe, deoarece ajută foarte bine. Prin urmare, dacă utilizați preparate din acest ingredient, puteți obține nu numai plăcerea gustului, ci și un efect terapeutic excelent și să evitați cu adevărat nevoia de a lua medicamente scumpe.

Sarcina

Orice femeie visează să devină mamă și să aibă un copil sănătos. Uneori, sarcina asupra corpului feminin devine foarte puternică, astfel încât fata dobândește cheaguri de sânge crescute. Din această cauză, vasele venoase ale picioarelor suferă, ceea ce devine un factor fundamental în dezvoltarea venelor varicoase și apariția inflamației, care este ulterior însoțită de formarea de cheaguri de sânge și goluri în vene.

Abilitatea de a folosi diferite medicamente la femeile însărcinate este limitată. Prin urmare, este necesar să folosiți produse care subțiază sângeleși întărirea pereților vaselor de sânge.

În dieta viitoarei mame ar trebui să fie fructe proaspete, legume și sucuri. O opțiune excelentă ar fi o varietate de salate asezonate cu uleiuri vegetale. Pentru a corecta calitatea sângelui în timpul sarcinii, aportul crescut de lichide nu este recomandabil, deoarece poate fi provocat edem uriaș, iar acesta este un sindrom foarte grav în această poziție.

Nu este recomandat să abuzați de condimente și condimente care au proprietăți anticoagulante excelente, deoarece există posibilitatea încălcării fluxului sanguin placentar. Această problemă provoacă detașarea prematură a placentei din cauza depunerii de sânge în ea.

Diferitele decocturi din plante nu trebuie băute, deoarece adesea provoacă o reacție alergică atât la femeie, cât și la copil.

Ce să nu mănânci

Alimentația corectă, care este folosită pentru corectare, presupune nu numai cunoașterea produselor care subțiază sângele și întăresc pereții vaselor de sânge, ci și a celor care trebuie excluse din alimentația ta, deoarece au ca scop îngroșarea.. Această listă include:

• diverse produse din patiserie - chifle, pâine albă de grâu și plăcinte;
• alimente grase, grăsimile animale sunt considerate cele mai periculoase;
• dulciuri - dulciuri, zahăr, prăjituri, produse de patiserie, prăjituri;
• carnuri afumate, cârnați, marinate și conserve, precum și alimente prăjite;
• cremă, preparate din carne și unt;
• bulion de oase și carne, în special carne bogată și jeleată;
• linte și nuci;
• alcool în toate formele sale, precum și băuturi carbogazoase.

Pentru a rezolva problema subțierii, nu există nimic clar și absolut, prin urmare, fiecare pacient trebuie să se consulte cu medicul personal, după care acesta vă va spune ce produse subțiază sângele și sunt potrivite pentru el.

Prevenire

Este mai bine să preveniți orice boală decât să o tratați mai târziu și să simțiți toate aspectele negative ale acestui proces. Prin urmare, ca măsuri de prevenire a creșterii coagulării, este necesar să vă monitorizați greutatea și să mâncați corect pe tot parcursul vieții, și nu doar atunci când devine rău. De asemenea, este important să acordați atenție stării sângelui. Pentru a face acest lucru, se recomandă să faceți teste la fiecare șase luni, în funcție de rezultatele cărora medicul va putea vedea dezvoltarea problemei într-un stadiu incipient. Este indicat să știi ce alimente subțiază sângele și să le introduci în alimentația ta. Este util să petreceți mult timp în aer liber, mai ales pe vreme însorită și senină.