„Coca-Cola Light”: calorii, proprietăți benefice, beneficii și daune

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38

Băutura răcoritoare carbogazoasă a rămas populară de când a fost inventată de chimistul american John Pemberton în 1886, iar zece ani mai târziu a fost inventată numele mărcii Coca-Cola și faimosul design al sticlei. Acum, compania produce nu numai formatul recunoscut al băuturii, ci și versiunea sa dietetică.

Un pic de istorie

De mai bine de un secol, băutura și-a mulțumit fanii cu compoziția sa neschimbată și gustul recunoscut. Buchetul băuturii este unic și producția sa este ținută secretă față de concurenți. Acum se vorbește mult despre pericolele cola, dar nu toată lumea știe exact care este răul. Se crede că „Coca-Cola Light” este complet inofensiv, deoarece nu conține calorii goale.

În primele zile ale producției de cola, ingredientele nu erau nesănătoase, ci de-a dreptul periculoase. La urma urmei, una dintre componentele principale a fost un extract din frunzele plantei de coca. Mult mai târziu, au învățat să facă un medicament din aceleași frunze. Dar la acel moment, o băutură răcoritoare și revigorantă a găsit din ce în ce mai multnoi băutori de sifon. Din cauza faptului că au existat cazuri de supradozaj de băutură răcoritoare, rețeta a fost ușor modificată. Au început să adauge în băutură un extract din altă parte a plantei, în care nu erau substanțe narcotice.

Compoziție și conținut de calorii

Toată lumea știe că rețeta de cola este un secret cu șapte sigilii. Cu toate acestea, unele date sunt încă disponibile. Compoziția Coca-Cola Light diferă de cea obișnuită doar prin absența zahărului. Pe lângă extractele din frunzele plantei, compoziția include zahăr sau aspartam, cofeină, acid citric, vanilie, caramel. Pentru a crea exact acea aromă și gust unic de sifon, care este popular în întreaga lume, a fost compilat un amestec secret de uleiuri aromatice. Uleiurile de portocală, lămâie, scorțișoară, nucșoară, coriandru și neroli în anumite proporții vă permit să recunoașteți gustul Coca-Cola chiar și cu ochii închiși.

Coca-Cola obișnuită are 42 de calorii la 100 g. Sifonul conține 10,4 g carbohidrați. Având în vedere că nimeni nu bea Coca-Cola în pahare de 100 de grame, tot mai mulți clienți aleg Coca-Cola Light, care conține 0 calorii. Zahărul din această băutură este înlocuit cu îndulcitori artificiali - așa au scăpat producătorii de conținutul ridicat de calorii al Coca-Cola Light. Aceste modificări au făcut cola inofensivă?

Efectul negativ al băuturii asupra organismului

Cât de multe s-au spus și s-au scris despre pericolele Coca-Cola. Toată lumea știe că băuturile carbogazoase sunt foarte rele. Și răul de la Coca-Cola Light nu este mai mic decât de la alțiibauturi carbogazoase. Dar de ce este rău și cât de puțini oameni gândesc.

Nu există nicio băutură carbogazoasă sănătoasă. Motivul constă nu numai în conținutul unei cantități mari de zahăr, ci și în dioxidul de carbon și alți acizi găsiți în fizz.

„Coca-Cola Light” nu conține zahăr, dar există înlocuitori foarte periculoși pentru acesta: aspartam și ciclamat de sodiu. Aceste substanțe sunt considerate cancerigene. Prin urmare, lumina este din ce în ce mai folosită de pacienții cu diabet și de persoanele obeze. Ceea ce nu face decât să le agraveze problemele de sănătate. Băuturile cu aspartam pot determina oamenii să consume produse cu zahăr, deoarece după ce consumă îndulcitori artificiali, organismul își pierde capacitatea de a estima numărul exact de calorii consumate.

Băuturile carbogazoase precum Coca-Cola Light sau Zero nu au valoare nutritivă pentru organism: nu conțin vitamine, minerale sau fibre utile.

Cofeina din cola poate prezenta, de asemenea, anumite riscuri pentru sănătate. Deși cantitatea de cofeină din acest sifon este relativ mică în comparație cu o ceașcă de cafea, unii oameni pot fi foarte sensibili la efectele sale. Acestea includ femeile însărcinate și persoanele cu anumite afecțiuni medicale care determină organismul să metabolizeze cofeina mai lent decât în mod normal.

Cofeina poate provoca reacții adverse neplăcute, cum ar fi neliniște, iritabilitate și dificultăți de somn, mai ales atunci când este consumată în exces.

În ciuda faptului că Coca-Cola este cu adevăratun produs foarte dulce, chiar si fara zahar, in acelasi timp sarat. Puțini oameni știu despre acest fapt, totuși, o porție standard de cola conține 40 mg de sodiu. Ce face această băutură mortală pentru persoanele cu hipertensiune arterială. Se știe că sarea are proprietăți de creștere a tensiunii arteriale.

Conținutul de acizi fosforic și citric din băutură duce la probleme cu tractul gastrointestinal. Acizii afectează agresiv mucoasa stomacului și, de asemenea, pot distruge smalțul dinților. Utilizarea frecventă a cola, indiferent dacă este obișnuită sau la dietă, provoacă osteoporoză, deoarece evacuează calciul esențial din oase.

Băutul de cola cu gheață, care este modul în care o beau majoritatea, nu permite digerarea completă a alimentelor în stomac, ceea ce duce la gastrită, ulcere și probleme intestinale.

Beneficiile dietei Coca

Pe baza celor de mai sus, se poate înțelege că Coca-Cola, chiar și cea ușoară, este un produs complet nesigur. Cu toate acestea, consumul în cantități mici poate fi uneori chiar benefic pentru unele grupuri de oameni.

Apropo, diabeticii sunt lipsiți de bucuria de a consuma alimente dulci. Așa că ar putea la fel de bine să se răsfețe cu Coca-Cola Light ocazional care nu le va crește nivelul de insulină.

Acum este promovat pe scară largă un stil de viață sănătos, unde locul principal este ocupat de o alimentație adecvată și apă curată. Când mănânci o cantitate mare de legume și fructe, care conțin multe fibre, în stomacse poate forma o piatră de bezoar. Cola o poate dizolva. Aciditatea ridicată a unei băuturi carbogazoase acționează ca acidul gastric și poate ameliora durerile severe de stomac, poate dizolva o piatră și permite digerarea alimentelor. Dar în acest caz, ar trebui să îl utilizați sub supravegherea unui medic.

Coca-Cola Light (sau Zero) vă poate ajuta să vă concentrați. Puțină cola va permite cofeinei să intre rapid în fluxul sanguin și să se simtă mai revigorată.

Ce procese provoacă cola?

La câteva minute după ce a băut cola, zahărul conținut într-un pahar de băutură dă o lovitură mortală corpului. Singurul motiv pentru care o cantitate mare de zahăr nu provoacă vărsături este acidul fosforic, care interferează cu acțiunea zahărului. Apoi, există o creștere bruscă a insulinei în sânge. Ficatul transformă excesul de zahăr în grăsimi.

Cofeina este absorbită puțin mai târziu. Tensiunea arterială crește, prevenind somnolența. Organismul începe să producă hormonul dopamină. Acidul ortofosforic leagă mineralele din sânge și le elimină din organism prin urină. Începe efectul diuretic al băuturii. Se elimină întreaga cantitate de apă conținută în Coca-Cola. Și apare setea.

„Coca-Cola Light” și dieta

Cei care au ținut o dietă știu cât de greu poate fi să lupți cu senzația de a mânca ceva dulce. Unii au voință bună și se pot rezista. Alții își permit să se relaxeze puțin.

Potrivit recenziilor despre pierderea în greutate, „Coca-Cola Light” ajută foarte mult la o dietă. Ca si dulcemâncat dar fără calorii. Unii nutriționiști chiar recomandă să beți ocazional o Coca Cola pentru a preveni o recădere.

Încercați singur sau nu, depinde de fiecare. Dar ar trebui să luați în considerare răul de la cola.

Cum se utilizează în fermă?

Există utilizări pentru cola cărora nu le pasă dacă este bună sau rea.

Există multe sfaturi pe net despre cum să folosești băutura în gospodărie.

De exemplu, puteți curăța plăcile sau țevile de rugină. Și poți îndepărta soltarul din ibric fierbind-o cu cola.

Puteți chiar să vă spălați cu Cola. Dacă înmuiați o pată grasă pe haine în Coca-Cola, grăsimea se va dizolva rapid.

Coca-Cola poate fi folosit atât intern, cât și acasă. Înainte de utilizare, este mai bine să cântăriți argumentele pro și contra. Și apoi bea un pahar cu apă pură.