Mâncare sănătoasă 2024, Septembrie
Ce este util nucul pentru femei: compoziție, recenzii
Se cunosc multe despre calitățile sale unice, dar de ce este utilă o nucă pentru femei? Face femeile frumoase tinere și frumoase, protejează împotriva bolilor periculoase și chiar ajută la pierderea în greutate. Totul despre acest produs veți găsi în acest articol
Cele mai bune produse pentru curățarea corpului
Multe produse pentru curățarea organismului de toxine și toxine sunt fructele și legumele binecunoscute. Ce fructe sa alegi pentru o detoxifiere amanuntita si eficienta?
Ulei de pește și ulei de pește: diferența, care este mai util?
Care este diferența esențială dintre uleiul de pește și uleiul de pește? Proprietățile utile ale unui produs din pește, dezavantajele sale, ce să căutați atunci când cumpărați - toate acestea în acest articol
Ce este uleiul vegetal: calorii, tipuri și proprietăți benefice
Articolul vorbește despre ce este uleiul vegetal, conținutul de calorii și proprietățile sale benefice. De asemenea, vorbește despre tipurile de uleiuri de origine vegetală, descrie tipurile de ulei vegetal cele mai utilizate în viața omului și proprietățile lor benefice
Nuca de Brazilia: descriere, calorii, proprietăți utile și contraindicații
Beneficiile pentru sănătate ale nucilor braziliene constă în compoziția bogată de vitamine, oligoelemente și uleiuri conținute în fiecare fruct. Doar 1 nucă pe zi poate înlocui complexele obișnuite de multivitamine
Suc de ghimbir: procedura de preparare, efecte asupra organismului, beneficii și daune
Sucul de ghimbir este baza pentru a face un ceai tonic excelent și diverse decocturi. Este destul de dificil să enumerați toate proprietățile sale minunate, sunt multe, atât de mult încât există legende despre rădăcina uimitoare. Dar să încercăm să atingem cel puțin punctele principale astăzi
Lista alimentelor nesănătoase: primele 10
Omul modern este atât de blocat în treburile de rutină încât a încetat să se mai gândească la cel mai important lucru - sănătatea. Munca, intalniri, rezolvarea problemelor personale - cu toate acestea uitam de alimentatia corecta. Gustând în grabă, lipsa unei alimentații bune este un factor puternic în apariția problemelor de sănătate și siluetă. Ce mâncăm astăzi?
Nutriția după grupa sanguină: tabel, produse, meniuri și recomandări
La sfârșitul secolului al XX-lea, oamenii de știință au identificat 4 tipuri de sânge. Sunt încă studiate. Puțin mai târziu, au dezvoltat alimentația în funcție de grupele de sânge. Tabelele cu produse recomandate i-au interesat pe iubitorii de diete. Concluzia este că efectul alimentelor asupra organismului depinde de tipul de sânge, de predispoziția genetică a organismului
Nutriția după antrenament este cheia obținerii rezultatelor
Îți poți dezvolta corpul acasă, sau poți apela la profesioniști în sala de sport, este util să faci sport. Cu toate acestea, mulți oameni uită de dieta corectă după antrenament, iar caloriile pierdute cu succes revin și provoacă rău. De fapt, dacă faci sport, atunci o alimentație adecvată (acest lucru este important mai ales după un antrenament) va crește rezultatul și va ajuta la menținerea siluetei dorite. Deci, care sunt principiile alimentației sănătoase pentru sportivii de agrement?
Mulți sunt foarte pasionați de fasole, ale cărei beneficii nu sunt îndoielnice
Fasolea este un produs minunat care are un efect pozitiv asupra organismului. Indiferent de boabele alese, beneficiile acesteia nu sunt reduse
Capsuni: beneficii si daune pentru sanatatea umana
Este mai bine să nu comentezi capacitatea mitică a fructelor de pădure de a vindeca cancerul sau de a distruge streptococii cariosi, ci să te concentrezi pe posibilitățile reale ale fătului
Dieta lui Malysheva - recenzii, caracteristici, reguli și rezultate
Dieta Elenei Vasilievna Malysheva este folosită de mulți oameni. Toți comunică între ei pe site-ul web al dietei Malysheva. Iar atunci când în apropiere sunt oameni cu gânduri asemănătoare și există un exemplu al rezultatelor lor uimitoare, este mai ușor să atingeți obiectivul decât singur. Pierzând în greutate, o persoană scapă de multe complexe, câștigă un sentiment de libertate, ușurință și respect de sine
Dietă pentru colecistită: meniu pentru săptămână
Hrana este o parte importantă a vieții umane. Având o idee despre corectitudinea aportului alimentar, puteți evita multe boli grave. Și având deja vreo boală, este cu atât mai important să urmezi o dietă
La ce folosește brânza de vaci? Compoziția chimică și valoarea nutritivă a brânzei de vaci
Brânza de vaci selectată sau gătită corespunzător va aduce mult mai multe beneficii organismului decât produsul care este selectat în grabă sau făcut incorect. Se dovedește că și asta necesită cunoștințe, pentru că cunoașterea este putere
Care este alimentația potrivită pentru un sportiv?
Alimentația persoanelor care sunt serios implicate în sport este foarte diferită de alimentația corectă obișnuită, deoarece acești oameni experimentează un stres mai mare și, prin urmare, cheltuiesc de multe ori mai multă energie. De aceea trebuie să mănânce bine. Organismul sportivului necesită o dietă specială care să-i satisfacă toate nevoile nutriționale. Și astăzi vom vorbi despre ce este - alimentația adecvată pentru un sportiv
Dietă pentru adenom de prostată și prostatita
Anterior, problemele de funcționare a organelor sistemului genito-urinar se confruntau în principal de către reprezentanții generației vârstnice, dar în fiecare an bolile acestui grup sunt din ce în ce mai tinere. În fața lor, mulți bărbați se gândesc cum să scape de obiceiurile proaste și să înceapă să mănânce corect. Unul dintre factorii cheie în programul de terapie este dieta pentru adenom de prostată
Alimente dăunătoare și benefice pentru pancreas. Ce alimente sunt bune pentru ficat și pancreas: o listă
Pentru a nu trece prin dureri și suferințe nespuse, este necesar să consumați alimente care sunt bune pentru ficat și pancreas - acele organe vitale care ar trebui susținute în primul rând
Creșe în timpul sarcinii. Beneficiu și rău
Beneficiile și daunele cireșelor în timpul sarcinii. Care sunt soiurile acestei boabe? Ce țară este considerată patria ei? Copiii pot mânca cireșe? Cum se folosesc frunzele acestui copac în timpul sarcinii? Răspunsurile la aceste întrebări sunt în acest articol
Gustări adecvate pentru pierderea în greutate
Gustare încercăm să scăpăm de senzația de foame. Dar acest lucru trebuie făcut rațional și în beneficiul organismului. Care sunt gustările potrivite pentru pierderea în greutate fără a afecta silueta și sănătatea? Veți afla despre asta citind acest articol
Care nuci sunt cele mai utile și care este efectul lor pozitiv asupra organismului?
Din cele mai vechi timpuri, omenirea a atribuit nucilor multe proprietăți miraculoase. Astăzi, oamenii de știință sunt capabili să răspundă la întrebări despre care nuci sunt cele mai utile și care este efectul lor pozitiv asupra corpului uman
Mic dejun pentru slabit - ceea ce ai nevoie
Un număr mare de oameni doresc să slăbească, să se schimbe, să devină mai buni. Mulți se chinuiesc cu diete insuportabile, crezând că aceste măsuri stricte îi vor ajuta. Dar doar dorința de a pierde în greutate nu este suficient! Ce să faci pentru cineva care este gata să înceapă să se schimbe? În primul rând, spuneți-vă că vom continua să slăbim fără să ținem dietă
Mic dejun util pentru fiecare zi: rețete
Micul dejun este cea mai importantă masă din dieta fiecărei persoane. Dimineața organismul nostru are nevoie să primească o cantitate semnificativă de energie necesară pentru îndeplinirea corectă a tuturor funcțiilor sale. Un mic dejun adecvat este cheia succesului, oferind o încărcătură de vivacitate și bună dispoziție pentru întreaga zi. De aceea micul dejun trebuie sa fie complet, echilibrat si cat mai sanatos
Cartofi copți: calorii, beneficii și daune
Cartofii copți sunt foarte sănătoși și delicioși, dar trebuie să consumați această legumă cu moderație
Ce fel de pâine este bună pentru sănătatea umană?
Pâinea este un produs alimentar care se obține prin tratamentul termic al aluatului. Poate fi copt, prăjit, abur. Pentru a pregăti cel mai simplu aluat pentru pâine, este suficient să amestecați făina cu apă. Așa a fost preparat primul produs de făină în urmă cu multe secole. Puțin mai târziu, în Egiptul antic, oamenii au învățat cum să facă aluat de drojdie și au început să-i adauge produse precum ouă, lapte, unt. Ce fel de pâine este bună pentru adulți și copii? Acesta este ceea ce se va discuta în articol
Creveți fierți cu calorii și beneficiile acestora
Toți iubitorii de fructe de mare cunosc conținutul scăzut de calorii al creveților fierți. Acesta nu este doar un fel de mâncare foarte sănătos pentru dietă, ci și extrem de gustos
Dieta pentru 1 grupă de sânge este pozitivă. mâncat sănătos
Cea mai interesantă și populară metodă de a pierde în greutate este dieta grupului de sânge. Caracteristicile nutriționale nu constau în reducerea conținutului de calorii sau a cantității de alimente consumate, ci în excluderea anumitor alimente individuale. Acest lucru vă permite să mâncați complet și, în același timp, să pierdeți kilogramele în plus
Mâncare crudă: înainte și după. Recenzii ale oamenilor reali despre dieta cu alimente crude
Articolul descrie modul în care se schimbă modul de viață, sănătatea și modul în care corpul și mintea raw foodists. Sunt oferite recenzii generalizate ale persoanelor care au ales singuri acest sistem de alimentare
Turmeric. Aplicație în diverse domenii
Turmericul condimentat este foarte popular printre gurmanzii din întreaga lume. Se distinge prin aroma sa picanta speciala. Turmericul este obținut din rizomul unei plante din familia ghimbirului. Știți pentru ce zone este folosit turmericul? Aplicația sa este destul de largă. Turmericul este folosit nu numai în gătit, ci și în alte zone. Interesant? Atunci stai pe spate și citește articolul nostru
Cum se prepară ghimbir pentru pierderea în greutate
Folosirea ghimbirului pentru o siluetă subțire a devenit foarte populară, deoarece are capacitatea de a accelera metabolismul. Citiți articolul despre cum să luați ghimbir pentru pierderea în greutate
Gumă de roșcove
Roscovul aparține familiei leguminoase, crește în Marea Mediterană, Egipt și India. Această plantă veșnic verde este considerată sacră de multe popoare deoarece are o serie de proprietăți rare
Dietă cu fulgi de ovăz pentru pierderea în greutate: caracteristici, recomandări și rezultate
Așa cum se întâmplă de obicei în ajunul primăverii, majoritatea oamenilor încep să se gândească la cum să-și ajusteze aspectul. Prin urmare, oferim o dietă cu fulgi de ovăz destul de simplă, al cărei scop nu este doar de a pierde în greutate, ci și de a îmbunătăți organismul
Sorbitol: beneficii și daune, aplicare
Sorbitolul, ale cărui beneficii și daune vor fi discutate în acest articol, se mai numește și glucit. Acest 6-alcool hidric, care are un gust dulceag, este înregistrat ca aditiv alimentar E420
Marshmallow: beneficiile și daunele tratărilor cu aer
Articolul descrie proprietățile benefice ale marshmallow-ului și daunele sale, vorbește despre ce constă, când ce calități benefice se manifestă, cum afectează acestea corpul uman
Drojdie de bere: beneficii și daune, compoziție și contraindicații
Yeast locuiește lângă noi, înconjoară oamenii în fiecare zi și peste tot. Acestea sunt ciuperci unicelulare imperfecte, a căror existență pe planeta Pământ a fost înregistrată cu multe milioane de ani în urmă
Ajutor la pierderea în greutate: dieta cu ceai cu lapte
Multe fete tinere și femei în vârstă care tind să fie supraponderale caută în mod constant modalități de a arăta mai zvelte, alegând diferite opțiuni: diete cu conținut scăzut de calorii, exerciții fizice, numărarea caloriilor și multe altele. Vă vom povesti despre ziua de descărcare a ceaiului cu lapte. Dieta cu ceai cu lapte - ușoară și sigură - a fost dezvoltată de modelul Marina Blinovskaya, care la vârsta de optzeci de ani și-a putut menține frumusețea și tinerețea
Câte calorii sunt în grapefruit, dieta cu grapefruit, avantajele și dezavantajele sale
Acest articol este util prin faptul că vei afla câte calorii sunt în grapefruit, vei afla despre dieta cu grapefruit, de ce este gustoasă și sănătoasă în același timp și, după ce ai cântărit toate argumentele pro și contra, poți decideți dacă urmați sau nu această dietă
Hrănirea adecvată a sugarilor
Destul de ciudat, cerințele nutriționale ale bebelușilor sunt, de asemenea, supuse unui mod deosebit. Și ceea ce medicii recomandau acum 20 de ani este considerat inacceptabil astăzi. Care este alimentația corectă a sugarilor astăzi?
Mâncarea sănătoasă sau cum să creșteți tensiunea arterială fără medicamente
Acest articol oferă câteva sfaturi practice despre cum să-ți ridici tensiunea arterială fără medicamente. La primele semne ale bolii (hipotensiune arterială), cum ar fi amețeli, slăbiciune, oboseală, pierderea conștienței, trebuie luate măsuri urgente. Nutriția organizată corespunzător poate menține și întări sănătatea umană
Ceai verde pentru gastrită: argumente pro și contra. Câtă cofeină este în ceai? Dieta pentru gastrită: ce se face și ce nu
Gastrita este o boală destul de populară în lumea modernă. Chiar și în ciuda unui nivel destul de ridicat de medicină, peste optzeci la sută din populație suferă de această boală. Ceaiul verde pentru gastrită este un excelent profilactic. Citiți mai multe despre asta în articolul nostru
Apă minerală „Polyana Kvasova”: proprietăți, caracteristici de aplicare, indicații și contraindicații
„Polyana Kvasova” aparține grupului de ape hidrocarbonatate-sodice. A câștigat o largă răspândire și recunoaștere datorită proprietăților sale medicinale și a recenziilor pozitive