Ajutor la pierderea în greutate: dieta cu ceai cu lapte

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38

Multe fete tinere și femei în vârstă care tind să fie supraponderale caută în mod constant modalități de a arăta mai zvelte, alegând diferite opțiuni: diete cu conținut scăzut de calorii, exerciții fizice, numărarea caloriilor și multe altele. Vă vom povesti despre ziua de descărcare a ceaiului cu lapte. Dieta cu ceai cu lapte - ușoară și sigură - a fost dezvoltată de modelul Marina Blinovskaya, care la vârsta de optzeci de ani a reușit să-și păstreze frumusețea și tinerețea. Aranjând zilele de descărcare pe lapte, poți satura organismul cu substanțe utile găsite în lapte și poți slăbi datorită prezenței cofeinei în băutură.

Dieta cu ceai cu lapte este perfectă pentru persoanele care au probleme cu tractul gastrointestinal, deoarece. laptele, care se consumă cu ceai, este absorbit de organism mult mai bine datorită taninului, o substanță care face parte din ceai și blochează procesul de fermentație în stomacul laptelui. In plus, substantele continute de ceai contribuie la imbunatatirea metabolismului siimunitate.

Există atât de multe opțiuni pentru prepararea corectă a laptelui. De exemplu, britanicii adauga ceai in lapte pentru a pastra gustul si aroma placuta, in timp ce in Buriatia este invers. Până în prezent, se obișnuiește să se distingă două tipuri de astfel de dietă.

Prima dietă lapte-ceai, care este rar revizuită, se bazează pe separarea băuturilor: lapte și ceai. În timpul unei zile de post, trebuie să bei o ceașcă de ceai tare cu o cantitate mică de zahăr. Și deja în intervalele dintre pauzele de ceai, bea lapte. Distribuiți întregul volum de ceai și lapte astfel încât să beți nu mai mult de 8 căni de ceai și un litru și jumătate de lapte pe zi. O cană de ceai se referă la o capacitate de 200 ml. Dă preferință ceaiului verde, pentru că este cel mai benefic pentru organism.

A doua dietă cu lapte-ceai se bazează pe amestecarea laptelui și a ceaiului, atunci când o băutură se face după următoarea rețetă: trebuie să luați o lingură și jumătate de ceai verde tare și să o turnați cu una și jumătate. litri de lapte cu 2,5% grăsime. Apoi este necesar ca băutura să fie infuzată timp de o treime de oră, după care este gata de utilizare. Acest amestec trebuie băut pe tot parcursul zilei de post cu doi litri de apă minerală, fără a amesteca băutura cu apă.

Dieta cu lactate este cea mai potrivită pentru o zi de post, care ar trebui făcută nu mai mult de o dată pe săptămână. Rezultatul este o pierdere în greutate de până la 2 kg pe săptămână. De asemenea, dieta poate fi combinată cu oricare alta. Cu toate acestea, nu uitațică nu toți oamenii absorb produsele lactate în același mod, așa că dacă simțiți disconfort în zilele de lapte, ar trebui să vă opriți și să consultați un medic.

Îmbunătățirea siluetei, a imunității și a stării generale a corpului poate fi destul de simplă - doar o dată pe săptămână folosind ceai cu lapte. Recenziile despre această dietă sunt foarte diverse: unii oameni au început să piardă imediat kilogramele în plus, iar alții - o lună mai târziu, fără a se limita prea mult la alimente. Într-un fel sau altul, dieta cu ceai cu lapte este utilă și eficientă ca zi de post pentru persoanele care doresc să-și corecteze formele.