Corbă de țelină pentru slăbit: rețetă

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38

Odată cu debutul primăverii, subiectul pierderii în greutate devine relevant pentru aproape fiecare femeie. La urma urmei, chiar vrei să-ți cumperi o rochie strânsă și pantofi cu toc și să-i uimești pe toată lumea cu silueta ta. Dacă totul este departe de a fi atât de roz pe cât ne-am dori, atunci trebuie urgent să avem grijă de noi. Și astăzi vrem să vorbim despre supa de țelină pentru pierderea în greutate. Acesta este un remediu minunat care îi poate ajuta chiar și pe cei care au disperat de mult să-și recapete formele anterioare.

În încercarea de a mă descurca singur

Cu siguranță ești familiarizat cu toate aceste argumente. Când observăm că nu ne mai potrivim într-o rochie, suntem gata să dăm vina pe oricine. Soțul și copiii sunt de vină, pentru că ei cer constant să le gătească clătite și alte preparate delicioase. Vina varsta si metabolismul. Dar să recunoaștem. Dați vina pe propriile obiceiuri alimentare. Și nu se va întâmpla nimic răudaca iti permiti o chifla sau o clatita la micul dejun, cu conditia ca in restul timpului sa mananci hrana corecta si sanatoasa. Supa de țelină pentru pierderea în greutate este doar felul de mâncare care vă permite să vă reconsiderați complet dependențele alimentare și să le schimbați radical.

De ce țelină

Astăzi există multe sisteme alimentare diferite - pe hrișcă, pe chefir, pe mere. De ce ne-am hotărât să alegem o plantă cu un gust atât de luminos și specific? Motivul este simplu, deoarece ajută cu adevărat organismul să se despartă de rezervele de grăsime.

Da, supa de țelină pentru pierderea în greutate este departe de a fi cel mai cunoscut fel de mâncare. La prima vedere, gustul lui poate părea urât. Este temporar, doar câteva zile și te vei obișnui. Dimpotrivă, cârnații și chipsurile ți se vor părea în curând o mâncare ciudată.

În exterior, țelina seamănă cu pătrunjelul. Planta este foarte bogată în uleiuri esențiale, vitamine și minerale. La o dietă, acest lucru este foarte important. Dar judecând după recenzii, supa de țelină pentru pierderea în greutate îndeplinește cea mai importantă funcție. Pare că îți împrospătează papilele gustative. Nu este un secret pentru nimeni că, cu cât mănânci mai mult dulce, picant, sărat, cu atât simți mai puțin gustul. Și dacă vorbim despre preparate complexe și salate multicomponente, atunci putem spune cu încredere că ai uitat deja cum să înțelegi ce ai băgat în gură. Doar câteva zile de o dietă cu supă de legume îți vor readuce luminozitatea senzațiilor.

De ce supă

De asemenea, o întrebare rezonabilă. De ce nu poți pur și simplu să tai tulpinile de țelină și să le amesteci cu altelelegume? Cert este că o farfurie de salată verde nu este capabilă să dea o senzație de sațietate. Veți căuta în continuare o modalitate de a vă convinge că mâine veți ține dietă. Supa fierbinte nu are un astfel de dezavantaj, potolește perfect foamea.

Ce mai poți spune despre supa de țelină pentru pierderea în greutate? Rețeta potrivită te va ajuta să slăbești fără prea multe chinuri. Acum să ne oprim puțin la fiziologie pentru a înțelege cum funcționează. Medicina oficială susține că organismul are nevoie de aproximativ 400 g de carbohidrați pe zi pentru funcționarea normală. Dacă norma este depășită, atunci totul se depune în grăsime. În situația opusă, organismul începe să extragă rezervele de grăsime lipsă.

Pro și contra

Adesea, nutriționiștii interpretează această lege foarte unilateral. Ele sugerează reducerea la minimum a aportului de carbohidrați și, astfel, obținerea unor rezultate bune. Dar trebuie să ne amintim că atunci când consumul unuia dintre elementele necesare este redus, echilibrul este perturbat. Corpul este greu de tolerat orice distorsiuni. Încălcarea metabolismului carbohidraților poate duce la diabet zaharat, urolitiază și alte complicații.

Dar acest dezavantaj nu se aplică supei de țelină pentru pierderea în greutate. Recenziile rețetei corecte arată clar că, datorită combinației de vitamine, uleiuri esențiale și minerale, supele de țelină cu un conținut minim de carbohidrați contribuie la normalizarea proceselor metabolice.

Caracteristici pentru supă

Recenzii despre supa de țelină pentru pierderea în greutatese gasesc in numar mare. Este suficient să vă familiarizați cu compoziția și să începeți să înțelegeți că există ceva în ea. Conținutul de carbohidrați din pețiolii verzi și rădăcini este minim. În același timp, cantitatea de fibre este foarte mare. Prin urmare, o senzație puternică de foame în timpul dietei nu te amenință. În același timp, organismul primește o cantitate suficientă de lichid, care este foarte necesară pentru eliminarea toxinelor.

Țelina este renumită pentru proprietățile sale diuretice. În timpul unei diete dezechilibrate, în special cu utilizarea unei cantități mari de alimente proteice, există riscul apariției pietrelor la rinichi și la vezică. Introducerea acestei cele mai utile legume în dietă vă permite să minimizați acest risc.

Cum să folosiți corect o legumă

Este unic din toate punctele de vedere, inclusiv prin caracterul adecvat al diferitelor piese. Frunzele, tulpina și rădăcina plantei pot fi folosite pentru a face supă. Toate contribuie la arderea grăsimilor și la pierderea în greutate. Și există un model uimitor, care este confirmat de recenzii. Supa de țelină potrivită pentru pierderea în greutate poate fi mâncată cât de mult doriți. În plus, cu cât îl mănânci mai mult, cu atât vei cheltui mai multe calorii pentru absorbția lui.

Bineînțeles, vorbim exclusiv despre supe de legume. Nu trebuie adăugate alimente bogate în calorii, carne, untură sau unt. Să ne amintim că țelina oferă un ușor efect diuretic. Așa că nu uitați să beți apă. Cu toate acestea, nu este recomandat să beți băuturi dulci sau să puneți zahăr în ceai.

Supa preferată de Bonn

De fapt, dragostea pentru el se trezește de obicei când realizezi că apar primele rezultate. Recenziile despre supa de țelină pentru pierderea în greutate sunt numite foarte originale. Când îl încerci pentru prima dată, cu excepția gustului de țelină, nu vei simți nimic. Un test serios pentru cei cărora nu prea le place verdeața. Dar te vei obișnui în curând.

Pentru a pregăti veți avea nevoie de următoarele ingrediente:

• O grămadă mare de țelină și pătrunjel. Acestea sunt ingredientele esențiale de care nu te poți lipsi.
• O varză medie. Mărimea poate fi ajustată după cum doriți.
• Câteva roșii.
• Becuri, 5-6 bucăți.
• Câțiva ardei gras.

Gătit supă

Aici începe dieta ta. Reteta de supa de telina pentru slabit este destul de simpla. Fiecare gazdă îl poate stăpâni. Toate legumele vor trebui tocate. Tocați mărunt varza cu un cuțit, toate celel alte cuburi sunt tăiate în ordine aleatorie. Poate fi un cub sau un bloc.

Totul se pune într-o oală și se umple cu apă. Se fierbe apa si se fierbe la foc mare timp de 10 minute. După aceea, reduceți căldura și aduceți la dispoziție, adică până când se înmoaie. Supa gătită trebuie consumată de fiecare dată când vă este foame. Această metodă are un dezavantaj: nu puteți face intervale prea mari între mese. Dacă lucrezi, va trebui să-l iei cu tine și să faci mici pauzegustare.

Aceasta este rețeta potrivită de supă de țelină pentru pierderea în greutate. Recenziile spun că primele zile pentru a respecta o astfel de dietă este foarte dificilă. Dar după câteva zile te obișnuiești. În plus, din a treia zi, îi puteți adăuga legume și fructe. Dacă aveți o dorință persistentă de a scăpa de excesul de greutate, atunci această supă va fi o adevărată salvare. Ajută 100% din timp. În plus, o astfel de dietă este sigură pentru organism. Până în a treia zi, greutatea este redusă cu 2,5-3,5 kg. Acesta este un stimulent excelent pentru a continua dieta.

Meniu pentru săptămâna

Deoarece această dietă este complet sigură, chiar și medicii o recomandă în pregătirea pentru operație și pentru pierderea în greutate. Prin urmare, poate fi repetat dacă este necesar. Acest lucru trebuie convenit cu medicul. Dacă pierderea în greutate este mai mare de 6 kg, atunci programul de slăbire poate fi reluat doar la intervale săptămânale.

Meniu aproximativ pentru săptămână:

• Prima și a doua zi - doar supă. Îl poți mânca cât vrei, de îndată ce ți-e foame. Dacă până seara devine foarte dificil să refuzi mâncarea obișnuită, atunci este permis să adăugați câteva fructe, cu excepția bananelor și a pepenilor.
• Din a treia zi sunt permise legumele verzi crude sau conservate. Nu se recomandă consumul de fasole roșie, mazăre și porumb.
• A patra zi - orice număr de legume și fructe, cu excepția cartofilor.
• În a cincea zi, puteți diversifica meniul cu trei banane și un pahar de lapte.
• A șasea zi. Încă mâncăm supă. LAca adaos, puteți lua 200 g de carne slabă și 6 roșii.
• În a șaptea zi, adăugați orez brun, legume și fructe în supă.

Scăderea în greutate într-o săptămână ar trebui să fie de aproximativ 6 kg.

Supă de roșii și țelină pentru pierderea în greutate

Dacă nu vă place rețeta clasică sau doar v-ați plictisit în prima săptămână, atunci puteți găti o altă opțiune. Dacă vă place sucul de roșii, atunci cu siguranță vă va plăcea acest fel de mâncare. Se dovedește luminos, original și gustos. Numărul de ingrediente se calculează pe baza cantității de țelină luată. Pentru 200 g de rădăcini luate, va trebui să luați:

• varză.
• 6 morcov, ceapă, roșii proaspete.
• 1 ardei mare.
• 400g sparanghel.
• 1,5 litri de suc de roșii.
• Verde și condimente.

Procesul de gătit este similar, tăiați legumele și turnați suc de roșii. Aspectul preparatului finit arată rețeta cu o fotografie. Supa de țelină pentru pierderea în greutate se fierbe timp de 10 minute cu capacul deschis, iar apoi aceeași cantitate cu capacul închis la căldură minimă. Acest curs poate fi repetat de două ori. În doar o săptămână, poți slăbi până la 8 kg.

Beneficiile supei

Cei care au încercat această dietă o dată, de obicei nu se despart de rețeta acestei supe. Vă permite să reduceți rapid și eficient greutatea, precum și să o mențineți în stare perfectă ulterior. Pentru a face acest lucru, după ce ați atins greutatea ideală, puteți mânca supă de țelină o dată pe zi. Beneficiile cheie ale supelor de țelină:

• Rezultat rapid. În doar câteva zile, vei observa o scădere în greutate de 2-3 kg.
• Produse ieftine și simple.
• Corpul primește suficient lichid.
• Țelina conține vitamine și minerale și are proprietăți vindecătoare, după o dietă starea organismului se îmbunătățește.

În loc de o concluzie

Încercați dieta cu supă de țelină și vă va plăcea. Meniul nu este prea flămând, iar organismul nu suferă de lipsa de vitamine, ceea ce distinge majoritatea dietelor. O poți repeta de mai multe ori la rând, este sigur pentru sănătate. Nu există restricții de vârstă. Supa de țelină va ajuta pe toată lumea să fie în formă perfectă. Dacă nu vă plac roșiile și clasicele, încercați ceva între ele. Adica se toarna legumele cu un amestec de apa si suc de rosii in raport de 50/50. Gustul este mai delicat.