2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38
Cafea verde este un produs relativ nou pe piața suplimentelor alimentare care câștigă rapid popularitate. În ultimul an, aproape toți cei care sunt interesați de problema excesului de greutate au auzit despre boabele de cafea neprăjite, o băutură din care ajută la slăbit. Acest tip de cafea conține o substanță activă - acidul clorogenic, care poate accelera metabolismul, precum și alte componente utile precum vitaminele, uleiurile esențiale și antioxidanții. Despre cum să luați și să preparați o băutură, precum și opinii despre dacă cafeaua verde cu ghimbir este utilă și ajută, veți citi recenziile medicilor și ale celor care pierd în greutate în articolul nostru. Apropo, am menționat ghimbirul dintr-un motiv - această rădăcină minune conține și un număr mare de ingrediente active care ajută la curățarea organismului și la accelerarea metabolismului. Este adesea pus într-o băutură. Dar să mergem în ordine.
Pregătire de cafea verde cu ghimbir
Pentru a prepara o ceașcă de băutură parfumată, veți avea nevoie de o lingură de cereale,care trebuie măcinate într-o râșniță puternică de cafea, precum și o bucată mică de ghimbir de 1-1,5 cm. Trebuie curățată și tăiată felii sau răzuită. Pune cele 2 lingurițe de materie primă de cafea obținută prin măcinare într-un cezve sau o cratiță mică, adaugă ghimbir tocat și umple-l cu un pahar incomplet de apă. După aceea, puneți vasele pe aragaz și monitorizați cu atenție dacă lichidul nu fierbe. De îndată ce primele bule încep să apară pe suprafața sa, scoateți cezve de pe foc și turnați cafeaua într-o ceașcă. Din păcate, este puțin probabil să vă puteți bucura de gustul băuturii - din obișnuință, este destul de specific, plus adăugarea de zahăr sau lapte este interzisă. Dar puteți adăuga puțin cuișoare sau scorțișoară măcinate, precum și ardei roșu, sau puteți turna suc de lămâie în cafeaua finită.
Cafea verde cu ghimbir: instrucțiuni pentru băuturi
2-3 căni pe zi vor fi suficiente pentru ca procesul dvs. de slăbire să fie pe drumul cel bun. Este extrem de nedorit să depășiți această doză, deoarece un exces de cofeină vă poate afecta negativ starea de bine și poate cauza probleme cu presiunea, inima sau somnul. Băutura în sine trebuie luată conform următoarei scheme: o ceașcă dimineața, la micul dejun, a doua - după cină, după-amiaza, iar a treia, dacă doriți, puteți bea cu 3-4 ore înainte de culcare. Apropo, producătorii și nutriționiștii recomandă în perioada consumului de cafea verde să se abțină de la alimente excesiv de grase, bogate în calorii, să adere la principiile unei alimentații adecvate sau chiar să urmeze orice dietă. Băuturăajută la atenuarea apetitului crescut, astfel încât veți suporta oarecum mai ușor dieta selectată.
Cafea verde cu ghimbir: recenziile medicilor
În problema slăbirii cu ajutorul cerealelor neprăjite, medicii și nutriționiștii au fost împărțiți în două tabere. Studiile efectuate în 2012 au demonstrat că acidul clorogenic promovează cu adevărat descompunerea rapidă a grăsimilor și accelerează metabolismul. Imediat, un alt grup de oameni de știință a susținut contrariul, afirmând că, deși o băutură făcută din cereale neprăjite, luate în cantități rezonabile, nu poate dăuna organismului, ea tot nu afectează procesul de slăbire. Deși mulți dintre cei care au consumat deja cafea verde cu ghimbir, recenziile medicilor sunt mai degrabă infirmate de fapte elocvente. Pentru o lună de utilizare regulată a unei băuturi sau extracte, pierderea în greutate a pierdut cu adevărat de la 2 la 5-6 kg.
Dar dacă aceste rezultate au fost un efect placebo sau ajutate de dietă sau alimentație adecvată, la care mulți aderă în timpul cursului, nu este menționat. Chiar și producătorii înșiși subliniază că cafeaua neprăjită este doar un plus grozav la metoda principală de slăbire - dieta, și nu un înlocuitor complet al acesteia. Într-un fel sau altul, depinde de tine să decizi dacă folosești sau nu cafea verde cu ghimbir, iei recenziile medicilor sau ale celor care slăbesc ca bază pentru propriile concluzii despre beneficiile sau daunele băuturii. La urma urmei, dacă vrei să slăbești, te poți descurca cu ușurință fără un supliment scump, doar prin revizuirea propriilor principii nutriționale, făcând sport și respectând regimul.zile.
Recomandat:
Câte calorii sunt în cafea? Cafea cu lapte. Cafea cu zahar. Cafea instant
Cafea este una dintre cele mai populare băuturi din lume. Există mulți producători: Jacobs, House, Jardine, Nescafe Gold și alții. Produsele fiecaruia dintre ele pot fi folosite pentru a prepara tot felul de cafea, precum latte, americano, cappuccino, espresso. Toate aceste specii au un gust specific, o aromă și un conținut caloric unic
Fructe care scad tensiunea arterială: o listă, efecte asupra corpului uman, reguli de gătit, rețete și recenzii ale medicilor
Fitoterapia este o modalitate eficientă de combatere a manifestărilor hipertensiunii arteriale de mulți ani. Dar, alături de medicamente și ierburi, o dietă cu fructe și legume este folosită pentru a trata această boală. Prin urmare, persoanele care suferă de hipertensiune arterială ar trebui să consume fructe care scad tensiunea arterială
Cafea „Barista”: recenzii, sortiment. Cafea pentru aparate de cafea
Cei mai mulți oameni își încep dimineața cu o ceașcă de cafea aromată. De regulă, cea mai delicioasă băutură revigorantă se face în cafenele. Dar poți învăța cum să-l gătești acasă. Secretul constă în pachetul de cafea Barista
Cafea cu ghimbir: recenzii ale celor care au slăbit și ale celor care sunt dezamăgiți de acest produs de slăbit
Astăzi, în articolul nostru despre pierderea în greutate, va fi luată în considerare cafeaua verde populară în prezent cu ghimbir: recenziile despre băutură sunt foarte diferite - cineva o gloriifică ca pe un adevărat panaceu care ajută la scăderea kilogramelor în plus într-un scurt timp, cineva dimpotrivă, mustră boabele de cafea neprăjite în toate felurile posibile, argumentând că băutura nu funcționează și, în plus, este nesigură pentru sănătate. Să vedem dacă cafeaua verde este bună sau rea
Caise uscate, prune uscate, smochine pentru coloană: rețetă, reguli de admitere, recenzii ale medicilor
Pentru refacerea coloanei vertebrale se folosesc medicamente, terapie manuală, terapie cu exerciții fizice, diverse injecții. Pe lângă aceste metode, există o modalitate naturală și gustoasă de a o întări. Caisele uscate, prunele uscate, smochinele pentru coloana vertebrală vor ajuta la îmbunătățirea stării acestuia prin aportul zilnic. Articolul va discuta impactul pozitiv al acestor fructe uscate, caracteristicile preparării și aportului lor
