2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38
Un astfel de produs precum muesli a fost inventat la începutul secolului al XX-lea de un medic din Elveția, al cărui nume era Maximilian Birker-Benner (un membru de frunte al societății radicale vegetariene). El credea că merele l-au ajutat să-și vindece icterul și a sugerat că slăbirea muesli, împreună cu legumele proaspete și excluderea alimentelor cu proteine, este cea mai bună soluție pentru a duce un stil de viață sănătos. De fapt, nu există date oficiale despre dieta prezentată. Cu toate acestea, puteți adăuga mai multe alimente pe bază de plante și muesli în dieta dvs. pentru a pierde în greutate.
Muesli este un amestec special de cereale, nuci și fructe uscate. Se vând gata făcute în orice magazin sau supermarket. Muesli clasic pentru slabit se face pe baza de mere ras cu o lingura de boabe de ovaz, lapte condensat indulcit, suc de lamaie si nuci tocate. Creatorii rețetelor moderne au îmbunătățit și adaptat originalul combinând fulgi de ovăz, suc de portocale sau de mere, fructe uscate zdrobite, iaurt, scorțișoară și nucșoară.
Cum se prepară muesli?
Rețetă clasică: luați germeni de grâu sau ovăzcereale, se adaugă măr ras (soiul verde acru) cu unt topit și migdale zdrobite. Dacă te hotărăști să folosești muesli pentru slăbit în dieta ta, creează-ți al tău sau folosește-le pe cele care conțin cantitatea maximă de ingrediente naturale. Îndulcitorii, conservanții și coloranții artificiali vor reduce toate eforturile la zero și vă vor afecta negativ sănătatea.
Profesorul Birker-Benner credea că fructele proaspete, legumele și alte alimente naturale pot vindeca organismul și îl pot menține în formă. Nutriționiștii moderni și profesioniștii medicali sunt pe deplin de acord cu el. O dietă de slăbit cu musli, fără grăsimi saturate și zahăr, te va ajuta să obții o greutate sănătoasă. Se recomandă înlocuirea produselor din făină procesată și dulciuri cu carbohidrați complecși, apoi puteți simți eficacitatea acestei metode. Toate acele cereale și biscuiți pentru micul dejun care sunt încărcate cu grăsimi trans doar îți încarcă organismul cu carbohidrați simpli care se descompun și apoi se transformă în grăsimi în exces odioase.
Este muesli sănătos?
Hercules, care este conținut în muesli, se dovedește, conține o cantitate mare de fibre naturale necesare sănătății. Potrivit experților în nutriție de la Colorado State University, fibrele naturale au beneficii incontestabile în tratarea constipației, a deșeurilor corporale și a hemoroizilor, precum și în procesul de curățare a corpului. Atunci când combinați fulgi de ovăz și vitamina C însucul de portocale sau de mere, fierul, care este conținut de ovăz, se absoarbe mult mai bine. Iaurtul este o sursă bună de calciu, fructele uscate sunt o sursă excelentă de fibre alimentare, vitamine și au, de asemenea, un gust și o aromă foarte plăcute.
Recomandat:
Dietă cu legume pentru pierderea în greutate - meniu pentru săptămână, caracteristici și eficacitate
Dieta este cel mai simplu mod de a pierde în greutate. Există însă o mulțime de diete, iar în acest articol vor fi indicate acelea cu care greutatea va scădea cât mai repede posibil, fără a dăuna sănătății
Scădere în greutate pe ierburi - 25 kg pe lună. Ierburi pentru pierderea în greutate: recenzii, decocturi, rețete
În viața multor persoane supraponderale, au existat situații în care aceștia erau pregătiți pentru cele mai drastice măsuri pentru atingerea obiectivului, adică reducerea greutății corporale
Ghimbirul măcinat este un condiment miraculos. Ghimbir măcinat pentru pierderea în greutate, pentru sănătate și gust deosebit
Ghimbirul, împreună cu alte condimente orientale, este cunoscut omenirii de multă vreme. Puterea de vindecare a acestei plante a fost foarte apreciată. În antichitate, rădăcina de ghimbir înlocuia bancnotele oamenilor și era folosită pentru a plăti alimente și țesături. Vindecătorii l-au găsit util pentru întărirea corpului, bucătarii l-au adăugat la tot felul de feluri de mâncare: supe, băuturi, deserturi
Portocale pentru pierderea în greutate. Portocale pentru pierderea în greutate: recenzii
Mulți oameni asociază portocalele cu soarele. Aroma acestui fruct este capabilă să crească vitalitatea și să îmbunătățească starea de spirit. Există o părere că, fiind într-o livadă de portocali, îți poți îmbunătăți sănătatea și să te liniști
Apă pentru pierderea în greutate. Mai multe moduri de a pierde în greutate cu lichid
Apa pentru pierderea în greutate este o modalitate accesibilă de a reduce bine greutatea. Articolul sugerează mai multe metode pentru a pierde în greutate cu acest lichid. Puteți alege cel mai potrivit pentru dvs
