Fasole „Heinz” în sos de roșii: calorii, gust, beneficii, cantitatea de minerale, vitamine și nutrienți

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38

Nu toată lumea iubește leguminoasele, în special fasolea, din diverse motive. Nu se potrivește cuiva pentru că produsul duce la flatulență, cineva pur și simplu nu înțelege ce găsește toată lumea delicios în el. De exemplu, cu un ulcer sau gastrită cu aciditate ridicată, fasolea este complet contraindicată. Dar să ne dăm seama care este utilizarea sa, care este conținutul de calorii și, de asemenea, să luăm în considerare câteva rețete cu acest ingredient de care veți avea nevoie cu siguranță. Este mult mai ușor să luăm în considerare beneficiile, conținutul de calorii, compoziția chimică și rețetele pentru o anumită fasole, așa că vom lua ca bază fasolea Heinz în sos de roșii.

Puțin despre fasole

Fasolea este o leguminoasă care are aproximativ opt mii de ani. Unele bucătării din lume nu se pot lipsi deloc de acest produs, de exemplu, britanicii sunt obișnuiți să consume fasole în sos de roșii la micul dejun, iar japonezii mănâncă adesea plăcinte cupasta de fasole. La noi, acest fel de mâncare este considerat unul dintre principalele feluri de mâncare din dieta vegetarienilor și adepții unei alimentații adecvate.

Tipuri de fasole

Știai că doar există aproximativ 200 de tipuri de fasole? De exemplu, leguminoase, roșii, albe, sparanghel, violet, galben, negru. Diferă ca formă și culoare, dar nu și prin compoziția chimică. De exemplu, fasolea în sos de roșii Heinz poate fi găsită doar pe rafturile magazinelor albe. Se vinde la cutie de 415 si 200 de grame. Din păcate, nu există fasole roșie „Heinz” în sosul de roșii, dar se vinde în forma sa pură, fără sos. Într-un astfel de borcan sunt 400 de grame.

Fotografia cu fasole „Heinz” în sos de roșii este prezentată mai jos. Cu siguranță ai trecut pe lângă un borcan atât de colorat în magazinul alimentar.

Valoarea energetică a fasolei

Produsele conțin ingrediente naturale și un minim de aditivi. Fără gluten, conservanți, coloranți și arome artificiale.

Luați în considerare fasolea KBJU „Heinz” în sos de roșii la 100 de grame de produs:

• 73 kcal;
• 4,9 g proteine;
• 0,2 g grăsime;
• 12,9 g carbohidrați.

Depozitarea fasolei „Heinz”

Fasolea deschisă poate fi păstrată cel mult două zile. Cea mai bună opțiune este să transferați boabele dintr-o cutie într-un vas emailat sau din sticlă sau un recipient.

Boabele nedeschise pot fi păstrate carefrigerat și la temperatura camerei la 16 luni de la data fabricării.

Beneficiile fasolei

Fasolea este un produs nebun de util pentru organismul nostru. Să vedem care sunt beneficiile sale:

1. Fasolea conține vitaminele B, C, H și PP. Compoziția mai conține potasiu, zinc, iod, fosfor, crom, calciu, cupru și magneziu.
2. Conținutul ridicat de vitamina C din fasole reduce riscul de a contracta boli infecțioase, întărind și întărind sistemul imunitar.
3. Conține o cantitate mare de proteine, care este necesară pentru construirea celulelor corpului. Produsul este recomandat sportivilor care doresc să crească masa musculară, să slăbească pentru a reumple proteinele, persoanelor care lucrează în condiții dificile, precum și copiilor pentru construirea și funcționarea normală a organismului.
4. Conținutul de calorii al fasolei Heinz din sosul de roșii este mic, dar este totuși capabil să se sature, să ofere energie și putere pentru muncă.
5. Aminoacizii din fasole contribuie la normalizarea sistemului nervos, ceea ce înseamnă că îmbunătățește starea de spirit și ameliorează parțial depresia.
6. Conținutul ridicat de fibre al fasolei ajută la eliminarea toxinelor în exces din organism.
7. Reduce riscul de a dezvolta diabet, deoarece atunci când mănânci fasole, nu există o creștere bruscă a zahărului din sânge. De asemenea, se recomandă consumul de fasole pentru persoanele care suferă deja de diabet, deoarece acest produs conține arginină, un hormon stimulator care ajută la tratarea bolii.
8. Fasole scadecolesterolul din fibre vegetale. Acest lucru ajută la reducerea riscului de a dezvolta boli vasculare.
9. Vitamina B4 (colina) are un efect benefic asupra funcționării ficatului, rinichilor și creierului. În plus, îmbunătățește și normalizează procesele metabolice din organism.

După cum puteți vedea, acesta este un produs nebun de util și de neînlocuit, pe care mulți îl refuză în zadar. Dacă vă place gustul fasolei și nu aveți contraindicații pentru a le consuma, atunci de ce să nu vă furnizați atât de mulți nutrienți organismului?

Gătitul cu fasole albă Heinz în sos de roșii

Fasole Heinz este gata de mâncare. Se poate consuma atat rece cat si calda (se poate incalzi in cuptorul cu microunde). Prin urmare, puteți face cu ușurință orice din el, după gustul dvs.

Să trecem la rețete din acest produs de fasole. Ce se poate găti cu fasole?

• Poate fi folosit ca garnitură pentru carne sau amestecat cu hrișcă, orez, paste, tăiței, spaghete. Deoarece fasolea este deja în sos, acestea vor îmbunătăți gustul sâmburiului fiert și vor face vasul suculent.
• O opțiune bună este să folosiți un borcan de fasole ca un tartinat pe un sandviș. Dacă ești la dietă sau o dietă sănătoasă, poți lua o gustare sau micul dejun cu un sandviș ușor făcut din pâine integrală și fasole Heinz. Întindeți-o pe o felie de pâine și este gata.
• Fasolea se folosește atât în tocană de legume, cât și în prăjire pentru a îmbunătăți gustul. Întindeți fasolea deasupra cu 5 minute înainte de sfârșitgătit în cuptor. Mâncarea este gata de mâncat!

Cartofi copți cu fasole

Luați în considerare o rețetă simplă cu fasole în sos de roșii Heinz. Acest fel de mâncare este potrivit pentru vegetarieni.

De ce avem nevoie:

• patru cartofi;
• 2 morcovi;
• roșii medii;
• Fasole Heinz în sos de roșii;
• 2 linguri. l. rast. ulei;
• 1 cimbru;
• un buchet de ceapă verde;
• sare, piper.

Gătitul capodopera noastră culinară:

1. Cartofii trebuie spălați sub jet de apă, apoi curățați, spălați din nou și tăiați în felii.
2. Setați cuptorul să se încălzească la 200 de grade.
3. Pe o foaie de copt unsă, întindeți felii de cartofi și stropiți cu cimbru.
4. Coaceți cartofii noștri timp de aproximativ patruzeci de minute până când devin crusți, întorcându-le din când în când.
5. Spălați morcovii și roșiile. Curata morcovii si taiati felii. Roșii - în felii.
6. Prăjiți morcovii într-o tigaie timp de aproximativ 4 minute.
7. Adăugați fasolea și roșiile noastre în tigaie. Amestecând, fierbeți aproximativ cinci minute.
8. Tăiați ceapa.
9. Servește cartofii fierbinți cu sosul nostru de legume. Suntem siguri că nimeni nu poate rezista unui asemenea delicios.

Soiul delicat de fasole se asortează perfect cu roșiile mediteraneene. Surprindeți-i pe cei dragi, copiii și cunoscuții cu abilitățile dumneavoastră culinare. Și fasolea Heinz te va ajuta cu asta.

Aluat foietaj cu fasole și șuncă

Ești surprins de umplutura în pufuri? Habar nu ai cât de suculent și de delicios este! Să învățăm rapid rețeta:

Ingrediente de care avem nevoie:

• pachet de foietaj gata preparat;
• cutie de fasole Heinz în sos de roșii;
• 150 de grame de șuncă;
• un bec;
• ou de pui.

Gătitul pas cu pas:

1. În avans (cu 2-3 ore înainte de gătit) scoatem aluatul decongelat din congelator. Dacă ați uitat sau nu ați avut timp, puteți folosi cuptorul cu microunde: la funcția „Decongelare”, încălziți pachetul de aluat pentru aproximativ 2,5 minute.
2. Setați cuptorul să se încălzească la 200 de grade.
3. Tăiem șunca în felii subțiri.
4. Tăiați foaia de aluat foietaj în 2 părți, apoi în mai multe bucăți. Se pune imediat pe o tavă de copt, care trebuie acoperită cu hârtie de copt.
5. Punem o felie de șuncă pe bucățile de aluat. Apoi distribuiți peste el 2 lingurițe de fasole. Se acopera cu o alta felie de sunca. Îndoiți în jumătate și prindeți aluatul.
6. Bateți oul cu o furculiță într-un castron. Ungeți partea superioară a fiecăreia dintre pufuletele noastre cu amestecul de ouă.
7. Coaceți timp de aproximativ douăzeci de minute până când devine maro auriu.

Serviți cald cu ceai, dar mâncați direct peste farfurie și aveți grijă ca sosul să curgă.

Concluzie

V-am povestit despre beneficiile fasolei, conținutul lor caloric, valoarea energetică și, de asemeneaNe-am uitat la două rețete care vă vor ajuta să diversificați dieta familiei. Fă niște fasole în seara asta. Suntem siguri că familia ta va iubi cu siguranță fasolea!