Salata de ton la conserva: combinatie de ingrediente, reteta, dressing

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38

Salata de ton conservată devine din ce în ce mai populară. Acest lucru se datorează cantității mari de proteine din acest tip de pește. De asemenea, are doar un gust interesant și plăcut! Există un număr mare de opțiuni de salate delicioase și interesante. Unele dintre ele sunt cu adevărat sărace în calorii, conțin multe vitamine și pansamente originale. Și unele dintre preparatele cu acest pește conțin maioneză. Cu toate acestea, dacă o faci singur, atunci un astfel de fel de mâncare va beneficia doar organismului. Astfel, aproape orice reteta de salata cu ton conservat este dietetica. Este suficient să arăți imaginație.

La ce folosește tonul?

De remarcat imediat că tonul nu este doar gustos, ci și sănătos. Utilizarea sa regulată poate îmbunătăți funcționarea creierului și a sistemului nervos. Cei care au probleme cu vasele de sânge ar trebui să se uite mai atent la acest tip de pește.

Tonul are într-adevăr o mulțime de acizi grași, care sunt necesari nu numai pentru corpul feminin. Datorită lor, organismul își poate restabili metabolismul. De asemenea, consumul acestui pește ajută la combaterea riscului de cancer.

Cea mai ușoară opțiune de salată

Pentru cel mai multo salată rapidă cu acest tip de pește pe care trebuie să o luați:

• două conserve de ton;
• două legături de orice salată verde; Salata iceberg se potrivește mai ales cu peștele - este crocantă și suculentă;
• roșii cherry - șase bucăți;
• ulei de măsline - două linguri;
• aceeași cantitate de suc de lămâie;
• orice condimente care vă plac.

Salata cu conserva de ton si rosii cherry - este foarte rapida si foarte gustoasa! Gătitul este o plăcere.

Gătirea unui fel de mâncare cu roșii și salată verde

În primul rând, frunzele de salată verde sunt spălate. Rupeți-le în bucăți mari, puneți într-un bol de salată. Se deschid bănci, se scoate tonul. Este mai bine să luați pește în suc propriu, fără ulei și alți aditivi. Zdrobiți bucățile cu o furculiță. Nu este nevoie să faceți piure, doar măcinați bucățile în altele mai mici.

Creșea este spălată, împărțită în două jumătăți. Toate ingredientele sunt combinate. Stropiți cu ulei și suc de lămâie. Pe acesta din urmă îl poți înlocui și cu oțet balsamic, dar atunci gustul salatei de ton din conserve va fi mai ascuțit, ceea ce nu place tuturor. Care este avantajul unui astfel de fel de mâncare? Nu conține multe calorii, dar este sățioasă și suculentă.

Salata pentru început foarte rapid

Acest fel de mâncare poate fi folosit ca salată sau ca pate. Pentru el trebuie să luați:

• o sută de grame de orice brânză tare;
• conserve;
• o roșie;
• orice verdeață, dar ceapa verde este cea mai bună;
• câteva chifle saubucăți de pâine;
• maioneză;
• salata verde.

Cel mai dificil lucru în această rețetă este să scoți semințele de pe roșii, lăsând doar pulpa, care este tăiată cubulețe mici. Peștele este măcinat în piure, verdeața se toacă mărunt, totul se amestecă, se unge cu maioneză. Pe chiflă se așează o bucată mică de brânză și o frunză de salată verde, se pune o farfurie de pește. Pune la cuptorul cu microunde pentru câteva minute pentru a se topi brânza. Servit cald.

Salata dietetica cu legume: lista de ingrediente

Acest fel de mâncare conține un număr mare de ingrediente, dar toate sunt utile și nu dăunează siluetei. Pentru a pregăti această rețetă de dietă pentru salată de ton conservată, trebuie să luați:

• 100 de grame de pește;
• un castravete mediu;
• două ouă de pui fierte;
• o roșie mare;
• o ceapă (puteți folosi atât ceapă obișnuită, cât și ceapă roșie);
• cincisprezece măsline fără sâmburi;
• frunze de orice salată (puteți lua un amestec de verdeață de diferite culori).

Ce rost are această salată de ton conservată? Într-un pansament parfumat și delicat!

De ce aveți nevoie pentru a face sosul?

Pentru sosul dulce și picant, luați:

• patru linguri de ulei de măsline;
• linguriță de suc de lămâie;
• sare;
• busuioc uscat sau mărar;
• o linguriță de muștar cu cereale;
• jumătate de linguriță de miere care curge.

Ultimul ingredient poate fi înlocuit cu un praf de zahăr, darmai bine nu. Este mierea care conferă sosului aroma și gustul delicat.

Gătirea salatei și a sosurilor

Mai întâi, murați ceapa. Se curata, se taie rondele subtiri, se sare, se adauga zahar si putin otet de mere. Lăsați cincisprezece minute. Cu toate acestea, puteți face altfel. Doar turnați peste ceapa tocată cu apă clocotită, apoi clătiți cu apă rece. În primul caz, obțineți o legumă acrișoară, iar în al doilea - dulce și crocantă, dar fără amărăciune. Depinde cui îi place ce.

Castraveți tăiați în cercuri. Dacă fructele sunt groase, atunci puteți împărți bucățile în încă două părți. Roșiile sunt tăiate cubulețe, încercând să nu folosiți partea cu suc și semințe.

Oul este tăiat în cuburi mari. Tonul este scos din borcan, zdrobit în bucăți mici.

Pansamentul este pregătit direct. Pentru a face acest lucru, amestecați sucul, muștarul, uleiul vegetal, mierea și sare, adăugați un amestec de ierburi. Totul este amestecat și trimis la rece timp de cinci minute. Acum puteți colecta salata.

Deosebit de interesantă este prezentarea rețetei de salată din conserve de ton și ou pe farfurii separate, porționate.

În primul rând, frunzele de salată sunt așezate. Dacă sunt mari - rupeți-le ușor cu mâinile. Au pus roșii și castraveți peste ele. Se presară cu puțină sare și se stropește gros cu dressing. Dar lăsați puțin pentru ton. Se aseaza apoi ceapa, fara lichid, bucatele de ou si ton. Totul este din nou udat cu resturile de pansament. Decorați cu măsline. Ele pot fi fie tăiate în jumătate, fie lăsate neatinse. Aceasta reteta de salata cu ou si ton conservatarată original, în ciuda utilizării celor mai simple produse.

Salata cu morcovi si maioneza

Pentru a pregăti o salată atât de neobișnuită, trebuie să luați:

• conserva de ton;
• trei morcovi mari;
• câțiva căței de usturoi;
• puțină maioneză;
• 50 de grame de brânză tare;
• o ceapă;
• puțin ulei de gătit;
• sare și piper.

În primul rând, pregătiți ceapa. Se curata, se taie cubulete, se prajeste intr-o cantitate mica de ulei vegetal pana se inmoaie. Morcovii se frecă pe răzătoarea fină și se trimit la ceapă. Se amestecă, se prăjește astfel timp de cinci până la zece minute, până când morcovii sunt gata.

Tonul este scos din cutie. Este mai bine să luați bucăți întregi, decât amestecuri de salată. Atunci peștele va fi mai gustos. Bucățile sunt tăiate în bucăți mari. Se amesteca legumele racite, branza rasa, usturoiul si pestele, asezonate cu maioneza. Această salată de ton este deosebit de gustoasă în a doua zi, când este complet înmuiată.

Salata clasică de ton cu maioneză

Pentru a pregăti un fel de mâncare atât de simplu, dar delicios, trebuie să luați:

• doi tuberculi de cartofi;
• mazăre verde la conserva - câteva linguri;
• tulpină de țelină;
• conserva de ton;
• sare și piper;
• maioneză;
• câteva lingurițe de suc de lămâie.

În primul rând, fierbeți cartofii și tăiați-i cubulețe mici. Peștele este pasat cu o furculiță până la o stare de terci. Țelina se spală și se toacă mărunt, se adaugă mazăre. Toată lumea se amestecăadăugați niște maioneză. Stropiți deasupra cu suc de lămâie înainte de servire.

Salata delicioasa si crocanta cu ingrediente minime

Pregătirea unei astfel de salate ușoare cu ton conservat este foarte ușor și rapid. Trebuie să luați:

• o conserve de pește;
• un castravete proaspăt;
• cap de salata verde;
• o cutie mică de porumb conservat;
• câteva linguri de ulei de măsline;
• aceeași cantitate de suc de lămâie;
• sare și piper negru măcinat.

În primul rând, deschide un borcan cu pește, tăiat în bucăți mici. Scot porumbul din borcan, scurg lichidul. Salata verde se spală și se rupe în bucăți mari. Castraveți tăiați în bucăți mari. Se amestecă totul, se toarnă cu ulei și zeamă de lămâie. Salata cu conserva de ton și porumb se servește fie pe farfurii a la carte, fie într-un castron obișnuit de salată. În orice caz, ar trebui să fie mai întâi răcit.

Salata cu castraveti murati

Pentru a pregăti un fel de mâncare atât de neobișnuit, trebuie să luați:

• conserva de ton;
• trei tuberculi de cartofi;
• două murături sau murături;
• buncătura de salată verde;
• o ceapă.

Cartofii sunt fierți și răciți în prealabil. Tăiați-o în cuburi. Castraveții se zdrobesc în același mod. Ceapa se taie in inele subtiri. Tonul se taie bucati. Totul este amestecat. Este de remarcat faptul că o astfel de salată se prepară cu ton fără conservamaioneză. Se asezoneaza cu ulei vegetal cu miros. De asemenea, adăugați orice condimente după gust.

Salata bogata de proteine

Pentru a pregăti o masă cu adevărat satisfăcătoare, trebuie să luați:

• borcan de fasole albă fără roșii;
• o sută de grame de fasole verde, poate fi congelată;
• conserve de pește;
• câteva frunze de salată verde;
• câteva roșii cherry;
• o sută de grame de varză roșie;
• sare și piper;
• ulei vegetal, măslinele sunt mai bune.

Pregătirea unei astfel de salate cu conserva de ton și fasole este ușor. Mai întâi, fierbeți fasolea verde în apă cu sare. Se aruncă într-o strecurătoare, se lasă să se scurgă apa. Transferați într-un bol de salată.

Peștele este scos din borcan și tăiat cubulețe. Fasolea albă se spală, se lasă să se scurgă și se trimite în salată împreună cu peștele. Salata verde se rupe cu mana, varza se toaca marunt. Roșiile sunt tăiate în două părți. Totul se combină, se stropește cu sare și piper, se condimentează cu orice ulei vegetal.

Salata de avocado delicioasa si frumoasa

Pentru a pregăti această versiune de salată cu ton conservat, luați:

• un avocado;
• un borcan de pește;
• ceapa;
• smântână;
• două ouă de pui fierte.

Pentru început, tăiați avocado în două părți, îndepărtați sâmburele. Pulpa se scoate cu o lingură, mutând-o într-un bol de salată. Peștele se scoate din borcan, se frământă cu o furculiță. Se adauga ceapa tocata marunt si ouale ras. Totul este acoperit cu smântână. Salata gata pusa in jumatatiavocado. Când serviți, decorați cu o crenguță de verdeață sau busuioc.

Salata puf cu avocado

Remarcabil, avocado se asortează foarte bine cu tonul. Pentru a pregăti o astfel de salată folosiți:

• un borcan de pește în suc propriu;
• două roșii;
• un avocado copt;
• usturoi - câțiva căței;
• câteva linguri de ulei de măsline;
• suc de lămâie.

Pentru dressing amestecați sucul de lămâie și uleiul. Avocado este tăiat în două părți, sâmburele este îndepărtată. Usturoiul trecut printr-o presa se adauga in pulpa. Totul este zdrobit într-o pulpă. Peștele se face și piure cu o furculiță. Roșiile sunt tăiate în cercuri subțiri.

Salata verde este așezată în straturi. Fundul de roșii. Pe el este aranjat o jumătate de avocado, iar roșii, pește, roșii și restul de avocado. Pulverizați fiecare strat cu pansament. Această opțiune este foarte hrănitoare și conține toate substanțele necesare organismului.

Mimoza cu conserve de pește. Ingrediente și descriere

Mulți oameni știu despre o astfel de salată precum Mimoza. Cu ton la conserva, felul de mâncare poate fi și gătit. Pentru a face acest lucru, luați:

• două cutii de pește;
• doi cartofi;
• un morcov;
• trei ouă;
• maioneză.

Legumele și ouăle trebuie fierte până se înmoaie. Proteinele sunt separate de gălbenușuri. Toate ingredientele sunt tăiate separat. Proteinele și gălbenușurile sunt frecate pe răzătoare. Morcovii de asemenea. Cartofii sunt tăiați fin. Peștele se zdrobește cu o furculiță. De asemenea, este delicios să adaugi ceapă tocată mărunt la pește, dar te poți descurca fără ea. Adăugați toate ingredientele pentru salată„Mimoza” cu straturi de conserva de ton. Pentru început, pește. Pe ea se pun cartofi, apoi veverite, apoi morcovi. Deasupra se așează gălbenușurile. Toate straturile sunt unse cu maioneză. Apropo, dacă stoarceți un cățel de usturoi în sos, vasul va avea doar un gust mai bun. Înainte de servire, este mai bine să răciți salata la frigider pentru câteva ore. De asemenea, este de remarcat faptul că atunci când gătiți, ingredientele trebuie să fie la aceeași temperatură, astfel încât atât legumele, cât și ouăle să fie răcite.

O altă rețetă simplă. Produse minime

Cea mai ușoară salată de ton constă din următoarele produse:

• un castravete;
• cutie de pește;
• cinci bucăți de măsline fără sâmburi;
• puțin suc de lămâie;
• ulei de măsline;
• orice verdeață;
• sare și piper roșu măcinat.

Castraveții trebuie curățați de coajă. Tăiați-o în fâșii subțiri. Peștele se zdrobește cu o furculiță. Măslinele sunt tăiate felii. Totul este amestecat. Stropiți cu zeamă de lămâie și ulei, stropiți cu sare și piper. La servire se decoreaza gros cu verdeata tocata marunt. Pătrunjelul este grozav.

Tonul este un pește în creștere constantă. Este adesea folosit ca bază de salată. Este de remarcat imediat că este mai bine să cumpărați bucăți întregi fără a alege așa-numitul amestec de salată. În acest din urmă caz, puteți întâlni resturi de pește neapetisante. Conservele delicioase se potrivesc bine cu roșii proaspete, salată verde, castraveți și ouă. Puteți experimenta și găti acest fel de mâncare într-o barcă de avocado sau pur și simplu să îl stratificați cu acest fruct. Poti de asemeneaprepara un aperitiv-salata delicioasa pe chifla cu branza. Există într-adevăr o mulțime de rețete. Fiecare poate fi modificat. Chiar și mimoza, care este familiară pentru mulți, poate fi preparată cu ton. Mâncarea va căpăta un nou gust și, poate, va rămâne un participant la sărbători festive pentru o lungă perioadă de timp.