Ceaiuri naturale pentru sănătate și slăbire

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38

Totul este nou, spun ei, doar vechiul bine uitat. În lumea de astăzi a stresului și a supraîncărcării de informații, mulți oameni din întreaga lume aleg ceaiurile naturale din plante ca o alternativă excelentă la ceaiurile negre sau verzi. De fapt, ce au băut strămoșii înainte de apariția (mai întâi în Europa în secolul al XVI-lea, apoi, mai târziu, în Rusia) a cunoscutei băuturi? Așa e, ceaiuri naturale, care conțin vitaminele necesare organismului, și normalizează perfect tensiunea arterială și digestia. Iar sistemul nervos este perfect calmat.

Nu numai la modă, ci și util

Popularitatea de astăzi, pe care ceaiurile naturale o câștigă în întreaga lume, nu este doar un tribut de moment adus modei. Un număr tot mai mare de persoane care au grijă de sănătatea lor observă puternicul efect de energie și vindecare al acestor băuturi atunci când sunt consumate în mod regulat. De la ceaiurile și cafeaua tradiționale dimineața și seara trec la ceaiuri naturale. Acest lucru se întâmplă și pentru că în băuturile care sunt deja mai familiare omului obișnuit, conținutul de substanțe care excită puternic sistemul nervos, cum ar fi taninul și cofeina, este foarte mare. O altă conversație este ceaiurile naturale, decifamiliar, de exemplu, bunicilor din sate.

Definiți în termeni

Desigur, nu ar fi în întregime corect să numim un decoct de rădăcini, ierburi, flori (sau doar o infuzie din aceleași ingrediente) ceai, pentru că în compoziție nu există frunze de tufiș de ceai. Dar nu vom fi prea pretențioși și vom folosi terminologia consacrată, numind aceste decocturi și infuzii „ceaiuri”.

Unele reguli de colectare

Printre aceste băuturi se pot număra și cele care au cea mai diversă gamă de efecte asupra organismului: vitaminică, de întărire, de refacere, de răcire, de încălzire și chiar de vindecare. Probabil, fiecare persoană, dacă există o dorință, poate încerca să colecteze și să facă un unic și inimitabil, propriul său ceai. Dar totuși, există anumite reguli și nuanțe pe care trebuie să le cunoașteți și care ar trebui să fie folosite cu pricepere ocazional. Deci, mergând după iarba necesară în câmpuri, pajiști și păduri, trebuie să vă imaginați cum arată, cum miroase, când este cel mai bine să o smulgeți, ce parte a plantei să folosiți. Și atunci când culegeți plante, ar trebui să lăsați întotdeauna o mică parte din plantație pentru restaurarea ei viitoare.

Ceai natural pentru slăbit

Astăzi, mulți sunt convinși de experiența personală că cel mai bine este să folosiți remedii naturale naturiste pentru scopul prețuit - de a pierde în greutate. Iar cel mai important lucru este efectul complex, atunci când nu numai că slăbești, dar îți îmbunătățești sănătatea în același timp. De regulă, ceaiurile din plante și cele naturale nu ard grăsimile, ci curăță ușor organismul, oferindlaxativ, diuretic. Eliminarea excesului de lichid, inutil în organism, a toxinelor și a toxinelor. kilogramele în plus de greutate dispar, deși nu atât de repede, dar treptat, tonusul general și energia se îmbunătățesc.

Atenționări

• Datorită faptului că, de regulă, astfel de ceaiuri de slăbit sunt de natură diuretică, este necesar să se reumple lichidele corporale bând aproximativ 1,5 litri de apă pură fără aditivi pe zi.
• Nu puteți bea astfel de băuturi tot timpul, ar trebui să faceți periodic o pauză de 2 săptămâni (cu utilizare zilnică timp de 2 săptămâni).
• Ai grijă la ceaiurile din plante pentru pierderea în greutate, trebuie să fii cei care suferă de boli ale tractului gastrointestinal, rinichilor și ficatului.
• Înainte de un curs de slăbire, este recomandabil să fiți examinat de medicul dumneavoastră.
• Combină băuturile de curățare cu dietele pe bază de plante și cu un conținut scăzut de calorii, sportul și exercițiile fizice.

Ceaiuri naturale. Rețete de slăbit

Mergând direct la rețetă, trebuie menționat că există o mulțime de opțiuni. Îl poți alege oricând pe cel mai potrivit pentru tine. Asigurați-vă că nu aveți reacții alergice la unul dintre ingrediente, de exemplu. Puteți alterna rețete: dimineața - una, seara - alta, mâine - a treia. Atunci componentele conținute în ceaiuri vor avea un efect complex puternic.

Ghimbir

Luăm o lingură mică de ghimbir măcinat, o lingură mare de miere naturală, suclămâie. Se toarnă ghimbirul în apă clocotită. În general, vă atragem atenția asupra faptului că ceaiurile din plante nu trebuie fierte, ci mai degrabă preparate într-un recipient corespunzător la o temperatură de aproximativ 80 de grade, când apa abia începe să fiarbă. Apoi utilitatea conținută acolo este dezvăluită maxim și afectează organic. Lăsăm să se infuzeze sub capac. Adăugați miere și lămâie. Amestecam. Băutură.

Din urzică și frasin de munte

Boabe uscate de rowan (3 părți) + frunze de urzică (1). Umpleți cu apă clocotită și lăsați-o să fiarbă timp de trei ore. Bem între mese de 3 ori pe zi. Pentru un efect bun, cursul continuă timp de trei săptămâni. Apoi trebuie să luați o pauză.

Din coacăze și merișoare

Boabele de coacăze tăiate în jumătate cu merișoare în formă uscată sau proaspătă și preparate cu apă clocotită. Să insistăm. Bem de trei ori pe zi. Această colecție simplă nu numai că ajută la eliminarea kilogramelor în plus, dar are și un efect general de vitaminizare și vindecare.

Cu calamus și mentă

Luăm scoarță de cătină (3 părți), frunze de urzică (3), mentă (2), rădăcină de calamus (1). Se toarnă apă clocotită peste o lingură mare din masa rezultată și se lasă să se infuzeze. Bem cu o jumătate de oră înainte de masă de 3 ori pe zi.

Amestec de vindecare

Unii cred că acesta este cel mai natural ceai pentru pierderea în greutate, deoarece această băutură realizează o detoxifiere completă a organismului, curățându-l ușor de toxine și toxine. Trebuie să luați: trifoi roșu (1 parte), frunze de mentă (4), ceai verde cu frunze mari (1), frunze de păpădie (1). Preparam o lingură din amestecul zdrobit cu apă clocotită șise lasă la fiert trei ore. Se poate adăuga miere după gust.