Ce fel de suc poate o mamă care alăptează: calitatea sucurilor, metodele de gătit, presarea proaspătă, efectul asupra corpului mamei și copilului

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38

Sucurile proaspete sunt un plus excelent pentru orice masă. Această băutură este saturată cu toate vitaminele posibile. Dar este posibil să bei suc pentru o mamă care alăptează? Există reguli pentru a lua această băutură? Ce suc poate o mamă care alăptează? Ar trebui să folosesc această băutură cu prudență sau este mai bine să o exclud cu totul din dietă?

Să luăm în considerare răspunsurile la aceste întrebări mai detaliat și să decidem ce suc poate bea o mamă care alăptează pentru a nu dăuna corpului sensibil al unui nou-născut.

Ce băuturi sunt cele mai bune pentru mamele care alăptează?

Pentru ca laptele să fie produs în cantitatea potrivită, o mamă care alăptează trebuie să bea doar apă. Desigur, nu ar trebui să fie apă de la robinet. Este de dorit ca această apă să fie fiartă, minerală fără gaz sau izvor. În magazine poți găsi o creșă specială, o poți bea și.

De asemenea, puteți găsi diverse sucuri pe rafturi. Dacă întrebi ce sucuri poate o mamă care alăpteazănou-născut, apoi printre magazin, o tânără mamă nu va găsi unul pe care să-l poată bea. Aceste sucuri sunt făcute din piure concentrat de fructe și conțin diverși aditivi și conservanți care pot dăuna organismului bebelușului dumneavoastră.

Asigurați-vă că acordați atenție compoziției sucului pe care îl cumpărați. Uneori poți găsi o băutură cu compoziția perfectă (fără zahăr și conservanți). Astfel de sucuri pot fi băute, dar cu mare grijă. Băuturile permise includ cele făcute special pentru copii. Se pot da sucuri pentru bebeluși unei mame care alăptează? Bineînțeles că da, dar în cantități mici.

Încă două opțiuni grozave de băuturi pentru o mamă care alăptează sunt compotul și sucul proaspăt.

O mamă care alăptează trebuie să înțeleagă că un bebeluș este o creatură blândă, așa că ar trebui să fie atentă la alegerea băuturilor. Este strict interzis să bei sucuri din fructe roșii, deoarece acest lucru poate provoca alergii la un copil. Sucul de roșii, de citrice sau de struguri poate provoca dureri de burtă copilului.

Mamele nu ar trebui să bea băuturi precum cafea, ceai tare, lapte, băuturi carbogazoase și în special alcool.

Precauții

Cu cât copilul este mai mic, cu atât o femeie ar trebui să fie mai atentă la ceea ce bea. Înainte de utilizare, trebuie să citiți indicațiile pentru băuturi. Mai ales dacă mama care alăptează vrea să bea un ceai de plante. În farmacii și magazine obișnuite, puteți găsi un număr mare de ceaiuri diferite care sunt concepute special pentru mamele care alăptează. Aceste băuturi sunt sigure pentrumama și copilul.

Dacă o mamă vrea să se bucure de suc proaspăt stors, atunci ar trebui să fie mai atentă la alegerea fructelor. Toate fructele trebuie să fie coapte și proaspete. De îndată ce mama care alăptează a băut sucul, ar trebui să observe reacția copilului timp de trei zile. Dacă ea observă erupții pe piele, atunci ar trebui să încetați imediat să beți această băutură.

Sucurile trebuie consumate cu moderație - acest lucru este important pentru sănătatea și starea de spirit a bebelușului.

Cum poate dăuna sucul proaspăt stors unui copil?

Mulți pediatri susțin că sucul proaspăt stors nu va dăuna deloc unei mame care alăptează. Vitaminele și nutrienții găsiți în această băutură vor ajuta o femeie să se simtă revigorată. Doar 200 ml de suc proaspăt la micul dejun, iar o mamă care alăptează poate fi activă și bine dispusă toată ziua.

Mamă, desigur, sucul nu va face rău, dar copilul poate suferi. De exemplu, o femeie vrea să bea suc dintr-un fruct exotic. Această băutură poate provoca numeroase probleme în firimituri: colici și tulburări digestive.

În continuare, vom lua în considerare ce fel de suc proaspăt stors poate o mamă care alăptează și în ce cazuri este mai bine să nu-l folosească.

Alergie la copil

Dacă un copil este inițial predispus la alergii sau are o astfel de ereditate, atunci mama ar trebui să bea sucuri proaspăt stoarse cu extremă precauție. Mai întâi trebuie să testați sensibilitatea și abia apoi să beți băutura.

Cum se face testul:

• în prima zi mama are nevoie de băuturăo lingură de suc;
• în a doua zi trebuie să bei trei linguri de băutură;
• în a treia zi trebuie să bei o jumătate de pahar de suc.

Dacă în aceste zile nu ați observat nicio modificare la copil: nu există erupții cutanate și copilul este calm, atunci puteți bea acest suc.

Rețineți că alergiile alimentare sunt adesea ereditare, așa că, dacă unul dintre părinți a avut o alergie la un anumit aliment, atunci este mai bine ca o mamă care alăptează să-l excludă din dieta ei în timpul alăptării.

Medicii pentru copii recomandă consumul de sucuri exclusiv din fructe și legume cu puține alergii. Este de dorit ca aceste produse să crească în latitudinile în care locuiți. De exemplu, în țările sudice mamele beau suc de portocale, în timp ce în Rusia beau suc de mere și pere.

Femeilor cu un copil predispus la alergii nu li se recomandă să bea multe sucuri proaspăt stoarse din fructe exotice și fructe de pădure roșii. Aceste alimente sunt foarte alergene. Uneori, un pahar de suc de ananas sau cireșe poate provoca pete mâncărime pe corp și diateză la un copil.

Mamele copiilor alergici ar trebui să se concentreze pe sucuri de legume, acestea nu numai că sunt sănătoase, dar rareori cauzează o reacție alergică la un copil.

Colici

Creșterea flatulenței poate fi o altă consecință a consumului de sucuri proaspăt stoarse pentru o mamă care alăptează. Fructele și legumele care nu au fost tratate termic reprezintă o povară uriașă pentru sistemul digestiv al firimiturii. Multe fructe pot conține drojdii naturale și polizaharide. Aceste componente contribuie la apariția colicilor.

Ciupercile de drojdie reacţionează cu microflora intestinală şi, ca urmare, apare o formare crescută de gaze. Dacă bei astfel de sucuri în cantități mari, atunci stomacul se poate îmbolnăvi nu numai la copil, ci și la mamă.

Mama își poate dăuna sănătății dacă bea sucuri proaspăt stoarse după o operație cezariană. După operație, sistemul gastro-intestinal nu a fost încă restabilit, așa că nu trebuie să consumați alimente care pot determina creșterea formării de gaze.

Deci este posibil să bei suc pentru o mamă care alăptează, dacă această băutură are un asemenea efect asupra sănătății copilului? Da, dar trebuie să urmați doar următoarele reguli:

• introduceți sucul în dietă nu mai devreme decât după prima lună de viață a unui copil;
• produsul ar trebui să fie bine tolerat atât de mamă, cât și de copil;
• sucul trebuie băut în porții mici;
• nu puteți bea suc care provoacă fermentație în stomac (de exemplu, struguri).

O mamă care alăptează ar trebui să elimine sucurile proaspete din alimentație dacă copilul ei suferă de colici încă de la naștere.

Alegerea produselor pentru suc

Cel mai important criteriu atunci când alegeți fructele și legumele pentru sucuri este că acestea trebuie să fie lipsite de substanțe chimice. Magazinele vând de obicei legume și fructe cultivate în sere sau importate. Aceste produse au suferit în mod clar diferite tratamente pentru a menține produsul proaspăt.

Sucurile proaspăt stoarse sunt cel mai bine preparate din fructe și legume care au fost cultivate în propria grădină sau din acele produse careesti complet sigur. Există momente în care bebelușul nu este alergic la produs, dar devine alergic la substanțele chimice care alcătuiesc fructele sau legumele.

Ce fel de suc poate o mamă care alăptează?

O femeie care alăptează un bebeluș vrea să se bucure de o băutură delicioasă, deoarece există atât de multe restricții în dieta ei zilnică. Este posibil să sucuri o mamă care alăptează? Da, dar doar unele tipuri. Luați în considerare ce fel de suc poate o mamă care alăptează.

Sucuri de legume

Aceste sucuri sunt ideale în prima lună de viață a unui bebeluș. Sunt bine primite de corpul copilului. Pediatrii recomandă să se pregătească suc din următoarele legume:

• dovleac;
• morcov;
• telina.

Seva de mesteacăn

Suc perfect pentru prima lună de viață. Este de dorit să-l diluați cu apă. Din păcate, o astfel de băutură nu este disponibilă pe tot parcursul anului, dar dacă se întâmplă să pui mâna pe ea, nu-ți fie teamă să o bei. De obicei, seva de mesteacăn nu provoacă colici și alergii la bebeluși.

Sucuri de mere și pere

Aceste sucuri pot fi băute din a doua lună de viață a unui copil. Merele și perele cresc în multe din țară, așa că este destul de ușor să găsești un fruct care nu a fost procesat chimic.

Merele și perele sunt mai bine să alegi soiuri verzi sau galbene. Atenție la fructele roșii, acestea pot provoca alergii la copil.

Sucuri de caise și piersici

Aceste sucuri pot fi băute încă din a patra lună de viață a unui copil. Se pot bea doar în sezon.recolta de caise sau piersici. De asemenea, nu injectați aceste sucuri dacă copilul a avut anterior o alergie alimentară.

Sucuri de citrice

Citricele sunt fructe destul de sănătoase și conțin o cantitate imensă de vitamine. Dar acest suc poate fi băut doar dacă copilul are deja 6 luni. Din această perioadă încep alimentele complementare, iar organismul copilului este deja pregătit să accepte alimente mai complexe.

Important! Nu introduceți sucul în dieta dumneavoastră în ziua în care i-ați oferit copilului dumneavoastră un produs nou.

Suc de roșii și sfeclă roșie

După 6 luni, puteți introduce în alimentație sucuri din legume strălucitoare. Sunt bogate în antioxidanți și protejează corpul mamei bebelușului de diverse infecții, în special toamna.

Sucuri de fructe de pădure

Sucurile din agrișe, zmeură, cireșe, căpșuni se pot bea la vârsta de 8 luni. Ele pot fi folosite numai dacă copilul nu a mai avut nicio alergie alimentară înainte. Fructele roșii sunt unul dintre cei mai puternici alergeni.

Cum se prepară suc proaspăt

Cea mai ușoară opțiune este cu un storcator, dar dacă nu ai unul, poți face suc așa cum se arată în videoclip.

În încheiere

Dieta unei mame care alăptează ar trebui să conțină toți nutrienții necesari pentru copil și pentru femeia însăși. Sucurile proaspăt stoarse sunt una dintre acele băuturi care îi oferă mamei și bebelușului ei vitamine.

Puteți și ar trebui să beți sucuri, dar trebuie să monitorizați cu atenție doar reacția bebelușului la un anumit produs. Este necesar să se respecte măsura în utilizarea sucurilor și monitorizareacalitatea produselor, atunci nu vor fi probleme cu diateza, erupțiile cutanate și creșterea formării de gaze la copil.