Suc de dovlecel: beneficiile și daunele acestei băuturi

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38

Toată lumea știe despre beneficiile sucurilor naturale de legume și fructe - acestea sunt recomandate a fi folosite încă din copilărie pentru a menține sănătatea organismului și tonusul general. Dar dacă s-au scris multe despre calitățile pozitive ale unei băuturi de roșii, măr, portocale, atunci din anumite motive una dintre cele mai utile legume nu a rămas acoperită de dragostea și atenția oamenilor. Vom vorbi despre un astfel de reprezentant al culturilor de grădină precum dovlecelul.

Cu toții suntem obișnuiți să vedem această legumă pe mesele noastre coaptă, prăjită sau murată. Dar se dovedește că poți mânca și suc din dovlecel. Beneficiile și daunele unei astfel de băuturi vor fi dezvăluite în articolul nostru.

Dovleceii, pe lângă faptul că au valoare nutritivă, conțin un set unic de vitamine și minerale. În același timp, nu au un număr mare de calorii, ceea ce face ca aceste legume să fie de dorit în meniul acelor persoane care urmăresc greutatea lor. Pentru ce este sucul de dovlecel? Proprietățile benefice ale unei astfel de băuturi, conform medicilor, sunt următoarele:

• previne obezitatea cu regulatutilizarea și, de asemenea, scade nivelul de colesterol din sânge;
• are un efect benefic asupra organismului în boli ale rinichilor, ficatului, sistemului cardiovascular;
• are un efect pozitiv asupra membranei mucoase a stomacului și a intestinelor;
• are efect diuretic;
• ajută la depășirea stresului, întărește sistemul imunitar, îmbunătățește tonusul general.

Astfel, în stadiul de reabilitare după boli grele, în perioada toamnă-iarnă, precum și în primăvară, când organismul își revine din pierderea vitaminelor, are sens să introduci sucul de dovlecel în alimentație.. Beneficiile și daunele acestei băuturi sunt descrise mai detaliat mai jos.

Sucul de dovlecel conține o cantitate mare de vitamine B și C, precum și substanțe precum magneziu, calciu, fosfor, potasiu și fier. Dacă urmați tot felul de diete, această băutură vă va fi utilă, deoarece are un conținut foarte scăzut de calorii și, în același timp, potolește nu numai setea, ci și foamea ușoară.

La ce este util sucul de dovlecel este efectul său pozitiv asupra organismului în diferite boli ale sistemului nervos - efectul său calmant a fost remarcat de medicina tradițională cu mulți ani în urmă. De asemenea, este recomandat pentru utilizare în hipertensiune arterială, boli de inimă. Și datorită conținutului ridicat de fier pentru cei care suferă de anemie, sucul de dovlecel devine cel mai bun prieten.

Beneficiile și daunele aduse organismului de la această băutură sunt aproximativ identice, deși prima este încă puțin mai mult. Cine nu ar trebuibea suc de dovlecei? În primul rând, acele persoane care sunt alergice la această legumă. Nu este recomandat să abuzați de această băutură și celor care au antecedente de boli ale tractului gastrointestinal.

Astfel, vă putem sfătui să adăugați în siguranță suc de dovlecei în dieta dumneavoastră în timpul sezonului de legume. Beneficiile și daunele acestei băuturi, descrise în acest articol, arată clar că în unele situații, cum ar fi dieta, curățarea organismului, precum și combaterea stresului și a deficienței de vitamine, poate fi pur și simplu de neînlocuit.