Cum să faci suc de banane acasă: rețete. Totul despre beneficiile și daunele sucului de banane

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38

Trebuie să muncești din greu pentru a obține suc de banane. Este mai ușor să faci o băutură din alte fructe, mai suculente. Dar astăzi vă vom spune cum să faceți suc delicios acasă, despre pericolele și beneficiile sale.

Beneficiile pentru sănătatea sucului de banane

Toată lumea iubește bananele. Acest fruct parfumat, gustos atrage prin culoarea sa galben strălucitor, iar când vezi o delicatesă copt, vrei să-ți faci propriul suc de banane. Beneficiul și răul, ca cele două fețe ale monedei, sunt în orice produs, iar bananele nu fac excepție. Pentru început, vă sugerăm să vă familiarizați cu calitățile utile ale produsului.

Mulți cred că o banană nu este mai sănătoasă decât un cartof și că nu conține nimic în afară de amidon. Este o concepție greșită comună că bananele și sucul de banane sunt cele mai bogate alimente în ceea ce privește conținutul de vitamine și minerale. Pe lângă cea mai mare parte a potasiului, fructul conține magneziu și fosfor, fier, zinc, seleniu și cupru. Toate aceste substanțe sunt utile persoanelor care suferă de insuficiență cardiacă și tuturor celor cărora le pasă de sănătatea lor.

În bananeconține beta-caroten, carbohidrați, tocoferol și acid ascorbic. Toate aceste componente sunt necesare pentru buna funcționare a sistemului imunitar, saturarea organismului. Banana este, de asemenea, bogată în vitamine B.

Sucul de banane este util prin faptul că ajută la eliminarea toxinelor din organism, curăță tractul digestiv de toxine. Ajută la îmbunătățirea memoriei, la creșterea masei musculare. Această băutură este utilă pentru insomnie și boli nervoase. Ajută sănătatea cu ulcerul peptic, poate preveni hemoragia la nivelul stomacului sau intestinelor.

Iubitorii de medicină tradițională susțin că sucul de banane poate crește libidoul, poate preveni impotența și are un efect benefic asupra funcției erectile.

Dăunează suc de banane

Sucul de banane nu trebuie consumat de persoanele predispuse la atacuri de cord, tromboflebite, varice. În aceste cazuri, vătămarea corpului va fi mai mult decât bună.

De asemenea, nu bea o băutură fără a mânca în avans. Dacă stomacul este gol și suc de banane a intrat în el, atunci pot apărea balonare și alte simptome neplăcute.

În cazuri rare, acest suc poate provoca reacții alergice. Când cumpărați banane, alegeți numai fructe coapte de la magazine de încredere.

Rețetă de suc de banane acasă

Mulți oameni preferă să-și facă singuri sucuri și să facă ceea ce trebuie. La urma urmei, doar sucul proaspăt stors este util și merită consumat după preparare timp de câteva ore. Băuturile cumpărate din magazin nu sunt buneaduc, ci doar le potoli setea. Ne interesează partea sănătoasă a fructelor, așa că ne vom pregăti propriul suc de banane preferat. Nu veți putea extrage nici măcar o picătură de suc de banane într-un storcator, așa că luați un blender.

Pentru suc merită să luați doar fructele cele mai coapte, spălându-le bine. Curățați, tocați puțin (puteți rupe sau tăia), făcând o groapă cu un blender, adăugând constant apă curată sau lapte până la densitatea dorită. Dacă doriți, puteți adăuga zahăr sau miere.

Amestec sănătos de banane și morcovi

Acest produs este uimitor prin calitățile sale utile. Pentru a-l pregăti, veți avea nevoie de aproximativ un kilogram și jumătate de morcovi decojiți și aproximativ o sută de grame de pulpă de banane.

Baananele trebuie zdrobite cu un blender, iar morcovii trebuie stoarși printr-un storcator. Combinați ingredientele rezultate și bucurați-vă de gust. Nu sunt necesari îndulcitori suplimentari aici - sunt suficienți în fructele în sine.

Banana + căpșuni: sucul preferat de copii

Pentru a-ți face plăcere copiilor tăi și ție, cu o băutură delicioasă, pregătește suc de căpșuni-banane. Reteta este banala simpla:

• Va fi nevoie de o singură banană coaptă, trei sute de grame de căpșuni suculente. Clătiți bine toate ingredientele, scăpați de tulpini. Primul pas este să mărunți căpșunile cu un blender, apoi să adaugi o banană la ea, să o toci și să o amesteci totul. Ambele ingrediente nu trebuie zdrobite deodată, deoarece pulpa de banană se va închide la culoare, iar sucul va fi un maroniu neplăcut.culori.
• Adăugați puțină apă sau lapte la masa rezultată pentru a obține consistența dorită.

Creșterea performanței

Pentru ca ziua saptamanii sa nu para munca grea, ia un pahar de suc de banane dimineata, dar nu in forma sa pura. Merită să amestecați pulpa a două banane cu sucul a două mere verzi proaspăt stoarse și aceeași cantitate de suc de morcovi. Adaugati putina apa, miere si nuca sau migdale tocate. Rezultatul performanței tale va fi apreciat de autorități, iar tu însuți vei fi uimit de numărul de lucruri pe care le poți face.

Puteți bea această băutură zilnic. Va beneficia, desigur, doar în absența contraindicațiilor.

Cum să tratezi tusea cu suc de banane?

Sucul de banane va fi util pentru tratarea tusei. Mai ales un astfel de „medicament” va fi apreciat de copiii care nu deschid gura la vederea unei potiuni fara gust.

Pentru a face o băutură care poate lupta împotriva atacurilor de tuse și a scăpa de microbii care o provoacă, veți avea nevoie de câteva ingrediente:

• o banană coaptă;
• cacao pudră (trei linguri);
• pahar cu lapte fiert;
• med.

Bananele trebuie zdrobite cu o furculiță sau un blender, amestecați acest piure cu cacao. Turnați lapte în amestec, adăugați miere (o linguriță va fi suficientă). Ar trebui să amestecați bine cocktailul și să-l beți cald înainte de a merge la culcare. Acest tratament este foarte eficient și gustos. Poate ficontinuă timp de cinci zile.

Acesta este un suc de banane atât de uimitor. Se dovedește că nu este doar gustos, ci și foarte util. Multă sănătate tuturor și sperăm că exemplele de rețete oferite vor fi utile!