Produse pentru erecție: reguli de nutriție, o listă de produse utile, secrete și sfaturi

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38

Problemele cu potența pot începe la orice vârstă. Bărbații asociază acest lucru cu obiceiurile proaste, munca grea, stresul - orice, cu excepția dependențelor alimentare. Între timp, nutriția afectează în mod direct fiecare organ în mod individual și funcționarea lor în ansamblu. Și o dietă dezechilibrată provoacă majoritatea eșecurilor. În același timp, respectarea unei diete speciale vă permite să creșteți libidoul și să îmbunătățiți potența. Astăzi vom vorbi despre produsele pentru erecție.

Stăpână în bucătărie, amantă în pat

Vedeți cât de uimitor sunt conectate aceste două părți ale vieții fiecărei femei. La urma urmei, doamnele frumoase sunt de obicei ocupate să pregătească micul dejun, prânzul și cina pentru domnișoara lor. Și ce produse sunt folosite cel mai des? Carne, sosuri grase, cartofi, sare. Dar fiecare femeie își dorește ca bărbatul ei să rămână tânăr și plin de putere în toate sensurile. Atunci când alegeți produse care sunt bune pentru erecție, trebuie să acordați atenție calității acestora, deoarece acesta este un factor fundamental.

Decidacă vă regândiți coșul de băcănie și începeți să includeți alimente afrodisiace în dieta dvs., schimbările vor deveni evidente destul de curând. Astăzi ne-am propus să găsim cele mai eficiente produse pentru erecție și să le prezentăm cititoarelor.

Reguli de bază

Nu uitați că fiecare persoană este unică. Prin urmare, dieta este, de asemenea, compilată individual. În același timp, unul încearcă să scape de o boală cronică, celăl alt vrea să folosească produse pentru prevenire, iar al treilea vrea să-i demonstreze soției că este cel mai bun. Și fiecare are propriul mod de viață, care, de asemenea, nu poate fi ignorat. Dar există reguli generale de urmat:

• Asigurați-vă că vă consultați medicul dacă sunteți în curs de tratament. De exemplu, consumul de portocale în neștire reduce eficacitatea antibioticelor.
• Porțiile ar trebui să fie medii. Foamea este strict interzisă, va face doar rău. Dar nici nu trebuie să mănânci în exces. Excesul de greutate provoacă o slăbire a potenței.
• De obicei este urmată o dietă terapeutică până la obținerea rezultatului. Dar în acest caz, produsele necesare unei erecții bune trebuie consumate constant, altfel efectul dispare.

La ce să fii atent

Bineînțeles, pe etichetă sau, mai degrabă, pe ceea ce este conținut într-un anumit produs alimentar. Este de dorit să includeți în dietă:

• Surse de zinc. Crește producția de hormoni sexuali. Mult zinc se găsește în alge marine, sparanghel, țelină, semințedovleac, calmar și pește de râu.
• Surse de caroten. Dacă legumele și fructele sunt portocalii, atunci ele conțin caroten. Aceștia sunt morcovi, dovleac, cătină, caise. Elementul este necesar pentru a crește dorința sexuală și pentru a întări imunitatea.
• Fibră. Este foarte important nu numai pentru digestie, ci și pentru accelerarea proceselor metabolice. Acest lucru este important în prevenirea și tratamentul disfuncției sexuale.
• Produse care conțin glicină. Această substanță stimulează producția de testosteron, adică un hormon care afectează calitatea erecției și a ejaculării.

La ce să renunț

Înainte de a lua în considerare produsele care îmbunătățesc erecția, este o idee bună să vă dați seama ce să evitați. În cele mai multe cazuri, acest lucru poate fi deja suficient pentru a normaliza funcția sexuală. Nu uitați că va trebui să refuzați complet și pentru totdeauna.

• Carne de vită și pui produse industrial. Desigur, nu este nimic în neregulă cu produsele din carne. Dar animalele și păsările crescute industrial consumă o cantitate mare de hormoni cu alimente. Dacă mănânci astfel de carne în mod constant, va duce la defecțiuni în interiorul corpului.
• Berea este cea mai grea lovitură pentru sistemul reproducător masculin. Pe lângă alcool, conține și hormoni sexuali feminini.
• Droguri. Chiar și cea mai slabă dintre ele, marijuana, poate reduce semnificativ nivelul de testosteron din sânge.
• Fumatul provoacă un vasospasm ascuțit, ceea ce înseamnă că duce la afectarea alimentării cu sânge a tuturor organelor, inclusivși penis.
• Grăsimile transgenice găsite în margarină provoacă modificări hormonale.
• Medicamentele pentru hipertensiune arterială, antispastice, sedative, somnifere și ulcere gastrice pot cauza scăderea funcției sexuale. Prin urmare, trebuie să căutați o programare la medic și să nu fiți tratat singur.
• Cofeina distruge testosteronul liber.
• Din cauza consumului excesiv de alcool, funcția hepatică este perturbată. Aceasta este, de asemenea, o modalitate sigură de deteriorare a funcției sexuale.
• Lipsa somnului. Dacă nu dormi suficient în fiecare zi, atunci niciun produs care crește erecția nu te va ajuta pur și simplu.
• Pâinea și produsele de patiserie sunt o altă lovitură sub centură. Produsele conțin drojdie, acizi și zahăr. Toate acestea reduc nivelul de testosteron.
• Cârnatul conține lichid pentru fumat. Când este ingerat, provoacă leziuni toxice testiculelor.
• Ridicată de zahăr din sânge.
• Aportul de sare reduce producția de testosteron. Desigur, organismul are nevoie de sare, dar nu prea multă.
• Obezitatea perturbă dramatic echilibrul hormonal și reduce producția de testosteron.
• Soia conține hormoni sexuali feminini - fitoestrogeni. În cantități minime, acest lucru este inofensiv, dar dacă îl înlocuiți cu carne, atunci va exista o inhibare a producției de hormoni masculini.

După cum puteți vedea, trebuie nu numai să știți ce alimente cresc erecția, ci și să excludeți factorii care duc la scăderea potenței.

Sfaturi pentru viața de zi cu zi

Ritmul mereu accelerat al vieții duce la faptul că femeilenu este suficient timp pentru a găti mese complexe. Dar asta nu este o problemă. Astăzi vom arunca o privire asupra alimentelor care stimulează erecția și, printre acestea, veți găsi cu siguranță o opțiune ușoară și accesibilă pentru prânz sau cină.

• Ouăle obișnuite au un efect foarte bun asupra potenței. Și acest lucru este valabil atât pentru prepeliță, cât și pentru pui. Includerea ouălor omletă în dietă nu va dura mult timp, dar va întări puterea masculină. Mai ales in acest sens, omleta cu rosii si ceapa sunt bune. Roșiile au, de asemenea, un efect benefic asupra erecției, iar ceapa este afrodisiace.
• Având în vedere ce alimente cresc potența, este necesar să rețineți beneficiile cărnii. În dietă trebuie să existe o cantitate suficientă de preparate din carne. Poate fi nu numai muschiu, ci și ficat, stomac sau testicule de miel prăjite.
• Fructele de mare și peștele au proprietățile unui efect benefic asupra funcției sexuale. Prin urmare, preparatele din pește trebuie să se îndrăgostească. Efectul este sporit de bulionul de raci, precum și de fructele de mare coapte cu țelină, lămâie și roșii.

Acest lucru face deja posibilă planificarea unei diete cu câteva zile în avans. Ouă fierte, cotlet la aburi cu salată și macrou copt, omletă, ciorbă de pește și carne de vită la cuptor cu sparanghel… Puteți continua variațiile dietelor zilnice mult timp. Toate acestea sunt delicioase și hrănitoare.

Secretele diferitelor țări

Practic toate popoarele lumii au pus această întrebare și au căutat un răspuns la ea. Și fiecare dintre ei a avut propria părere despre ce produse cresc erecția. Acest lucru se datorează faptului că în fiecareÎn zona luată, din cauza caracteristicilor climatice, o listă limitată de produse alimentare era disponibilă oamenilor. Și printre ele, desigur, au fost utile pentru sănătatea bărbaților.

1. Italia, locul de naștere al bărbaților temperamentali și pasionați. Și mulți medici sunt de acord că cele mai comune produse contribuie parțial la acest lucru. Uleiul de măsline și usturoiul sunt afrodisiace utile pentru erecție. În Italia însorită, acestea sunt ingredientele pentru aproape toate felurile de mâncare. Roșiile îmbunătățesc potența, în special cele coapte sau înăbușite.
2. În India, se acordă mai multă atenție semințelor și nucilor. Surse de vitamina E, au un efect foarte pozitiv asupra funcției sexuale. Pentru a crește potența, aici se folosesc semințe de susan, care se recomandă să fie amestecate cu miere în proporții egale. Mănâncă-le doar într-o lingură de desert, o dată pe zi, iar după o lună vei observa un val de putere. În plus, aici este obișnuit să adăugați coriandru la coacere.
3. Nucile de pin sunt folosite în Siberia. Se mănâncă în forma lor pură și beau și apă infuzată cu coajă.
4. Francezii consideră melcii și anghinarea ca fiind alimente care îmbunătățesc erecția.
5. Caucazienii folosesc produse din lapte acru.
6. Fisticul pare a fi o alegere excelentă în Asia Centrală.
7. Poporurile din sud folosesc în acest scop smochinele, care sunt spălate cu ceai cu condimente: ghimbir, șofran și cuișoare.

Practic toți oamenii sunt de acord că trebuie să adăugați cât mai multe verdețuri la mâncare. Busuioc, sparanghel, telina, coriandru, patrunjel - toate au un efect foarte bun asupra sexualafuncții.

Create încolțite

S-au spus și s-au scris atât de multe despre beneficiile mugurilor mici, încât, la prima vedere, nu este nimic de adăugat. Dar doar pare. Vorbind despre ce produse îmbunătățesc erecția, nu putem decât să ne amintim sursa inepuizabilă de energie vitală. Acesta este cereale încolțite, precum și produse din acesta: pâine, cereale, supe. Fiecare mugur conține o cantitate colosală de energie vitală, vitaminele E, B, D. Dacă mănânci cereale încolțite doar trei zile, atunci tu însuți vei simți un val de putere și dorință.

Ce să gătești cu boabe încolțite

Nu este suficient să alegi produse pentru o erecție bună – vrei și să-ți imaginezi ce să faci cu ele. Adică, cum să le transformi într-un fel de mâncare delicios pe care un bărbat va fi de acord cu bucurie să îl mănânce. Încercați una dintre următoarele:

• Supă de grâu încolțit. Doar o farfurie din primul fel pe zi este suficientă - iar rezultatul va deveni în curând evident. Pentru 0,5 litri de apă veți avea nevoie de mai mulți cartofi, două cepe și câțiva morcovi. Pune totul într-o oală și gătește până se înmoaie, apoi adaugă 2-3 linguri de boabe de grâu încolțite. Cel mai bine nu se sare. Ne amintim ce produse îmbunătățesc erecția. Acestea sunt ierburi și condimente care pot fi adăugate în cantități mari după gust.
• Cotlet sau prăjituri făcute din boabe încolțite. Pentru a face acest lucru, trebuie să măcinați bine boabele într-o mașină de tocat carne, apoi adăugați usturoi, un ou și puțină făină. Se coace la cuptor sau într-o tigaie unsă ușor cu ulei. Are gust de chifteleiar rezultatul este grozav.
• S-a dovedit că apogeul activității sexuale are loc atunci când o cantitate suficientă de vitamine A și E intră în organism. Prin urmare, nu ezitați să adăugați în dietă ficatul de cod, gălbenușul de ou și grăsimile animale.

Ce altceva să mănânci

Cu dieta de bază a devenit mai clar. Dar nu am enumerat toate produsele pentru îmbunătățirea erecției. Potrivit statisticilor, mai mult de jumătate din cazurile de încălcare a funcției sexuale a bărbaților sunt asociate cu stres și nevroze. Pe baza acestui fapt, avem nevoie de produse care să ne ajute să ne relaxăm:

• Ciocolată amară. Este un antidepresiv natural.
• Nuca de Brazilia. Datorită conținutului ridicat de seleniu, are un efect sedativ.
• Bananele sunt o sursă de magneziu și potasiu, vitamine B.
• Peștele gras este o sursă de acizi grași care inhibă producția de hormoni de stres.

Îngrijirea navelor

Să ne amintim ceva de fiziologie. O erecție este un flux de sânge la penisul unui bărbat. Problemele cu vasele de sânge afectează în primul rând funcția sexuală. Prin urmare, produsele necesare pentru o erecție bună ar trebui să aibă un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular. În primul rând este:

• Fructe și fructe de pădure bogate în rutina (vitamina K) și acid ascorbic. Acestea sunt afine și căpșuni, cireșe și cireșe.
• Avocado. O sursă excelentă de acizi grași polinesaturați, cupru și fier.
• Pește gras.
• Grapefruits.

Este de dorit să se includă îmbunătățirea erecțieialimentele din dietă de cel puțin câteva ori pe săptămână. Atunci efectul nu vă va face să așteptați.

Producerea de testosteron

Un punct foarte important de care trebuie luat în considerare. De fapt, modificarea nivelurilor hormonale este în cea mai mare parte cea care permite să apară schimbări calitative. Ce produse pentru erecție pot crește producția de testosteron? Acestea sunt surse de zinc. Acest microelement are un impact direct asupra funcției sexuale și producției de testosteron, precum și asupra calității spermei. Zincul se găsește în cantități mari în următoarele alimente:

• Strdii și alte crustacee.
• Alge.
• Ficat de pui.
• Brânzeturi moi.
• Nuci de pin.

Efect general de întărire

Fiecare bărbat va spune că atunci când se simte bine, este vesel și vesel, practic nu există nicio șansă de probleme cu potența. Și pentru a menține performanța ridicată, trebuie să mănânci corect. În unele momente, când acest lucru devine insuficient, puteți lua suplimentar și decocturi de ginseng. Acesta este un tonic general bine-cunoscut, de fapt, un excelent stimulent. Ce altceva mai poate fi inclus în dietă pentru a obține un rezultat bun?

• Usturoiul - o sursă de o cantitate mare de sulf, are un efect benefic asupra sintezei proteinelor.
• Mierea naturală este o sursă de vitamine, oligoelemente și antioxidanți.

Produsele pentru creșterea erecției nu sunt exotice. Simplu și accesibilpot îmbunătăți în mod semnificativ starea de bine, precum și funcția sexuală. Un sortiment bogat vă oferă posibilitatea de a alege în fiecare zi. Și nimeni nu te obligă să mănânci doar creveți și pătrunjel, totul este bun cu moderație.

În loc de o concluzie

Relațiile sexuale sunt importante pentru fiecare bărbat. În același timp, ritmul modern al vieții creează un număr mare de condiții prealabile pentru reducerea potenței. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să renunți la obiceiurile proaste, să mănânci corect și să dormi cel puțin 6 ore pe zi. Astăzi ne-am uitat la produse care pot îmbunătăți erecția. Includeți-le în dieta dumneavoastră în mod regulat. Acesta nu este un leac sau un panaceu, dar o astfel de măsură vă permite să mențineți echilibrul celor mai importanți nutrienți din organism, care în cele din urmă afectează funcția sexuală în cel mai pozitiv mod.