Cum este utilă o peră pentru corpul uman?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38

Pera este unul dintre cele mai vechi fructe. Pentru prima dată acest fruct este menționat în istoria Chinei în al doilea mileniu î. Hr. Pe baza acestui fapt, putem spune că această plantă cultivată are aproximativ trei mii de ani. La început, para a fost cultivată ca plantă ornamentală. Unele soiuri ale acestui fruct au fost luate din pădure. Astăzi, China este renumită pentru soiurile sale de pere. Există aproximativ câteva zeci.

Mai târziu, planta sa răspândit în țările occidentale. Deja în Caucaz, acest fruct era folosit pentru hrană. Și din el oamenii au pregătit multe feluri de mâncare diferite. Fiecare națiune avea un nume diferit pentru para. Dar numele latin pirus a devenit larg răspândit. În Grecia Antică, Homer a descris grădinile din Alcinous, unde creșteau aceste fructe suculente și parfumate. Chiar și atunci, oamenii știau despre beneficiile incredibile ale perelor pentru organism.

La ce folosește o peră pentru corp

Pera este foarte bogata in diverse vitamine: A, B, C, K. Contine si oligoelemente utile necesare organismului uman. Printre acestea se găsesc: fibre, potasiu, fosfor, fier,sulf, acid folic.

Știm cu toții că, în comparație cu un măr, acest fruct este mult mai dulce. Dar, de fapt, pera conține mult mai puțin zahăr. De asemenea, spre deosebire de măr, o peră nu mărește pofta de mâncare. După ce o mănânci, vrei să mănânci mult mai puțin. Deci, deja din aceste motive, îl puteți include în dieta dumneavoastră. Dar este necesar să o consumați în special pentru persoanele care sunt obezi și diabetici, deoarece pera conține fructoză și o parte foarte mică de insulină este necesară pentru digestia și absorbția sa.

Ce mai este o para bună pentru organism? Ajută la întărirea sistemului imunitar uman:

• protejează organismul de expunerea la diferiți microbi;
• tratează punctele dureroase;
• ameliorează depresia;
• crește vitalitatea.

Datorita continutului de uleiuri speciale, precum si de acizi de origine organica, para este usor digerata de organism, are un efect benefic asupra sistemului digestiv, functionarii rinichilor si ficatului, si elimina substantele toxice. substanțe.

Dacă vorbim despre modul în care o peră este utilă pentru organismul uman, atunci nu se poate să nu ne amintim că substanțele conținute de acest fruct au un efect benefic nu numai asupra organismului, ci și asupra aspectului. Sulful, de exemplu, întărește oasele și părul, iar culoarea pielii arată mai sănătoasă. Potasiul promovează refacerea tuturor celulelor și îmbunătățește funcția inimii. Cob altul, la rândul său, elimină excesul de apă din organism și are un efect pozitiv asupra glandei tiroide. Fibrele scad colesterolul.

Efectul pozitiv al perelor asupra corpului feminin

Cum este utilă o para pentru corpul unei femei? Trebuie folosit de doamne de la patruzeci de ani și peste. În primul rând, pera previne apariția celulelor canceroase, deoarece conține o cantitate mare de vitamina C și cupru. Combinația acestor oligoelemente contribuie la apariția unui efect antioxidant, care nu contribuie la infectarea corpului feminin și protejează celulele de influențele externe și interne.

Pera este utilă și femeilor însărcinate, deoarece conține acid folic, care previne apariția diferitelor probleme asociate cu sistemul nervos central la bebeluși.

Pere: calorii (100 de grame de produs)

Toată lumea știe că conținutul de calorii al perei este foarte scăzut, așa că este folosit în diverse diete. Există doar 42 kcal la 100 de grame de produs. În această situație, o persoană nu se va putea recupera în niciun fel. În ceea ce privește fructele uscate, 100 de grame conțin de câteva ori mai multe kilocalorii, iar acest lucru va afecta deja semnificativ cifra.

Valoarea nutrițională pentru 100 g de fructe este:

• Proteine - 0,4g
• Grăsimi - 0,3g
• Carbohidrați - 10,5 g
• Frasin - 0,6 g.
• Apă - '85

Utilizări ale perelor în medicina populară

Beneficiile perelor pentru organism sunt de neprețuit, deoarece sunt folosite ca:

• diuretic;
• dezinfectant;
• fixare;
• antipiretic;
• restauratoare.

Reduce oboseala și oboseala, redă forța și promovează vindecarea rapidă a rănilor, astfel încât contribuția sa la medicina tradițională este cu adevărat neprețuită.

Cum altfel sunt utile perele pentru corpul uman? Pentru bolile uretrei, se recomandă consumul de decocturi, compoturi, infuzii de pere. Pot fi folosite atât fructe proaspete, cât și uscate. În bolile rinichilor, se folosesc decocturi din pere sălbatice, deoarece sunt deosebit de bogate în vitamine din grupa P. Perele coapte ameliorează spasmele în timpul asfixirii. Nu numai fructele acestui fruct suculent sunt utile, ci și frunzele, din care se fac infuzii și decocturi. Sunt folosite pentru boli fungice. Și semințele de pere previn apariția viermilor în organism.

Tratament cu pere

Proprietățile benefice ale perelor pentru oameni au fost studiate de strămoșii noștri. Se știe că, pentru a vindeca anemie, este necesar să consumați piure de pere cu două lingurițe de miere în fiecare zi, după cină.

Dacă suferiți de arsuri la stomac și dureri de stomac, mâncați două pere în fiecare dimineață pe stomacul gol.

Combinația de sirop de măcese și suc de pere este utilizată în tratamentul urolitiazelor.

În caz de răceală, este necesar să folosiți un decoct de pere uscată în loc de apă. Și în câteva zile temperatura ta va reveni la normal.

Dăunează perele și contraindicații

Există contraindicații pentru consumul de pere? Beneficiile și daunele aduse organismului de la acest fruct au fost studiate încă din cele mai vechi timpuri. S-a constatat că, în ciudatoate proprietățile utile, para are și contraindicații. Și, în unele cazuri, poate chiar dăuna corpului uman.

În primul rând, la utilizarea excesivă a acestui produs, apare formarea de gaze. Nu este recomandat să consumați o peră înainte de mese sau imediat după acestea, deoarece vă veți balonați garantat.

Perele nu ar trebui consumate de persoanele care suferă de boli precum ulcer gastric, gastrită și colită, deoarece orice varietate a acestui fruct conține celule de pietre în cantități mari. Sunt iritanti ale mucoasei. Acest lucru poate duce la consecințe ireparabile. Trebuie să fii foarte atent și să consulți un medic.

Pere în cosmetologie

Pera este adesea folosită în cosmetologie, deoarece are proprietăți foarte utile și uimitoare.

Toate tipurile de micro și macro elemente conținute în acesta contribuie la regenerarea celulară, întinerirea pielii, albire și restaurare. Folosiți pentru aceasta și fructe, și frunze și oase. Infuziile de frunze și ramuri vă vor ajuta să scăpați de acnee și pielea grasă. Ele vindecă rănile și îndepărtează pigmentarea de pe piele. Este deosebit de important să le folosiți pentru adolescenții care au pielea problematică, erupții cutanate. Extractele din fructe sunt folosite ca agent de regenerare și întinerire pentru pielea îmbătrânită. Sunt folosite în primul rând pentru a reduce porii și pentru a îmbogăți dermul cu acizi utili. Pentru a obține un efect semnificativ, experții recomandă în mod regulatfolosiți diverse măști, creme și uleiuri. Și apoi puteți obține un rezultat pozitiv în îmbunătățirea și refacerea pielii.

Cum să alegi o peră

O proprietate specială a fructului este că este capabil să se coacă. Prin urmare, mulți vânzători culeg perele necoapte. Și de multe ori putem vedea fructe aproape verzi fie în magazine, fie în piețe. Pentru a alege perele dulci și suculente, trebuie să respectați următoarele reguli:

1. Nu ar trebui să fie prea grele.
2. Ar trebui să aibă o aromă pronunțată plăcută.
3. Perele nu trebuie să aibă pete întunecate. Acest lucru indică deja învechirea produsului.
4. Este necesar să se studieze coaja fructului. Dacă este puțin roșie, înseamnă că fructele sunt dulci și proaspete.
5. Cea mai bună metodă este să încerci para pentru a nu greși. Dar poți face asta doar cumpărând fructe de pe piață.

Dacă vă confruntați cu o alegere: cumpărați fructe necoapte, dar perfecte pe dinafară, sau deteriorate, dar dulci. Fără îndoială, alegeți a doua variantă, deoarece vă puteți curăța pielea cu ușurință acasă, iar beneficiile unor astfel de pere vor fi mult mai mari.

Perele sunt alimente perisabile, așa că nu trebuie să le păstrați pentru o perioadă lungă de timp, dar este mai bine să le consumați imediat.