Postul Bragg este bun?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38

În anii 70 ai secolului trecut, în America, Paul Bragg și-a publicat pentru prima dată cartea. „Miracolul Foametei” a făcut furori, autorul a avut o mulțime de adepți, îi mai au, în ciuda faptului că nu mai este în viață. Nu, nu a murit de bătrânețe, deși la acea vreme avea deja 95 de ani. A murit fiind măturat de un val oceanic în timp ce face surfing.

Postul Bragg implică un refuz complet al alimentelor, fără restricții privind aportul de lichide. Mai simplu spus, autorul sugerează să nu mănânci nimic, să bei doar apă distilată (exact aceasta), cel puțin 2,5 litri. Postul este prescris o dată pe săptămână timp de o zi, o dată la trei luni timp de o săptămână și o dată pe an timp de 21 de zile.

După cum a afirmat însuși Bragg, miracolul postului poate scăpa o persoană de toxinele și toxinele care se acumulează în organism, venite din aer, împreună cu alimente și apă. De aceea este recomandat să postești într-un mediu calm, în natură, în liniște și singurătate. În același timp, se poate folosi doar apă distilată, iar produsele - naturale. În general,Postul Bragg implică o tranziție treptată la vegetarianism.

Este recomandat să începeți cu un post de o zi, cu o zi înainte de a trebui să luați un laxativ. Faza rapidă începe și se termină la prânz sau cină. La început, deși există o mulțime de toxine în organism, este destul de dificil pentru o persoană să se descurce fără mâncare, dar dacă ține postul Bragg în mod regulat, devine mai ușor de fiecare dată.

Trebuie să ieși din postul de o zi treptat, a doua zi poți mânca o salată de morcovi cruzi și varză cu suc de lămâie. Nu poți ieși din post cu ajutorul cărnii, untului, peștelui, produselor lactate. Sunt permise numai fructele proaspete, legumele crude sau fierte.

Postul Bragg nu se limitează la o singură zi. Dacă ai făcut posturi de o zi în fiecare săptămână timp de patru luni și ai făcut posturi de trei și patru zile de mai multe ori, ești gata să faci următorul pas mare. Post de șapte zile și apoi de zece zile pentru cei care și-au curățat deja corpul.

Trebuie să ieși din postul de șapte zile în mod corect. Postul Bragg face următoarele recomandări. Până în seara celei de-a șaptea zile, luați 3-5 roșii, curățați-le de coajă și scufundați-le în apă clocotită pentru câteva secunde. Apoi mâncați.

În prima zi după post pentru micul dejun și prânz sunt permise salate din varză, morcovi cruzi, țelină cu suc de lămâie. De asemenea, este permis să mănânci legume fierte - dovleci, mazăre, morcovi, varză. Vă puteți permite și câteva bucăți de grâupâine.

În a doua zi după post, puteți mânca fructe la micul dejun, boabe de grâu încolțite, salată de legume sau un preparat fierbinte de legume la prânz, verdețuri și salată de roșii la cină.

În plus, Bragg vă recomandă să vă faceți dieta după cum urmează. 60% alimente vegetale, 20% produse de origine animală, încă 20% leguminoase, cereale, pâine din cereale integrale, uleiuri vegetale, zahăr.

Postul Bragg implică faptul că persoanele cu orice boală ar trebui să postească sub supravegherea unui medic sau cei care sunt deja familiarizați cu acest sistem, au trecut singuri prin el. Potrivit autorului, postul va ajuta la scăparea de toate bolile și la menținerea activității fizice până la bătrânețe.