2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38
Ce sunt fructele sănătoase? Probabil că toate pot fi considerate ca atare. La urma urmei, fiecare fruct conține anumite vitamine și minerale. Pentru ca fructele să nu-și piardă din utilitate, trebuie, bineînțeles, să le folosiți corect, deoarece unele pot provoca nu numai o reacție alergică, ci pot duce și la exacerbarea unui fel de boală cronică.
În articolul nostru de astăzi vom lua în considerare un fruct numit lime. Vom descrie când este mai bine să-l folosiți și cui. Enumerăm și contraindicațiile. Deci, să începem…
Fructe delicioase de culoare verde deschis
Incomparabil de proaspăt, uimitor de parfumat și revigorant, limea este legată de lămâia preferată a tuturor. Acest fruct este o nuanță surprinzător de delicată de verdeață a familiei rue. Aparține tipului de citrice fortificate.
Limea, spre deosebire de lamaia ei „sora” are o coaja mai moale si mai flexibila, nu contine deloc o samanta de citrice atat de placuta. Mirosul acestui fruct verde deschis este oarecum similar cu mandarina.
Teiul și lămâia „frate” ei sunt fructe sănătoase care conțin o varietate de vitamine (C, B și A), minerale precum potasiu, calciu și fosfor (necesare pentru creșterea normală și menținerea bunăstării).starea oaselor și a dinților).
Conțin și o abundență de acizi organici perfect digerabili (în special ascorbic). O astfel de companie de utilitate vă permite să utilizați var pentru prevenirea și tratarea răcelilor, aterosclerozei și a unor boli ale tractului gastrointestinal. De asemenea, fructele ajută în lupta împotriva kilogramelor în plus și chiar a depresiei insidioase.
Un bun ajutor în pierderea în greutate
Pentru a ajuta fructul în normalizarea greutății, ar trebui să folosiți sucul acestuia, stors din 2-3 fructe medii, amestecat cu un pahar de apă caldă, filtrată. Un cocktail sănătos trebuie băut de două ori pe zi. Efectul va fi vizibil după o săptămână și jumătate de aport sistematic. Datorită structurii sale fortificate, fructul de tei va elimina colesterolul „rău” acumulat. Această abilitate face acest fruct popular printre doamnele care se străduiesc să obțină o silueta perfectă.
Beneficiile fructelor pentru organism
Uleiurile esențiale ascunse în tei activează producția uniformă a sucului gastric, crescând și echilibrând astfel motilitatea intestinală. Combinația de suc bogat în acid citric și săruri (nu doar atunci când se bea tequila „fierbinte”) are efect laxativ. Este tei, servit după exemplul oriental la fiecare masă, care poate echilibra și echilibra perfect cantitatea și calitatea alimentelor luate.
Cu anemie, acest fruct este de asemenea util. Ajută la o mai bună absorbție a fierului datorită acidului citric și malic.
Teiul este un tranchilizant natural și ușor, care este subputerea de a lupta treptat și uniform cu stările de „adormit” de iarnă ale corpului, oboseala nerezonabilă și letargia care s-au acumulat. Un fruct de tei încălzit și fortificat nu numai că îți poate ridica starea de spirit, dar poate activa procesele organismului.
Potasiul, perfect echilibrat în acest fruct de peste mări, ajută la întărirea pereților capilari și, de asemenea, echilibrează delicat activitatea mușchiului inimii.
Sucul de lime albește perfect, întărește smalțul deteriorat și rezistă la formarea și îmbătrânirea tartrului. De asemenea, sângerarea sau gingiile inflamate sunt perfect restaurate.
De asemenea, eficient și concis, teiul combate manifestările și consecințele varicelor. Aplicarea regulată a feliilor subțiri de lămâie proaspătă pe vițeii obosiți și inflamați poate preveni și încetini eficient dezvoltarea bolii.
Suc de lime (din unul mare și două mici) cu 100 de grame de miere, adus la consistența smântânii cu conținut scăzut de grăsimi, albește perfect petele de vârstă și pistruii.
Afrodiziac de peste mări
De asemenea, limea și sucul său incomparabil sunt considerate de mulți experți ca fiind un afrodisiac nerecunoscut. Utilizarea corectă a unei doze moderate (aproximativ jumătate de linguriță) poate activa focul interior și poate încălzi perfect întregul corp.
Pentru a profita de proprietatea de mai sus, trebuie să adăugați treptat fructe fin răsucite la salate hrănitoare, sucuri proaspete și chiar prăjituri.
Lime ajută la greață
De asemenea, fructele cu vitamine străine ajută la vărsături. Pentru a aprinde și a stinge focul, adăugați zece picături de suc și un sfert de linguriță de bicarbonat de sodiu într-un pahar cu apă caldă curată. Băutura ar trebui să precipite și să înmoaie procesele.
Pentru a îmbunătăți digestia
Simbioza particulelor de tei și ghimbir normalizează, activează și echilibrează perfect procesele digestive. Consumul a doar 5 grame de bucăți de ghimbir măcinat cu lime verde (suc sau tern) cu 15 minute înainte de masă pregătește organismul pentru aportul alimentar și digestie optimă.
Mâncat fructe
Cum să mănânci lime? Fiecare decide personal. Dar combinațiile excelente sunt: lime și sare, lime și scorțișoară, precum și lime și ierburi. Astfel de combinații culinare îți vor îmbunătăți starea de bine și starea de spirit.
Particulele de coajă de fructe completează perfect mâncărurile cu un gust acru, multifațetat și îmbogățește produsele de patiserie și tot felul de sufleuri cu o minunată aromă de prospețime.
Teiul are un efect benefic, întărește și echilibrează pofta de mâncare. Prin urmare, fără nicio teamă, puteți adăuga acest fruct de peste mări la cele mai proaspete salate, băuturi din fructe și sucuri.
Ai grijă când mănânci fructele
În măsura în care este fortificat și bogat în acizi și minerale conținute, fructul de tei este atât de periculos pentru organismul copiilor de doi până la trei ani. Merită să introduceți tei treptat, verificând cu scrupulozitate efectul sucului asupra organismului. În general, este mai bine să nu-l mănânci pentru bebeluși până la vârsta de 3 ani. Reacțiile alergice și inflamatorii sunt posibile la persoanele cu aciditate crescută sau instabilă. Utilizarea unui astfel de fruct cu vitamine ar trebui limitată conform recomandărilor ponderate ale propriului medic.
Mică concluzie
Acum știi ce sunt fructele de lime, am descris în detaliu care sunt daunele și beneficiile fructelor pentru organism. Sperăm că veți găsi aceste informații utile.
Recomandat:
Migdale: cum să mănânci și cât să mănânci, proprietăți utile și conținut de calorii
Migdalele sunt bogate în nutrienți și, prin urmare, sunt bune pentru sănătate. Ajută la ameliorarea stresului și la calmarea nervilor, scade colesterolul și zahărul din sânge, prevenind astfel dezvoltarea aterosclerozei și a diabetului. Luați în considerare care sunt beneficiile și daunele migdalelor și cum să le consumați corect
Cum este folositoare feijoa și pentru ce boli? Fructul Feijoa: proprietăți utile, contraindicații, fotografii și rețete. Dulceata Feijoa: proprietati utile
Când în urmă cu câțiva ani au apărut pe rafturile magazinelor fructe de pădure asemănătoare cu agrișele, oamenii au ezitat să le cumpere mult timp. Dar, după ce și-au dat seama și l-au încercat o dată, au început să le considere un fruct obișnuit, al cărui nume este feijoa. De-a lungul timpului, a devenit cunoscut faptul că feijoa este utilă
Cum să mănânci mango - cu sau fără coajă? Cum să mănânci corect mango?
Mango este un fruct tropical suculent, care, totuși, a încetat să mai fie exotic pentru mulți ruși. Astăzi, în fiecare supermarket important, puteți cumpăra fructe parfumate galben strălucitor aproape tot timpul anului. În articolul nostru, vă vom spune cum să mâncați un mango - cu sau fără coajă, în plus, vă vom oferi mai multe moduri de a-l servi și de a-l servi, precum și alte informații utile și interesante
Curmalele: proprietăți utile și contraindicații. Proprietăți utile ale curmalelor uscate
Curmalele nu sunt doar o dulceață orientală, ci și un depozit de vitamine. Sunt bogate în nutrienți și sunt, de asemenea, un remediu natural pentru multe afecțiuni
Proprietăți utile ale feijoa. Cum să mănânci fructele?
Feijoa este un fruct exotic neobișnuit care a apărut relativ recent pe rafturile magazinelor noastre. Nu numai că are un gust plăcut, dar conține și o cantitate mare de vitamine și minerale. Care sunt beneficiile feijoa și cum să o consumați corect sunt descrise în acest articol
