Omletă delicioasă pentru un copil de un an și alte feluri de mâncare pentru bebeluși

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38

Așa că ai sărbătorit prima zi de naștere a copilului tău. Au fost deja rostite cuvinte timide și s-au făcut pași precauți. Copilul tău continuă să exploreze lumea. Pentru noi exploatații, are nevoie de multă energie. Cum să-ți hrănești bebelușul, precum și cum să gătești o omletă hrănitoare pentru un copil de un an și multe alte feluri de mâncare delicioase, află din articolul nostru.

Bea lapte, copii

Dacă micuțul tău a depășit limita unui an, asta nu înseamnă deloc că ar trebui să încetezi urgent alăptarea. În cazul în care bebelușul mai simte nevoia de lapte matern și femeia însăși nu dorește să oprească un proces atât de plăcut, puteți lăsa una sau două hrăniri în timpul zilei și câteva alăptări pe timp de noapte.

Fără lapte sau dorință de alăptare? Apoi treceți la formula pentru sugari. Unele mamici incep sa introduca laptele de vaca in alimentatia lor. Daca bebelusul tau tolereaza bine acest produs, atunci continua sa il dai in cantitati mici. Puteți găti cu lapteterci sau omletă pentru un copil de un an. Cumpărați doar un produs special pentru copii mici și nu folosiți niciodată lapte nefiert, care este vândut în piețe.

Hrănirea unui copil de un an

Meniul firimiturii este deja destul de divers. El este capabil să mănânce porții complete din alimentele sale preferate. Așadar, ce alimente ar trebui cu siguranță incluse în dieta unei alune de un an, cu condiția ca acesta să nu aibă alergii?

1. Terci. Dacă până la un an ai încercat să-ți hrănești copilul exclusiv cu cereale fără gluten (hrișcă, orez, porumb), atunci după un an poți încerca și alte cereale. Făina de ovăz, terciul de grâu și grisul sunt apreciate de copii. După ce toate cerealele au fost încercate, puteți trece la amestecuri cu mai multe cereale.
2. Legume. De obicei, până la an, mamele au timp să le ofere bebelușilor o mulțime de produse diferite. Prin urmare, puteți începe să gătiți supe și piure de cartofi din mai multe legume. Să facem și salate cu legume proaspete tăiate bucăți.



3. Carne. Copiii de un an iubesc piureul de carne, chiftelele mici sau chiftelele. Puteți oferi și carne în bucăți mici. Alimentele sunt fierte sau fierte la abur.
4. Pește. După un an, acest produs poate fi inclus în siguranță în meniu. Beneficiile peștelui nu pot fi supraestimate, așa că gătiți-l pentru bebeluș o dată pe săptămână.
5. Cu ce să hrănești un bebeluș de un an, în afară de asta? Desigur, lapte și produse lactate. Am discutat deja despre această problemă mai sus. Aș dori să adaug că nici brânza de vaci, iaurtul și chefirul nu vor fi de prisos.
6. Fructe. Crude sau piure, acestea sunt un adaos grozav la dieta unui copil. Dă preferință fructelor de sezon care cresc în zona ta. Căpșunile în februarie sau papaya exotică pot face mai mult rău decât bine.

Mâncăruri nutritive și sănătoase pentru bebeluși

Dacă doriți să diversificați meniul bebelușului dvs., atunci încercați să gătiți câteva feluri de mâncare simple din alimente cunoscute.

omletă pentru un bebeluș de un an

De câteva ori pe săptămână îți poți încânta copilul cu o omletă la micul dejun. Cu toate acestea, este necesar să-l pregătiți conform unei anumite tehnologii pentru a nu dăuna unui organism mic. Veți avea nevoie de următoarele produse:

1. 3 buc ouă de prepeliță sau 1 pui.
2. Lapte (3 linguri).
3. Sare.
4. Unt.

Pregătește o oală largă și o farfurie mică. Fierbeți puțină apă într-o cratiță. Bateți ouăle cu lapte și sare, puteți adăuga puțină făină. Trimiteți toată masa într-o formă unsă cu unt. Așezați vasul de omletă în fundul unui vas cu apă. Prepararea acestei omlete durează aproximativ 5 minute. Dacă aveți un cazan dublu, atunci să faceți o omletă pentru un copil de un an nu este dificil.

Supă de pui

Ingrediente:

1. File de pui (100 de grame).
2. Cartofi (2 tuberculi medii).
3. morcovi (1 mic).
4. Ceapă (1 bucată).
5. Conopidă (mai multe buchețe).

Fierbeți fileul de pui până se înmoaie. LAlegumele pot fi gătite într-o cratiță separată sau într-un cazan dublu. Tăiați toate ingredientele în bucăți mici, ceapa poate fi aruncată în bulion în întregime. Se amestecă toate produsele preparate și se toarnă bulion de legume. Măcinați supa cu un blender sau doar piure. Unii bebeluși sunt deja capabili să facă față bucăților mici de mâncare, așa că nu este necesar să transformați supa într-un piure fin.

caserolă cu caș

Ingrediente:

1. 1 ou.
2. Brânză de vaci pentru copii (200 de grame).
3. Sare.
4. 1 lingură de zahăr.
5. 1 lingură gris.

Răzi bine brânza de vaci, astfel încât să se transforme într-o masă omogenă. Se adauga oul batut, zaharul, un praf de sare si grisul. Trimiteți masa în formă și coaceți timp de 40 de minute. Puteți găti o caserolă similară într-un aragaz lent.