2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38
Supa Hercules este un fel de mâncare grozav care îți permite să saturi corpul cu substanțe utile și să potoli foamea. Această supă este considerată dietetică deoarece are un conținut scăzut de calorii.
Acest articol va detalia beneficiile supei de pui Hercules și rețeta acesteia.
Beneficiile supei de fulgi de ovăz
Supa de fulgi de ovăz gătită corespunzător este capabilă să curețe pereții stomacului și intestinelor de toxine datorită fibrei conținute de ingredientul principal - fulgii de ovăz. În plus, această supă îmbunătățește metabolismul și saturează organismul cu vitamine, micro și macroelemente utile.
Această supă este foarte utilă pentru virusuri și răceli, otrăviri, precum și pentru simptomele de sevraj. Supa Hercules este cel mai bun fel de mâncare pentru a reface puterea în cazul lipsei poftei de mâncare și problemelor digestive.
Conținutul aproximativ de calorii a 100 de grame de supă de fulgi de ovăz este de 70 kcal. Cu toate acestea, conține o cantitate mareVitaminele B, precum și micro și macroelemente importante pentru organism precum calciul, potasiul, magneziul, aluminiul, borul, fierul, cromul, fluorul și zincul.
Supă de fulgi de ovăz pentru diete
Conținutul scăzut de calorii al supei de fulgi de ovăz îi permite să fie utilizat în dietele medicale prescrise de medici și în timpul slăbirii. Datorită faptului că supa de fulgi de ovăz normalizează metabolismul, o persoană poate pierde cu ușurință kilogramele în plus fără a dăuna organismului.
Este de remarcat faptul că supa vegetariană de fulgi de ovăz este una dintre principalele feluri de mâncare din dieta terapeutică „Tabelul nr. 5”, pe care medicii o prescriu persoanelor cu boli hepatice.
Supă de pui cu Hercules
Mai întâi trebuie să pregătiți bulionul, pentru acesta un file de pui trebuie tăiat în bucăți mici, puneți-le într-un litru și jumătate de apă, adăugați sare după gust și puneți pe foc. În timp ce bulionul se gătește, este necesar să se pregătească pentru a curăța și tăia doi cartofi, un morcov și o ceapă. Morcovii, dacă se dorește, pot fi dați pe răzătoare grosieră.
Când bulionul fierbe, ar trebui să adăugați cartofi la el și să-l fierbeți timp de douăzeci de minute. Apoi, turnați puțin ulei vegetal în tigaie, încălziți-l, adăugați ceapa și morcovii, prăjiți timp de cinci minute.
Când cartofii sunt gata, trebuie să adăugați o jumătate de pahar de fulgi herculean, morcovi pregătiți, ceapă, condimente și ierburi. Supa Hercules în supă de pui se mai fierbe vreo zece minute, după care poate fi dejaserviți.
Supă dietetică cu hercule
Această rețetă este perfectă pentru persoanele cu boli ale stomacului, ficatului și pancreasului. Și, de asemenea, pentru cei care au decis să-și pună corpul în formă și să scape de excesul de greutate.
Pentru gătit, curățați doi cartofi, spălați-i bine, tăiați-i și fierbeți timp de cincisprezece minute în apă, la care trebuie mai întâi să adăugați o lingură de ulei vegetal. În timp ce se gătesc cartofii, curățați ceapa și morcovii, clătiți bine cu apă și tăiați mărunt.
La cartofii fierți finiți, adăugați ceapa pregătită, morcovii și jumătate de pahar de fulgi de ovăz. După aceea, supa de fulgi de ovăz trebuie să fie fiertă încă zece minute, luată de pe foc și servită.
Concluzie
Supa Hercules este un preparat excelent care ar trebui să fie în dieta fiecărui adult și copil. O portie din aceasta supa poate potoli foamea timp de 4-5 ore si aduce beneficii incredibile organismului. În același timp, este foarte important ca prepararea acestei supe să nu ia mult timp și chiar și un bucătar începător poate face față acestui proces.
Încercați, experimentați. Poftă bună!
Recomandat:
Sos de legume pentru supa pentru iarna: retete cu fotografii
Există multe moduri de a face primul fel de mâncare mai aromat și mai gustos. Cel mai simplu dintre ele este sosul de supă
Cum să gătești supa? Opțiuni pentru supă: rețete și ingrediente
Medicii sfătuiesc pentru o digestie corectă să mănânci primele feluri o dată pe zi, în timpul prânzului. Există multe opțiuni, așa că chiar și atunci când gospodinele gătesc după aceeași rețetă, gustul este diferit. În articol vom analiza tipurile populare și vom vorbi despre cum să gătim supa. Citiți până la sfârșit pentru sfaturi de la bucătari care vă vor ajuta să faceți bine
Dressing pentru supa de varza pentru iarna fara varza si cu varza, din rosii fara gatit: retete
Shchi pentru iarnă poate conține ingrediente complet diferite. În acest articol vă vom spune despre cum trebuie făcut un astfel de preparat cu și fără varză
Ce este grăsimea utilă pentru o femeie: proprietăți, beneficii pentru organism și caracteristici
Untura este o grăsime animală foarte utilă. Mulți oameni în zadar îl consideră un produs gras, dăunător. Are cea mai bogată compoziție și este adesea folosit în diverse scopuri. Puteți spune o mulțime de lucruri interesante despre acest produs, dar acum se va vorbi doar despre cât de folositoare este grăsimea pentru femei
Înțelegerea beneficiilor caisei
Să te bucuri de gustul fructelor suculente și parfumate este și mai plăcut dacă știi despre beneficiile lor neprețuite pentru organism
