Înțelegerea beneficiilor caisei

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38

Caisa parfumată și suculentă este bună atât proaspătă, cât și sub formă de dulceață sau suc. În țările în care aceste fructe sunt disponibile în cantități nelimitate, oamenii se pot lăuda cu o speranță de viață de invidiat și o sănătate bună. Deci, care sunt beneficiile caiselor?

Ce este într-o caise?

Fructele sunt pline de acid ascorbic, vitaminele A, B, P, precum și minerale - fier, argint, caroten și bioflavonoide. Există mult zahăr în fructele uscate, prin urmare, din punct de vedere nutrițional și medicinal, sunt de mare importanță, dar cu diabet sau supraponderali, această caracteristică a acestora devine o contraindicație. Care sunt beneficiile miezului de caise? Conțin vitamina B15 și uleiuri grase care sunt bune pentru piele și păr. Amigdalina glicozidă, care dă amărăciune, face oasele otrăvitoare, așa că nu trebuie să mănânci mai mult de douăzeci de grame pe zi.

Cum să mănânci fructe?

Pentru a păstra tot ceea ce este util caise, în cea mai mare măsură, cel mai bine este să consumi fructele proaspete. Fructele sunt gustoase și parfumate, suficient de hrănitoare, așa că sunt ideale pentru o gustare și o componentă de salată de fructe.

Pentru a obține norma zilnică de acid ascorbic, trebuie doar să bei puțin mai puțin decât un paharsuc proaspăt stors. Fructele uscate sunt bune ca înlocuitor al dulciurilor pentru cei care țin dietă, dar din cauza conținutului mare de zahăr, tot ceea ce este bună o caisă poate pierde în excesul de calorii. Prin urmare, nu trebuie să abuzați de fructele uscate. Pentru cei care au probleme cu hematopoieza, o sută de grame zilnic de fructe proaspete va fi o sursă indispensabilă de fier. Lipsa de vitamine la copii si adulti poate fi eliminata si cu ajutorul consumului regulat de caise. Tot ceea ce este utilă o caisă este de mare importanță pentru persoanele în vârstă. Pentru femeile însărcinate, acest fruct va fi și o sursă bună de vitamine, mai ales sub formă de suc sau caise uscate. Fructele uscate sunt bune pentru pacienții cu boli cardiovasculare datorită conținutului ridicat de potasiu. Cantitatea sa ne permite să considerăm caisele și caisele uscate ca echivalente naturali ai medicamentelor artificiale pentru inimă. Consumul de cincizeci până la o sută de grame de caise uscate pe zi poate susține sănătatea inimii și poate preveni boli precum insuficiența cardiacă, boala ischemică cronică, circulația deficitară, angina pectorală și chiar infarctul miocardic.

Fructele de caise uscate stabilizează ritmul cardiac, reduc durerea la inimă și dificultățile de respirație și neutralizează umflarea extremităților care însoțește insuficiența cardiacă. Cu umflare severă, puteți pregăti un medicament special. O dată pe săptămână, mănâncă trei sute de grame de fructe uscate înmuiate, împărțindu-le în mai multe mese și, de asemenea, bea o jumătate de litru de suc în aceeași zi. Timp de două sau trei săptămâni, tot ceea ce este util o caise,ajuta organismul să facă față umflăturilor. Pentru a obține rezultate maxime, cursul tratamentului trebuie continuat timp de câteva luni. Puteți repeta această metodă de mai multe ori pe an. În combinație cu decocturi de periwinkle, astragalus, dioscorea, caise va ajuta, de asemenea, la protejarea împotriva aterosclerozei vaselor inimii, creierului și extremităților inferioare.