Rețetă ușoară de ceai de scorțișoară pentru pierderea în greutate: recenzii

2025 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 13:09

Scorțișoara este unul dintre cele mai faimoase și populare condimente. În antichitate, era disponibil doar regilor și restului elitei. Astăzi, este în bucătăria aproape oricărei gospodine. Se foloseste la copt, la prepararea deserturilor sau a diverselor sosuri. De asemenea, se adaugă la toate tipurile de băuturi, precum cafea, ceai sau vin. Articolul de astăzi va fi dedicat rețetelor de ceai de scorțișoară pentru pierderea în greutate, luați în considerare beneficiile și efectele negative ale acestuia.

Scorțișoară

De obicei, acest condiment se vinde sub formă de bețișoare - coaja de scorțișoară rulată și bine prelucrată.

A fost descoperit inițial ca remediu. Mai târziu a început să fie adăugat la mâncare. Inițial, era disponibil numai pentru straturile conducătoare ale populației.

Și de ceva timp a servit drept monedă. Datorită aromei sale bogate, este folosit într-o gamă largă de feluri de mâncare și este greu de înlocuit cu orice alt condiment.

Ea vine din Sri Lanka șieste scoarța unui copac tropical veșnic verde. Poate fi găsit sub formă de pulbere în pământ pe teritoriul unde cresc copacii sau poate fi găsit deja rulat pe planta însăși.

Există doar două soiuri ale binecunoscutului condiment:

• Tip Ceylon. Are o culoare maro deschis și un gust dulce.
• Tipul Cassi. De culoare maro mai închis, cu un gust amar.

Valoarea nutrițională a produsului

Înainte de a lua în considerare rețeta de ceai de scorțișoară pentru pierderea în greutate, vom încerca să înțelegem în detaliu ce este inclus în condiment.

Nu există absolut zahăr în scorțișoară, ceea ce este avantajul său incontestabil.

Așadar, o lingură de scorțișoară măcinată conține 4 g de fibre, 3% din toate componentele sale fiind vitamina K, care are un efect benefic asupra sistemului digestiv. Puțin mai mult, și anume 4% fier, 8% calciu și 68% mangan în scorțișoară.

Total 19 calorii per lingura de scortisoara.

Proprietăți utile ale scorțișoarei pentru organism

Este ușor de ghicit că scorțișoara are un efect pozitiv asupra persoanelor care suferă de diabet, deoarece nu conține zahăr deloc. În plus, scade nivelul zahărului din sânge la persoanele cu diabet zaharat de tip 2.

Acest condiment are un efect antibacterian asupra organismului. Combate un număr mare de viruși și infecții care sunt cauzate de diferite bacterii. În 2012 au fost efectuate studii care au demonstrat acest lucruuleiurile extrase din scorțișoară luptă împotriva bacteriilor candida.

Acţionează ca un agent antiinflamator.

Ajută la menținerea sănătății cardiovasculare, deoarece nu conține colesterol. În 2003, au fost efectuate studii care au demonstrat că consumul regulat de scorțișoară scade nivelul colesterolului din sânge. Și studiile care au fost efectuate în 2013 au confirmat acest lucru.

Previne îmbătrânirea rapidă a celulelor creierului datorită proprietăților sale antistres.

O altă proprietate importantă este lupta împotriva cariilor.

Recent, s-a dovedit că scorțișoara are un efect mult mai bun asupra cavității bucale decât uleiul de cuișoare. Datorită conținutului de scorțișoară din compoziția sa, multe paste îmbunătățesc microflora cavității bucale.

Înainte de a lua în considerare rețeta de ceai de scorțișoară pentru pierderea în greutate, este de remarcat faptul că, pe lângă impactul pozitiv, poate avea și propriile contraindicații.

Dăunează scorțișoară

În ciuda tuturor beneficiilor condimentului, trebuie luate câteva precauții atunci când îl utilizați. Mai ales când vine vorba de doze mari.

De aceea, dacă cumpărați ceai de scorțișoară pentru slăbit într-un magazin, rețeta și contraindicațiile trebuie descrise pe eticheta de pe spate. Dacă nu există astfel de informații, atunci ar trebui să aflați toate nuanțele în avans și apoi să cumpărați numai produsul.

În caz de supradozaj, poate apărea iritația pielii sau a mucoaselor. De asemenea, durerea este inevitabilăgura și buzele.

Trebuie luate precauție de către persoanele care suferă de diferite boli hepatice. Cu utilizarea frecventă a condimentului, se poate dezvolta intoxicație.

Datorită conținutului său ridicat de cumarină, scorțișoara poate provoca dureri de cap severe.

Oamenii care suferă de hipertensiune arterială ar trebui să fie atenți la felul în care se simt după ce au mâncat condimentul. Dacă nu le afectează presiunea, atunci o puteți include în siguranță în dieta dumneavoastră. Dar dacă observi că îți afectează starea de bine în cel mai mic mod, atunci este mai bine să încetezi complet să-l folosești.

Nu vă clătiți gura cu scorțișoară dacă gura sângerează puțin. În astfel de cazuri, este mai bine să nu-l iei înăuntru.

Nu este recomandabil să îl utilizați în timpul sarcinii sau alăptării. Copiii pot fi administrați dacă sunteți sigur că nu va provoca alergii.

Doza zilnică optimă de scorțișoară

Înainte de a lua în considerare rețetele de ceai cu scorțișoară, asigurați-vă că nu există contraindicații pentru utilizarea acestuia și stabiliți corect doza zilnică.

După cum sa menționat deja, este mai bine ca femeile însărcinate și copiii să se abțină de la a-l folosi cu totul.

Persoanele cu diabet pot lua de la 1 la 6 grame de scorțișoară pe zi. Scorțișoara de Ceylon este cea mai bună deoarece conține mai puțină cumarină.

Toți ceilalți pot lua mai mult de 6 grame, dar principalul lucru este să nu exagerați cu doza.

Cumalege produsul potrivit

Scorțișoara Cassia este cel mai ușor lucru de găsit astăzi pe rafturile magazinelor. Este mai ieftin, dar și inferior la gust față de Ceylon. Acesta din urmă este mai greu de găsit și va costa mai mult. Acest lucru se datorează faptului că scorțișoara de Ceylon este mult mai sănătoasă și mai gustoasă decât scorțișoara Cassian.

De aceea, la cumpărare, este indicat să fiți atenți la tipul de scorțișoară. Dacă pachetul nu indică tipului căruia îi aparține, atunci aceasta este cassia. Atunci când alegeți un produs pudră, acordați atenție mirosului acestuia. El este principalul criteriu pentru prospețimea scorțișoarei. Dacă parfumul vă deranjează, atunci nu cumpărați produsul.

Cel mai bine este să cumpărați scorțișoară, care se vinde în bețișoare. Și dacă aveți nevoie de o pudră, o puteți măcina singur.

Am acoperit nuanțele de bază pe care trebuie să le cunoașteți înainte de a trece la ceaiul de scorțișoară pentru slăbire, rețete și metode de preparare.

Rețetă clasică

Rețeta clasică de ceai de scorțișoară pentru slăbire este una dintre cele mai simple rețete care nu necesită mult efort pentru a pregăti. Este suficient să preparați orice ceai preferat și să adăugați o linguriță de condiment.

Această rețetă de ceai de slăbit cu scorțișoară într-un termos este o opțiune grozavă dacă pleci într-o călătorie lungă pe vreme rece și umedă. Pe lângă faptul că ai un efect antioxidant asupra organismului și elimină toxinele, poți fi sigur că nu vei prinde niciun virus.

Ceai de ghimbir cu scorțișoară

Ceaiul de slabit cu scortisoara si ghimbir este o reteta pentru iubitorii de picante. Pe lângă faptul că este o băuturăpromovează pierderea în greutate, de asemenea, întărește perfect sistemul imunitar și organismul în ansamblu.

Pentru prepararea lui avem nevoie de:

• un litru de apă purificată;
• o lingurita de ghimbir ras (poate fi feliat);
• o lingurita de scortisoara (un baton);
• 10 grame de mentă sau balsam de lămâie;
• o linguriță de miere.

Toate componentele, cu excepția mierii, se toarnă apă și se pun pe foc. Aduceți apa la fiert și reduceți căldura. Fierbeți amestecul timp de aproximativ cinci minute. Apoi, stingeți și insistați la căldură aproximativ o jumătate de oră. Adăugăm miere. Ceaiul este gata de băut. Înainte de a prepara o astfel de băutură, asigură-te că niciunul dintre oaspeții cărora le vei servi să nu fie alergic la vreo componentă a băuturii. Ceaiul conține o cantitate suficientă de produse alergene - scorțișoară, miere, ghimbir.

Poți face ceai verde cu scorțișoară pentru pierderea în greutate, rețeta este aceeași cu cea descrisă. Singura diferență este că ceaiul verde trebuie adăugat în recipientul în care vor fi fierte toate ingredientele.

Ceai de scorțișoară pentru pierderea în greutate. Rețetă, recenzii

Cât de mult pierzi consumând această băutură? Unul dintre ceaiurile eficiente pentru slabit este o infuzie cu adaos de frunza de dafin. Această plantă, ca și scorțișoara, este un excelent antioxidant. Și atunci când sunt asociate, funcționează mult mai bine, având un efect pozitiv asupra sistemului digestiv.

Pentru prepararea lui luăm:

• litru de apă;
• un bețișorscorțișoară;
• 5 frunze de dafin.

Pregătirea unei astfel de băuturi nu va fi dificilă. Se toarnă ambele ingrediente cu apă, se aduce la fierbere și se fierbe timp de 15 minute. Apoi scoateți și lăsați la infuzat. Puteți face acest lucru într-un termos, așa că va rămâne cald mai mult timp. Puteți adăuga miere sau zahăr dacă doriți. Dar, având în vedere că pregătim o băutură pentru pierderea în greutate, este mai bine să facem fără îndulcitori. Nu luați mai mult de o ceașcă pe zi dimineața, pe stomacul gol.

Acest ceai, sau mai degrabă tinctură, va îmbunătăți procesul digestiv și va accelera metabolismul.

Conform recenziilor femeilor care au folosit această băutură în procesul de slăbire, într-o perioadă scurtă (de la două până la patru săptămâni) au slăbit de la 5 la 7 centimetri la nivelul taliei.

Ceai de portocale cu scorțișoară pentru pierderea în greutate. Rețetă, recenzii

Băutura acționează ca un bun de curățat și un depozit de vitamina C.

Pentru a face acest ceai, avem nevoie de:

• o lingurita coaja de portocala sau pulbere uscata de coaja de portocala;
• aceeași cantitate de scorțișoară;
• o lingură de ceai verde, ceai negru poate fi, de asemenea, folosit, dar deoarece ceaiul este preparat în scopuri de curățare, este mai bine să luați primul;
• litru de apă.

Se amestecă toate ingredientele, se fierbe apa separat. Apoi, turnați apă clocotită peste tot și insistați aproximativ o oră.

Trebuie să bei porții mici pe parcursul zilei între mese. Potrivit recenziilor, această băutură este atât gustoasă, cât și sănătoasă șieficient.

ceai cu lapte cu scorțișoară

Această opțiune este grozavă dacă decideți să vă acordați o zi de post.

Judecând după recenziile despre pierderea în greutate, datorită acestui ceai, puteți pierde până la 4 centimetri din talie în două săptămâni. Ingrediente:

• litru de lapte;
• o lingurita de scortisoara;
• o lingură de ceai verde.

Să începem să gătim. Fierbem laptele. Se toarnă toate ingredientele și se amestecă. Acoperim recipientul si il invelim intr-o patura. În loc de pătură, ceaiul poate fi turnat într-un termos.

În timpul zilei de post, ceaiul trebuie băut la fiecare 2-3 ore. Mai bine dacă este puțin cald. În zilele normale, încercați să beți băutura la două ore după ce ați mâncat.

Cum să alegi ceaiul potrivit pentru pierderea în greutate cu scorțișoară într-o farmacie sau magazin

Dacă decideți să cumpărați o astfel de băutură de la o farmacie sau un supermarket din apropiere, încercați să alegeți în mod responsabil.

S-ar părea că ce poate strica ceaiul? Dar, deoarece această băutură va fi folosită în scopuri medicale, cel mai bine este să o cumpărați la o farmacie. Este important să verificați data ambalajului și termenul de valabilitate. Practic, astfel de băuturi sunt ambalate în pachete transparente, ceea ce face posibilă vizualizarea clară a tuturor componentelor sale. Asigurați-vă că toate ingredientele sunt intacte și nu se destramă. De asemenea, asigurați-vă că nu există viermi sau coconi.

Nu uitați să citițieticheta cu toate informatiile despre ingrediente si contraindicatii. Dacă nu găsiți nimic suspect, nu ezitați să cumpărați ceai și să-l preparați acasă.

În articol, am analizat cum să pregătim corect ceaiul de scorțișoară pentru pierderea în greutate, rețetele și recenziile celor care au obținut rezultate cu acesta. Pentru pierderea în greutate, trebuie să vă opriți la o metodă de preparare a berii. Pentru a obține cele mai rapide rezultate, este important să combinați tehnicile de ceai cu o alimentație adecvată.