2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38
Subiectul articolului nostru este „Beneficiile și daunele prunelor uscate”. Această problemă este discutată nu numai de cumpărători, ci și de oamenii de știință. În general, trebuie remarcat imediat că prunele, ale căror proprietăți au fost deja bine studiate, nu pot dăuna cu greu unei persoane. Principalul lucru este să alegeți un produs ne alterat.
Astfel de fructe uscate preferate: beneficiile și daunele prunelor uscate
Deoarece acest fruct uscat este foarte răspândit în întreaga lume, de mult timp și-a găsit loc nu numai în gătit, ci și în domenii precum medicina, dietetica și chiar cosmetologiei. Dacă cineva încă nu știe ce este această boabă (și aceasta este exact o boabă), atunci amintiți-vă că o prună bine uscată este prune uscate pure. Nu numai că acest fruct uscat este foarte, foarte gustos, dar este și capabil să-ți întărească sănătatea. Chiar și medicii profesioniști recomandă includerea acestuia în dietă pentru prevenire.
Beneficiile și daunele prunelor uscate: ce va depăși?
Fructele uscate sunt bogate în zahăr, mai exact, glucoză, zaharoză și fructoză. În ceea ce privește acizii organici utili, aceștia se găsesc și în prune uscate. De exemplu, conține mult acid citric și oxalic. Ca vitamine, puteți lua în considerare acidul ascorbic, tiamina și carotenul.
Fructele uscate sunt bogate în fibre și substanțe speciale azotate, ceea ce le face și mai valoroase în ochii cumpărătorilor. Desigur, ca toate fructele, prunele conțin minerale, și anume fosfor, potasiu, magneziu. În plus, delicatesa de tartă este utilă femeilor însărcinate și care alăptează, deoarece este o sursă directă de fier și, la rândul său, ajută la combaterea anemiei (sau anemiei) și a banalului beriberi. Astfel, poți evita deplasările inutile la farmacie și cheltuirea banilor pe medicamente. De acord, este mult mai plăcut să mănânci prune delicioase decât să foșnești pachete de pastile. Singura problemă este că un mic procent de oameni sunt alergici la acest fruct uscat.
Beneficiile și daunele prunelor uscate sau care este efectul acestui produs asupra corpului uman
Prunele nu sunt un aliment cu conținut scăzut de calorii, așa că te pot încărca complet cu energie. În ciuda faptului că prunele nu sunt fructe proaspete, ci uscate, proprietățile lor utile nu scad. S-a dovedit de mult că consumul de prune uscate în cantități mici îmbunătățește digestia și are un efect benefic asupra întregului organism uman. Cinci fructe de pădure pe zi vor fi suficiente pentru a nu ști niciodată probleme de stomac.
Toate acestea sunt direct legate de metabolismul chimic, iar îmbunătățirea (accelerarea) acestuia duce la pierderea în greutate. Proprietățile medicinale, desigur, sunt foarte apreciate. Cu toate acestea, acest fruct uscat are o serie de alte calități utile. De exemplu, el ajutăcombate bacteriile, în special în gură. În ceea ce privește proprietățile nocive, pentru persoanele cu diabet, prunele sunt complet contraindicate. De asemenea, copiilor nu li se recomandă să se implice în fructele de pădure uscate, deoarece pot provoca indigestie într-un organism neformat. Aveți grijă când alegeți o delicatesă la tejghea și fiți sănătoși! Și prunele vă vor ajuta cu asta.
Recomandat:
Conținutul de calorii al prunelor uscate și al caiselor uscate și beneficiile acestora pentru organism
Fructele uscate sunt alimente naturale pe care multor oameni le place să le mănânce. Se folosesc in perioada toamna-iarna, cand nu sunt suficiente vitamine. La urma urmei, toate fructele uscate sunt o sursă de nutrienți. Conținutul caloric al prunelor uscate și al caiselor uscate este destul de mare, așa că nu este recomandat să le includeți în dietă în cantități mari
Cum să faci suc de banane acasă: rețete. Totul despre beneficiile și daunele sucului de banane
De ce este bun sucul de banane? Ce vitamine și minerale sunt în banane? Cum să faci sucuri delicioase de banane cu mere, morcovi? Reteta unei bauturi revigorante si tonice cu banane. Cum să faci un sirop de tuse delicios dintr-o banană?
Proprietăți ale prunelor. Care sunt beneficiile prunelor pentru organism?
Plum este un membru al familiei roz. Această plantă de fructe a început să fie cultivată în Asia Mică și Caucaz. Puțin mai târziu, a apărut pe teritoriul multor țări, inclusiv Rusia. Planta are multe soiuri, fiecare dintre ele având propria mărime și culoarea fructului
Beneficiile și daunele ceaiului de mușețel. Totul despre el
Acum există un număr mare de tipuri de ceai. Cu toate acestea, un om simplu de pe stradă nici măcar nu bănuiește cum diferă
Beneficiile și daunele caiselor uscate. Totul despre ea
Adesea cumpărăm anumite produse fără să știm aproape nimic despre proprietățile lor. Să vedem ce este caisele uscate utile și dăunătoare
