2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38
O nutriție adecvată implică consumul de legume și fructe proaspete. Dar uneori nu vrei să mănânci fructele complet cu pulpă, dar există dorința de a bea sucul său delicios. Apoi vine in ajutor un storcator sau un mijloc improvizat, cu ajutorul caruia fructul se transforma intr-o bautura proaspat stors. Citricele sunt cele mai bogate fructe ca gust, portocala se remarca prin dulceata, din care se obtine o portocala proaspata excelenta, reteta pentru care acasa va fi descrisa mai jos.
Sucuri naturale
Băuturile proaspăt stoarse se remarcă prin proprietățile lor benefice și prin capacitatea de a potoli rapid setea în zilele toride. Sucul a devenit băutura preferată a cunoscătorilor de nutriție adecvată, a unui stil de viață sănătos, precum și a iubitorilor de materii prime naturale.
Proaspăt doar 45 kcal la 100 ml, vitamine A și C, 11 aminoacizi, inozitol și bioflonaid. Sucul de portocale este renumit pentru abundența sa de calciu, magneziu, fosfor, cupru, potasiu și multe alte oligoelemente utile. Dar există contraindicații pentru utilizarea persoanelor cu creștereaciditate, gastrită, ulcer gastric, reacție alergică la citrice. În acest caz, sucul poate fi dăunător.
Rețetă clasică de suc de portocale
Pregătirea băuturii durează aproximativ 10 minute, 2 portocale, o lingură de sirop de zahăr și puțină mentă după gust. Spălați bine portocalele pentru a scăpa de coajă conservanții și substanțele nedorite care contribuie la păstrarea pe termen lung a fructelor. După aceea, turnați apă clocotită peste. Portocala se împarte în felii, se îndepărtează semințele. Pulpa fie este trecută printr-o presă (este posibil și printr-un storcator), fie sucul este stors cu ajutorul forței mâinii și tăierilor cu cuțitul. La lichidul finit se adaugă sirop de zahăr și o frunză de mentă. În această formă, puteți apela deja portocale proaspătă conform rețetei gata.
Amestec de sucuri naturale
O băutură incredibil de sănătoasă de făcut acasă este ușor și simplu. Dacă rețeta clasică de la niște portocale nu mai este pe gustul tău, poți face un mix proaspăt cu adaos de alte citrice. De asemenea, pentru a spori gustul, se recomandă adăugarea de pulpă de fructe, gheață, frunze de mentă.
Pentru această rețetă de portocale proaspete veți avea nevoie de un kilogram de portocale, gheață, jumătate de kilogram de mandarină. Pentru dulceață și o nuanță roșiatică, portocalele roșii suculente pot fi folosite pentru a face o băutură. Fructele prespălate (portocale și mandarine) trebuie tăiate în jumătate, îndepărtați semințele și stoarceți sucul. Există un secret care va face sucul proaspăt stors și mai gustos: ar trebui să frământați un fruct portocal întreg în mâini, să-l tăiați în jumătate.si razuiti putina pulpa cu o lingura. Într-un pahar se amestecă două tipuri de suc, se adaugă o frunză de mentă și două cuburi de gheață.
Blender pentru a ajuta
Optional se poate face o bautura sanatoasa cu un storcator, exista o reteta excelenta de suc de portocale in blender. Îmbogățit cu substanțe nutritive benefice, sucul este un fel de elixir pentru prevenirea multor boli.
Pentru preparare, veți avea nevoie de 3 portocale și apă. Pregătirea preliminară include curățarea portocalelor de coajă, vene și semințe. Fructele sunt tăiate cubulețe și trimise la blender. Pulpa se bate până la o consistență moale. Pentru ca băutura să devină mai mult ca sucul, se recomandă să adăugați puțină apă după gust. În această formă, totul se bate din nou într-un blender. Pentru a menține băutura sănătoasă, mai ales pentru cei care își monitorizează îndeaproape greutatea, sfat: nu adăugați zahăr, lăsați gustul în forma sa originală. Proaspăt natural este gata.
Proaspăt din congelator
În gătit, există o rețetă de portocale proaspete din portocale congelate, care va fi descrisă mai jos. Pentru suc, veți avea nevoie de 2 portocale, 0,5 kg de zahăr, 4,5 litri de apă și acid citric - 15 g. Tăiați portocalele congelate anterior în cuburi sau treceți printr-o mașină de tocat carne. Se adauga un litru si jumatate de apa intr-un vas cu portocale si se lasa 10 minute. Se strecoară masa rezultată printr-o sită, se adaugă acid citric și zahăr, apoi se adaugă restul de 3 litri de apă. Turnați această băutură în sticle și puneți-ocompartimentul frigiderului să se răcească pentru o vreme.
Nu-ți potoli setea doar cu sucuri pe bază de chimicale, optează pentru produse naturale care pot fi făcute rapid acasă. Rețetele de suc de portocale vă vor ajuta să creați o băutură răcoritoare delicioasă în 5-10 minute.
Recomandat:
Cât timp poți păstra suc proaspăt stors? Beneficiile sucului proaspăt stors
Sucul proaspăt stors poate fi păstrat nu mai mult de câteva ore. Conservanții sunt folosiți pentru depozitarea pe termen lung. Pentru ca vitaminele și elementele utile să rămână active în el, se utilizează congelarea la șoc. Acesta din urmă este posibil atunci când temperatura din cameră scade brusc
Cafea cu suc de portocale: rețete populare pentru a face băuturi revigorante și numele acestora
Cafea cu suc de portocale, despre care se va discuta astăzi, are un gust aparte. Este dificil de descris, dar mulți dintre cei care au încercat o astfel de băutură notează că decizia de a combina componentele este foarte originală, iar paleta de gust este comparabilă cu cuvântul atotcuprinzător „încântare”
Suc proaspăt de portocale: calorii la 100 ml
Există o serie de alimente de slăbit care sunt delicioase și bune pentru organism. Acest lucru se aplică, desigur, fructelor, legumelor și sucurilor, sucurile care tocmai au fost preparate sunt considerate deosebit de valoroase. Aceste băuturi includ suc de portocale proaspăt stors, al cărui conținut de calorii este destul de scăzut, iar compoziția bogată de vitamine ajută la umplerea organismului cu elemente utile
Suc de dovleac: o rețetă pentru un cocktail proaspăt și băuturi conservate
Mulți rezidenți de vară, după ce au colectat o recoltă bogată de pe site-ul lor, își pun întrebarea: „Cum pot procesa un dovleac?” Care este cel mai bun mod de a rezolva această problemă? Faceți suc de dovleac. Rețeta pentru această băutură este prezentată în articol în trei versiuni
Suc de portocale din 4 portocale: reteta
Rețeta de suc de portocale este solicitată de mulți oameni. Într-adevăr, pentru a pregăti o cantitate atât de mare de suc (9 litri), ai nevoie doar de 4 portocale. Există multe astfel de rețete, sunt diferite ca compoziție, aditivi, timp de gătire. Totuși, mulți oameni care au făcut suc de portocale din 4 portocale aleg această rețetă și apoi o sfătuiesc pe toți cei cunoscuți
