Ce poate înlocui berea seara? Cum să scapi de pofta de bere? Kvas în loc de bere

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38

Astăzi, potrivit experților, una dintre bolile societății este dependența excesivă de produsele alcoolice. Datorită faptului că berea are un nivel scăzut de alcool, mulți cred în mod eronat că este sigură de băut deoarece nu poate provoca dependență. Desigur, dacă comparați acest produs spumos cu alte băuturi spirtoase, atunci este mai puțin alcool în el. Cu toate acestea, specificul berii constă în faptul că mulți consumatori nu percep o poftă dureroasă pentru ea ca pe o dependență. Cu toate acestea, există o categorie de oameni care și-au dat seama de problemă și sunt interesați de cum să scape de pofta de bere? Acest lucru se poate face în mai multe moduri. Află cum să nu mai bei bere în acest articol.

Despre dependență

Judecând după recenzii, pentru mulți, consumul de bere după o zi de lucru este considerat norma. Inițial, acest produs se bea pentru a se relaxa puțin sau pentru a potoli setea. În timp, această dorință renaște, iar persoana devine dependentă. Cum se spuneexperților, consumul de bere în fiecare zi seara vă poate dăuna sănătății. De exemplu, dacă bei două cutii de bere în fiecare zi, atunci o persoană poate dezvolta obezitate, dificultăți de respirație și tahicardie în timp. Cert este că berea este un produs destul de bogat în calorii, cu o densitate mare.

Despre simptome

Astăzi, berea este considerată o băutură foarte accesibilă, pe care chiar și cele mai tinere femei o pot cumpăra. Acest lucru explică de ce alcoolismul berii în rândul femeilor a devenit răspândit. Narcologii specializați în tratamentul acestei boli au formulat câteva dintre următoarele semne de dependență:

• Prezența unei legături psihologice stabile între procesele de relaxare fizică și utilizarea unei băuturi spumoase.
• Ca urmare a abstinenței prelungite, se observă nervozitate și iritabilitate crescută.
• După ce consumi produse cu conținut scăzut de alcool, apare o mahmureală.
• Dacă o persoană bea mai mult de un litru de bere pe zi.

Despre consecințe

Întrebarea cum să oprești o femeie să bea bere seara este destul de relevantă. Un astfel de interes se datorează faptului că componentele vegetale ale produsului spumă au un efect negativ asupra producției de hormon sexual feminin. Ca rezultat, acest lucru va afecta negativ bunăstarea generală. În plus, anatomia mușchiului inimii se modifică de la bere, organele nu mai funcționează așa cum ar trebui. Rinichii și sistemul genito-urinar se uzează mai repede. Având în vedere faptul că berea se dezvoltăinsuficiență hepatică și renală, tensiunea arterială crește și potența scade, mulți sunt interesați de cum să nu mai bea bere seara pentru un bărbat?

Cum să scapi de dependența de bere?

Pentru a pune capăt unui obicei prost, va trebui să vă schimbați stilul de viață sau să găsiți un analog al produsului spumă. Întrebarea cum să înlocuiți berea seara devine relevantă, deoarece este destul de dificil să găsiți un analog între diferite băuturi. În cocktail-urile alcoolice, vin sau martini, nu există un gust amar familiar. S-ar putea să nu te poți descurca fără ajutorul unui psihoterapeut și al unui narcolog. În astfel de cazuri, tratamentul se efectuează prin metode medicale radicale. Cu toate acestea, puteți încerca să depășiți dependența pe cont propriu. Judecând după recenzii, există mai multe modalități eficiente care ar putea aduce un rezultat pozitiv.

Ce poate înlocui berea seara?

Potrivit experților, alimentele bogate în calorii vor fi o alternativă bună la o băutură spumoasă. Principalul lucru este că este gustos și dă plăcere. Este important nu doar să umpleți stomacul. Mai bine dacă devine un ritual. Pentru cei care nu știu să înlocuiască berea seara, le mai poate fi recomandat ceaiul cu fructe, brânză, curmale și nuci. Mulți înlocuiesc băutura alcoolică spumoasă cu cacao, milkshake și iaurturi. Cu semințele, nucile și fructele uscate, datorită conținutului lor ridicat de calorii, trebuie să fii atent. Judecând după recenzii, oamenii care folosesc un produs spumă cu conținut scăzut de alcool de destul de mult timp susțin că este practic imposibil să-l înlocuiască.nimic. Acest lucru explică de ce berea este atât de populară în întreaga lume. Cu toate acestea, potrivit experților, este mai bine să bei kvas în loc de bere.

Este considerat singurul cel mai apropiat analog al unei băuturi spumoase. Kvass conține și alcool în cantități mici. Ingredientele similare sunt folosite în producția de kvas și bere. Așa se explică de ce persoanele care nu sunt obișnuite cu alcoolul chiar se simt ușor intoxicate după ce au băut un pahar din această băutură. Citiți mai multe despre cum să faceți acasă cvas din seva de mesteacăn.

Kvas cu pâine

Cei care sunt interesați de ce poate înlocui berea pentru a nu mai bea pot fi sfătuiți să înceapă să bea această băutură. Veți avea nevoie de seva proaspătă de mesteacăn (3 litri), pâine de secară (300 g), zahăr (jumătate de pahar) și frunze de coacăz. Mai întâi, sucul este filtrat cu tifon, apoi este încălzit. Nu este necesar să se aducă la fierbere. Pâinea se taie cu grijă în cuburi. Apoi se usucă la cuptor. Biscuiții rezultați într-un recipient adânc sunt amestecați cu suc și apoi asezonați cu zahăr. Acum amestecul poate fi suplimentat cu frunze de coacăz spălate. După ce recipientul este acoperit cu tifon și lăsat câteva zile într-un loc cald. Judecând după recenzii, fermentația va dura de la 3 la 5 zile. După această perioadă, kvasul este filtrat și îmbuteliat. Păstrați produsele într-un loc răcoros și întunecat. Dacă faci totul bine, vei avea o băutură foarte aromată, care are un gust plăcut de pâine.

Cu stafide

Puteți face acasă cvas din seva de mesteacăn cu stafide, ceea ce va accelera fermentația. În plus, băutura se va dovedi a fi destul de dulce și cu un postgust de fructe discret. Compoziția este reprezentată de următoarele ingrediente:

• Seva de mesteacăn. Va dura 5 l.
• Stafide (50g).
• Zahăr (200g).
• Lămâie (două bucăți).

În primul rând, într-un borcan sterilizat cu stafide nespălate, o lingură de zahăr și seva caldă de mesteacăn (300 ml), se prepară un starter. Conținutul este amestecat și acoperit cu tifon. Infuzați amestecul într-un loc întunecat la temperatura camerei timp de trei zile. Când aluatul este gata, acesta trebuie amestecat într-un recipient adânc cu seva de mesteacăn filtrată. Apoi se scoate cu grijă coaja de pe două lămâi și se stoarce sucul. Acesta, împreună cu restul de zahăr, trebuie adăugat în aluat. Amestecul este bine amestecat și acoperit din nou cu tifon. Deci recipientul ar trebui să stea timp de 15 ore. La sfârșit, kvasul este filtrat și îmbuteliat. De asemenea, trebuie păstrat într-un loc răcoros.

Despre prepararea hidromelului

Dacă nu știi cum să înlocuiești berea seara, o poți face preparând o băutură atât de străveche precum hidromelul. Este făcut din hamei și drojdie. Cu toate acestea, malțul nu este furnizat pentru acest produs. Hidrolul are o culoare chihlimbar și un gust dulce. La fel ca berea, este și îmbătătoare, dar nu este considerată nesănătoasă. În plus, mierea prezentă în această băutură are un efect pozitiv asupra organismului. A preparahidromel, veți avea nevoie de următoarele ingrediente:

• Miere (1 l.).
• Apă (2 l.).
• 100 g hamei și drojdie.

Fierbe hidromel timp de o oră, îndepărtând periodic spuma. Apoi băutura se răcește și este asezonată cu drojdie și hamei. După ce amestecul trebuie infuzat timp de patru zile pe un sigiliu de apă. Când fermentația se termină, băutura poate fi filtrată și îmbuteliată. Medovukha va fi dulce-acrișor. Gustul său depinde direct de calitatea și cantitatea de miere.

Schimbați stilul de viață

Judecând după numeroasele recenzii, sportul va fi o alternativă excelentă la bere. Dacă o persoană și-a stabilit un obiectiv să alerge în fiecare dimineață, atunci nu va bea bere seara.

Celor care decid să înceapă activitatea fizică după utilizarea prelungită a produselor intoxicante, la început li se va părea că inima și vasele de sânge sunt înfundate cu colesterol. Respirația va fi greoaie și superficială. În timp, simptomele de sevraj vor trece și vei fi încântat să știi că ești pe drumul cel bun. După un exercițiu de dimineață și o alergare, te vei simți mult mai bine decât după ce ai băut un pahar de bere seara.

Hobby

Dacă sportul este complet inacceptabil pentru tine, atunci va trebui să găsești o altă activitate pentru tine. Principalul lucru este că necesită angajament fizic din partea ta. Pe lângă alergare și exerciții fizice, mulți băutori de bere sunt dependenți de jocurile de societate. Ele sunt prezentate într-un largsortiment și, prin urmare, nu va fi o problemă să alegeți unul dintre ele pentru interesele dvs. De asemenea, puteți începe să citiți cărți sau să faceți artă. De exemplu, desenați, faceți poze, mergeți în natură, vizitați cinematografe sau alte instituții de divertisment și culturale. Pentru a se distra, femeile fac tricotaje, cusut etc. Potrivit experților, mulți oameni beau bere pentru că au mult timp liber care trebuie umplut cu ceva. Ar fi bine dacă ai găsi ceva mai distractiv decât să stai cu o cană.

De unde să încep?

Pentru a nu mai bea și, în același timp, să nu răniți sistemul nervos, mai bine începeți un jurnal. Acolo poți înregistra toate realizările tale. Unii își fac un plan pentru următoarele două sau trei luni. Perioada selectată este împărțită în intervale de timp, în fiecare dintre ele vei bea din ce în ce mai puțină bere. De exemplu, în primul interval, norma ta va fi 4 sticle, în al doilea - 2, iar în al treilea - doar o sticlă de bere. La final, vei vedea că poți abandona complet băutura spumoasă. Principalul lucru este să respectați cu strictețe programul întocmit, să nu încălcați termenul și cantitatea de produs în stare de ebrietate băut. Nu va fi de prisos să introduci recompense materiale pentru tine. Nu vei fi tentat să mai iei o sticlă dacă le ceri celor dragi să nu bea bere în prezența ta.

În încheiere

Este posibil ca metodele de mai sus să fie ineficiente: vei fi în continuare atras de bere, iar în cazul absenței acesteia, va apărea tensiune nervoasă. Ca urmare, problema va firezolva cu medicamente. Medicina modernă are o varietate de mijloace destul de eficiente. Cel mai probabil, specialiștii în medicamente vă vor prescrie medicamente speciale.