Diferite preparate din conserve din ton

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38

Tonul conservat poate fi folosit pentru a face o varietate de feluri de mâncare delicioase, de la o varietate de salate la plăcinte cu gustări sărate. Acest pește este bogat în acizi grași esențiali, proteine, magneziu și fosfor.

Dacă luați conserva de ton în suc propriu, și nu în ulei, puteți reduce conținutul de calorii al salatelor și puteți adapta preparatele din acesta la o dietă de slăbit. Cumpărați câteva conserve și începeți să experimentați în bucătărie.

Salata de ton la conserva. Două opțiuni

În primul rând, să oferim o rețetă mai complexă (datorită numărului mare de ingrediente). Pentru el, vei avea nevoie de două sute de grame de sparanghel proaspăt sau congelat, un castravete, un ardei gras, ceapă, două sute de grame de roșii cherry (sau obișnuite), o duzină de ouă de prepeliță, măsline după gust, o conserva de ton.. Dressingul se poate face cu ulei de măsline, oțet de vin, suc de lămâie, muștar.

Și poți lua maioneza ta preferată. Se toarnă apă clocotită peste fasolea dezghețată, se usucă. Castraveți, roșii, boiaa tăia. Se fierb ouăle de prepeliță (nu mai mult de un minut și jumătate în apă clocotită), se curăță, se răcesc și se taie în jumătate. Maslinele (poti lua in schimb capere) se pun intregi in salata. Tăiați ceapa în pene. Puneti toate ingredientele intr-un recipient mare, adaugati o conserva de ton. Se amestecă ingredientele pentru dressing și se toarnă peste salată. Varza chinezească poate fi folosită în loc de fasole verde.

Pentru a surprinde oaspeții, puteți găti bărci cu avocado umplute cu salată de ton. Luați un fruct tropical copt, un amestec mexican sau de fasole conservat, suc de lămâie, o ceapă mică, o cutie de ton, sos Tabasco și piper proaspăt măcinat. Tăiați avocado în jumătate, îndepărtați mijlocul, zdrobiți cu o furculiță pe o farfurie. Adăugați fasole, ton conservat (fotografii arată mai multe opțiuni pentru a servi această salată), ceapa tocată. Se toarnă suc de lămâie, sare. Umpleți bărcile de avocado cu amestecul. Stropiți cu Tabasco și serviți.

Spaghete cu brânză și ton

Gătiți pastele, puneți pe o farfurie, adăugați pește în suc propriu, brânză albastră și măsline după gust. Puteți face sosul separat. Încingeți smântâna, adăugați brânză rasă la ele și așteptați până se topește. Se toarnă sosul peste spaghetele cu ton și măsline așezate pe o farfurie. Acest fel de mâncare este cel mai bine consumat proaspăt preparat.

Plăcintă cu gustări din conserve cu ton

Puteți găti acest produs din aluat tocat. Și îl puteți înlocui cu un semifabricat și puteți lua puf. Puneți-l în formă (presăratpesmet sau gris) cu laturile joase, lasand putin pentru decor. Se prepară umplutura din două ouă crude, două conserve de ton, două sute de grame de brânză, o mână de ceapă verde tocată, jumătate de pahar de lapte și aceeași cantitate de maioneză. Scoateți sucul sau uleiul din pește. Se pune umplutura pe aluat, se acopera cu fasii de aluat pentru decor si se coace timp de patruzeci de minute in cuptorul preincalzit pana devine auriu blatul.