Cum să gătești orz perlat - terci uimitor de gustos și sănătos

Cum să gătești orz perlat - terci uimitor de gustos și sănătos
Cum să gătești orz perlat - terci uimitor de gustos și sănătos
Anonim

Destul de ciudat, prepararea terciului de orz nu este ținută la mare cinste acum, totul pentru că mulți? neștiind să-l gătească, îl consideră lipsit de gust și potrivit doar pentru hrănirea peștilor. De fapt, nu este așa, terciul de orz este foarte gustos și sănătos, proprietățile sale erau deja cunoscute în Rusia, apropo, la acea vreme era foarte popular.

Proprietăți utile

Perla este făcută din orz. Perlovka este un terci foarte gustos și satisfăcător. Fibrele conținute de orz au un efect benefic asupra organismului și ajută la reducerea inflamației care apar la nivelul stomacului și intestinelor. Orzul conține, de asemenea, elemente precum polizaharide și glucan, care reduc zahărul din sânge.

Cum să gătești orz
Cum să gătești orz

Orzul saturează perfect organismul și este un produs alimentar care conține calciu, vitamina A, fosfor, vitaminele B, precum și iod, lizină, acid silicic și multe alte elemente care ne mențin corpul în formă și îi conferă tinerețe. și prospețime.

Gătitul terci

Cum să gătești orz delicios? Foarte simplu. Există două moduri. Unul este rapid, iar al doilea este lung, în ambeleÎn unele cazuri, terciul este gustos și sfărâmicios.

Cum să gătești orzul în al doilea mod? Pentru început, cerealele sunt spălate și înmuiate în apă rece timp de 3 ore, se pare că trebuie să luați un pahar de terci, de exemplu, și să-l turnați cu apă, astfel încât să acopere puțin cerealele.

Cum să gătești delicios orz perlat
Cum să gătești delicios orz perlat

În continuare, trebuie să scurgeți apa și să clătiți terciul de mai multe ori. Puneți-l într-o cratiță cu fundul gros (cu cât mai gros, cu atât mai bine) și turnați din nou apă rece, dar de două ori mai mult decât volumul terciului (de exemplu, dacă ați luat un pahar de orz perlat, adăugați 2 pahare de apă în el.). In continuare, pune cratita la foc mare si asteapta sa fiarba, apoi adauga o bucata de unt, nu uita sa sare si lasa sa fiarba la foc mic sub capac.

Acum știi să gătești orz. După ce terciul a fiert puțin, apa, respectiv, s-a evaporat, iar cerealele au nevoie de lichid suplimentar, trebuie să turnați un sfert din volumul inițial (în acest caz, un sfert de pahar).

Acum lichidul ar trebui să fiarbă din nou, reduceți focul la mediu și lăsați să lâncezeze timp de o oră. După ce a trecut timpul specificat, trebuie să gustați terciul, puteți adăuga sare și (dacă este necesar) lăsați la fiert. În general, dacă granulele nu au fost înmuiate în prealabil, pot fi gătite până la două ore.

În continuare, luați în considerare opțiunea de a găti orzul într-un mod rapid, o metodă similară implică reducerea tratamentului termic la aproximativ jumătate.

Deci, luați cantitatea potrivită de cereale (în cazul nostru, un pahar) și umpleți-o cu un volum dublu de apă, înmuiațiîn acest caz nu este necesar. De îndată ce terciul fierbe la foc mare, apa trebuie scursă și apă pură trebuie adăugată în aceeași cantitate.

Cum să gătești orz
Cum să gătești orz

Terciul din noua apă ar trebui să fiarbă din nou, acum puteți adăuga ulei și sare și lăsați să lâncezeze până când sunt complet gătite.

Acesta, de fapt, este modalitatea rapidă de a găti orz acasă.

Bineînțeles, dispozitivele tehnice moderne vor economisi timp la prepararea orzului perlat, de exemplu, puteți folosi un aragaz lent sau un cuptor cu microunde, dar unora le place terciul de orz fiert într-o cratiță, ca în copilărie..

Recomandat: