2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38
Nu există aproape o persoană care să nu știe despre beneficiile sfeclei. Această rădăcină unică conține o cantitate imensă de vitamine, cupru, calciu, fosfor, potasiu. Consumând regulat sfeclă în alimente, întineriți organismul, curățați ficatul și rinichii de toxine dăunătoare. Principalul lucru este să înveți cum să-l gătești corect. Nu este nimic complicat în asta, doar mulți oameni fierb rădăcina într-o cratiță, deși va fi mult mai util să coaceți sfecla în cuptor. Și mai multe substanțe utile se vor păstra, iar vasele nu vor trebui curățate mult timp. Să ne uităm la câteva rețete și să aflăm cum să coacem sfecla la cuptor gustoase și corecte!
Cel mai simplu mod de a găti
În avans, trebuie doar să pregătiți sfecla și folie. Puteți lua orice număr de culturi de rădăcină, nici dimensiunea lor nu contează. Mai întâi trebuie să spălați bine sfecla sub jet de apă. Dacă există pete foarte murdare pe el, acestea trebuie periate. Nu trebuie să decojești pielea, dardacă există cozi de cal lungi, acestea ar trebui tăiate.
În continuare, trebuie să luați folia și să înveți sfecla în ea. Dacă culturile de rădăcină sunt mari, atunci fiecare dintre ele trebuie „ambalată” separat, iar dacă sunt mici, atunci poate fi folosită o foaie de folie de dimensiunea necesară. Este necesar să înfășurați sfecla astfel încât toate cusăturile să fie în partea de sus, altfel sucul va curge în timpul gătirii.
Foaia de copt sau vasele pe care le folosiți pentru a coace sfecla la cuptor trebuie tapetate cu un strat de folie, de preferat chiar și două. Aici este necesar să așezați sacii cu rădăcini și să le acoperiți cu folie deasupra. Apoi, trebuie să preîncălziți cuptorul la 180-190 de grade și să puneți o foaie de copt acolo. Dacă nu știți cât timp să coaceți sfecla în cuptor, atunci nu există un răspuns cert. Totul depinde de dimensiunea rădăcinilor. Dacă sunt foarte mici, atunci sunt suficiente 35-40 de minute, medii - 60 de minute, mari - 90-120. Deși puteți verifica dacă sfecla este pregătită în mod vechi - încercați să străpungeți cu un chibrit sau o scobitoare. Intră ușor - rădăcinile sunt gata! Acum poate fi consumat singur sau folosit ca ingredient în salate.
Sfecla coaptă la cuptor. Rețetă cu caise uscate și prune uscate
Acesta este un fel de mâncare foarte sănătos și gustos, pentru prepararea căruia trebuie să pregătiți următoarele ingrediente:
- sfeclă de mărime medie - 3-4 bucăți;
- prune uscate - 50 g;
- caise uscate - 50 g;
- culinarmânecă.
Sfecla trebuie procesată în același mod ca cel descris în prima rețetă, numai coaja trebuie îndepărtată, iar rădăcina în sine tăiată în cuburi de mărime medie. Caisele și prunele uscate trebuie tăiate în bucăți mici. În continuare, toate ingredientele trebuie amestecate într-un bol și apoi așezate într-un manșon special. Acum rămâne doar să preîncălzim cuptorul la 180-190 de grade și să punem pachetul pe o foaie de copt sau pe un grătar. Este nevoie de 40-50 de minute pentru a pregăti un astfel de fel de mâncare. Și apoi trebuie să-l pui pe o farfurie, să-l lași să se răcească puțin și să te bucuri de gust!
Acum știți cum să coaceți sfecla roșie în cuptor pentru a profita la maximum de ea și a vă bucura de ea. Poftă bună!
Recomandat:
Căutați o legumă gustoasă și sănătoasă pentru meniul dvs. de dietă? Aflați câte calorii sunt în sfecla fiartă și cu siguranță această legumă va deveni favorită în orice dietă
Delicios, ieftin și chiar ajută la menținerea unei siluete în stare perfectă - aceasta este o cultură atât de minunată a sfeclei. Poate fi consumat crud și, bineînțeles, copt. Știți câte calorii sunt în sfecla fiartă? Foarte puțin, așa că mâncați pentru sănătate și chiar îmbogățiți organismul cu vitamine și minerale
Cum se coace pâinea în cuptor. Cum este diferit de pâinea care este coaptă în cuptor și slow cooker?
Pâinea de casă se remarcă prin gustul său neîntrecut. De asemenea, este mai sănătos și mai hrănitor. Poate fi pregătit în diferite moduri, care vor fi discutate mai jos
Cum să bei corect suc de sfeclă roșie? Cum să bei suc de sfeclă roșie pentru anemie, oncologie sau constipație
Sfecla roșie este inclusă în meniul mesei dietetice datorită compoziției sale unice. S-a scris mult despre beneficiile terapiei cu suc și despre rezultatele uimitoare ale unui astfel de tratament. Dar dacă știi să bei corect suc de sfeclă roșie, poți scăpa de multe boli și chiar de cancer
Dieta cu sfeclă - recenzii. Dieta cu sfeclă roșie timp de 7 zile. Dieta cu sfeclă roșie timp de 3 zile
Dieta cu sfeclă roșie timp de 7 zile și dieta cu sfeclă roșie timp de 3 zile sunt două modalități comune de a modela o siluetă, de a menține greutatea corporală optimă și de a optimiza funcționarea tractului gastrointestinal. Multe femei au dat deja feedback pozitiv acestei diete
Salata de sfecla rosie cu nuca - este foarte gustoasa si sanatoasa
S altele sunt invariabil în meniurile majorității oamenilor. Pe masa festivă sunt întotdeauna câteva dintre ele, dar cea de zi cu zi nu este completă fără astfel de feluri de mâncare, mai ales dacă gazda din casă nu este leneșă și nici prea ocupată cu munca sau cu problemele cu copiii. Și mulți bucătari de casă pregătesc de bunăvoie salată de sfeclă roșie cu nuci, adăugând o varietate de ingrediente suplimentare
