2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38
Grijirea pentru o alimentatie corecta si sanatoasa nu inseamna sa renunti la delicatese si placeri. Este important doar să alegeți produsele potrivite. Mâncărurile cu file de pui pot fi uimitor de gustoase și fragede și pot fi folosite în diverse diete. Este o sursă de proteine foarte digerabile și, atunci când este gătită ușor, această carne practic nu conține grăsimi.
Se poate servi atât rece (gustări), cât și cald - feluri secundare, fripturi.
Mâncăruri cu file de pui există, probabil, în toate bucătăriile lumii. Cu un gust delicat, carnea de pasăre preparată în diferite moduri poate fi combinată cu o mare varietate de condimente și adaosuri.
Mâncăruri cu file de pui prăjit
Nu vor dura mai mult de jumătate de oră pentru a găti. Fileul nu poate fi bătut, pentru că este deja destul de moale. Prăjiți carnea pe ambele părți până devine ușor aurie (aproximativ 10 minute) în ulei vegetal. Puteți folosi pâine gata preparată sau o puteți face singur. În ordinea preparatelorFileurile de pui au dobândit o crustă crocantă, trebuie să scufundați carnea într-un ou vrac și apoi să rulați în făină sau pesmet. Puteți adăuga condimente - maghiran, cimbru, ardei negru sau roșu.
Mâncăruri delicioase cu file de pui se obțin prin adăugarea de mazăre verde, fasole verde sau piure de cartofi ca garnitură. Puteți turna sos oriental fierbinte. De asemenea, soia funcționează bine.
Un alt mod de a găti fileul de pui este umplutura. Tăiați carnea în felii de aproximativ 1 cm grosime. Înveliți umplutura în file - brânză, o bucată de unt, ciuperci sau prune uscate - rulați în făină sau pâine și prăjiți până se rumenesc. Legumele fierte precum conopida, broccoli, morcovii sau sparanghelul sunt o garnitură excelentă.
Tocanite file de pui
Dacă nu-ți place să prăjești sau ești la dietă, poți folosi o metodă de gătit mai blândă. Tăiați carnea fâșii sau cuburi de 2-3 centimetri grosime. Se prăjește 1-2 minute la foc mare, apoi se toarnă apă sau bulion și se fierbe până se înmoaie. Dupa un sfert de ora, sare, adauga condimente (usturoi, ceapa, ghimbir). Rețete rafinate pentru feluri de mâncare cu file de pui sugerează tocănirea cărnii în smântână, dar puteți folosi și smântână (de preferință cu conținut scăzut de grăsimi) sau chefir. În acest caz, fileul este excepțional de fraged și moale. Busuiocul și ardeiul măcinat pot fi folosite ca condimente.
Mâncăruri dietetice din file de pui
În efortul de a menține o silueta subțire, încercați să mâncați carne fiartă. Fileul de pui este bun pentru că îl puteți găti (aproximativ 25-30 de minute), apoi îl răciți și îl folosiți în salate. Carnea de pasare se potriveste bine cu verdeata - praz, patrunjel, salate cu frunze - si cu alte legume. Fanii combinațiilor de arome neobișnuite pot alege ca ingrediente ananas, măr crud, prune uscate, avocado sau pere. Nucile și stafidele sunt, de asemenea, combinate cu fileul de pui. Carnea fiartă va fi un ingredient nutritiv în orice salată, alegerea produselor pentru care va depinde doar de imaginația ta.
Recomandat:
Restaurante armene - o multitudine de arome și arome
Când vizitați o altă țară, doriți să aflați cât mai multe despre aceasta. Acest lucru se aplică tradițiilor naționale, modului de viață al oamenilor indigeni și, desigur, bucătăriei locale. Preferințele culinare ale diferitelor naționalități sunt foarte diverse. Aceasta este o explozie de arome și arome care au propriile lor caracteristici. Armenia este o țară originală a contrastelor. Există legende despre bucătăria sa națională. De aceea pe acest pământ cu siguranță vrei să încerci mâncăruri tradiționale preparate după rețete clasice, vechi
Arome de brutar - arome indispensabile în artele culinare
Culinatorii din întreaga lume folosesc de mult un truc de aromatizare - aditivii aromatici. Acest ingredient îmbunătățește foarte mult produsul de cofetărie, îi conferă unicitate și unicitate. Aromele păstrează gustul produsului pentru o perioadă lungă de timp și chiar și după amestecare sau depozitare îndelungată, gustul rămâne același
File de pui sub blană: opțiuni. Retete cu file de pui
File de pui sub blană este un preparat simplu și gustos. Puteți să-l gătiți pentru prânz sau cină, precum și să îl serviți la masa festivă
Mâncăruri cu file de pui: rețete simple și delicioase
File de pui este o carne populară cu conținut scăzut de calorii, potrivită pentru alimente și alimente pentru copii. Se consuma fiert, inabusit, copt sau prajit in tandem cu legume, cereale, ciuperci, paste sau diverse sosuri. În publicația de astăzi veți găsi mai multe rețete simple de preparate cu file de pui
Rețete pentru mâncăruri delicioase cu file de pui
După cum știți, din întreaga carcasă de pui, partea cea mai delicioasă și cea mai utilă este fileul. Pentru organismul nostru, este o sursă de vitamine, minerale și proteine. Fileul contine foarte putin colesterol, in plus este o carne dietetica. Gătitul din el nu necesită mult timp. Dar, în același timp, obținem întotdeauna un rezultat constant bun. În articolul nostru, vom oferi rețete de feluri de mâncare cu file de pui cu fotografii care vor demonstra varietatea de opțiuni posibile
