Terci de dovleac cu orez într-un aragaz lent - un preparat gustos și sănătos

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38

Vrei să gătești terci consistent, gustos și sănătos pentru întreaga familie? Atunci cu siguranță trebuie să citiți rețetele de mai jos. Terci de dovleac cu orez într-un aragaz lent este subiectul articolului nostru de astăzi. Veți învăța toate secretele și subtilitățile gătitului pentru a vă bucura de un fel de mâncare minunat în viitor.

Terci de dovleac cu orez într-un aragaz lent

Pregătiți aceste ingrediente:

1. Aproximativ 1 kg de dovleac.
2. Jumătate de cană de orez.
3. Jumătate de cană de stafide.
4. Câteva mere.
5. Zahăr.
6. Unt.
7. Apă.

Mai întâi trebuie să procesați dovleacul. Scoateți coaja de pe ea cu un cuțit foarte ascuțit și apoi tăiați în bucăți de dimensiuni medii.

Scoatem vasul multicooker și punem dovleacul tăiat pe fundul lui.

E rândul merelor. De asemenea, trebuie să fie jupuite, sfărâmate în bucăți mici și puse într-un castron cu mai multe gătite.

Acum trebuie să clătiți bine orezul și stafidele, apoi turnați-le în vasul cu dovleacul șimere.

În continuare, trebuie să turnați toate ingredientele în trei pahare de apă și să adăugați câteva linguri de zahăr după gust.

Setați modul „Pilaf”, setați timpul la 30 de minute. Asteptam semnalul sonor. Adăugați o bucată de unt în terciul finit și amestecați. Cel mai bine se servește fierbinte, așa că așezați imediat terciul pe farfurii. Poftă bună! Terci de dovleac cu orez într-un aragaz lent este foarte ușor de preparat și se distinge prin ieftinitatea sa. Rețetă foarte bună?

Terci: dovleac cu orez și mei

Și cum îți place acest terci: dovleac, mei, orez? Hai să gătim împreună!

Ingredientele necesare:

1. 1 kg de dovleac.
2. Jumătate de cană de mei.
3. Jumătate de cană de orez rotund.
4. Aproximativ două pahare de lapte.
5. Aproximativ două pahare de apă.
6. Unt.
7. Susan (opțional).

Dovleacul scapă de coajă, se taie în bucăți mici, se pune pe fundul vasului multicooker. Setăm modul „Prăjire” și gătim timp de 5 minute. Puteți presăra semințe de susan deasupra.

În acest timp este necesar să se spele meiul și orezul. După 5 minute, adăugați-le în dovleac. Apoi, trebuie să turnați toate ingredientele cu lapte și apă. Nu uitați să adăugați o bucată de unt, precum și un praf de sare și zahăr.

Acum dezactivați modul „Prăjire”, setați modul „Trici de lapte” sau „Pilaf” pentru aproximativ o jumătate de oră.

La sfârșitul gătitului, adăugați puțin lapte rece și unt în vas, amestecați bine terciul. Ei bine, terci de dovleac cuorezul într-un aragaz lent cu adaos de mei este gata. Bucurați-vă de gustul delicat de casă. Bucurați-vă de masă!

La ce folosește dovleacul?

Acum știi cum să gătești terci de dovleac cu orez într-un aragaz lent. În cele din urmă, vă vom spune de ce dovleacul este atât de util.

1. Conține o cantitate mare de fier, vitamine B și vitamina T, care are un efect pozitiv asupra metabolismului organismului. Datorită lui poți slăbi într-un timp scurt.
2. Dovleacul este bogat în magneziu, fosfor, calciu și multe alte oligoelemente utile.
3. Este utilizat pe scară largă pentru boli de rinichi.
4. Datorită utilizării regulate a dovleacului, toate toxinele sunt eliminate din organism.
5. Ea este un antidepresiv excelent, motiv pentru care medicii îi recomandă să-și îmbunătățească starea de spirit și să lupte împotriva oboselii cronice.
6. Sucul de dovleac este un remediu natural pentru menținerea sănătății bărbaților.
7. Datorită utilizării regulate a dovleacului, procesul de îmbătrânire în organism încetinește, ridurile sunt netezite.
8. Dovleacul este o necesitate pentru femeile aflate la menopauză. Ameliorează semnificativ simptomele neplăcute.

În sfârșit

Mâncați terci pentru sănătate și nu uitați să vă răsfățați familia cu el! Acest fel de mâncare poate fi preparat atât pentru micul dejun, cât și pentru cină. Va fi o componentă minunată a dietei pentru cei care vor să slăbească. Aveți o dispoziție bună și idei culinare grozave!