Lapte pentru constipație: proprietăți utile, efecte asupra tractului gastrointestinal și recenziile medicilor

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38

O nutriție completă este imposibil de imaginat fără produse lactate. La urma urmei, ele conțin o cantitate mare de vitamine, proteine sănătoase și minerale. O astfel de hrană este necesară în special pentru corpul unui copil în creștere. Cu toate acestea, este adesea posibil să se audă părerea că laptele nu trebuie folosit pentru constipație, deoarece acest produs are proprietăți de fixare. E chiar asa? Să încercăm să ne dăm seama.

Beneficiu

Luați în considerare proprietățile benefice ale laptelui. Acest produs are următoarele efecte asupra organismului:

• întărește sistemul imunitar;
• previne apariția bolilor vasculare;
• reduce riscul de formare a tumorii;
• normalizează nivelul de glucoză;
• promovează rezistența oaselor;
• calmează sistemul nervos.

Medicii recomandă includerea produselor lactate în dieta dumneavoastră în fiecare zi. Refuzul complet al unor astfel de alimente poate afecta negativ sănătatea.

Efect pozitiv asupra tractului digestiv

CumLaptele afectează constipația? Acest produs are proprietăți laxative sau fixative? Pentru a răspunde la aceste întrebări, trebuie să înțelegeți compoziția laptelui. Această băutură conține următoarele substanțe care interacționează cu tractul digestiv:

• proteine;
• grasimi;
• lactoză.

Laptele conține o cantitate mare de proteine - cazeină. Când această substanță pătrunde în organism, învăluie pereții tractului digestiv și protejează țesuturile de efectele agresive ale sucului gastric. Acest lucru ajută la eliminarea arsurilor la stomac. Mulți oameni care suferă de gastrită cu aciditate ridicată știu că consumul unui pahar de lapte ameliorează durerile de stomac.

Posibilă vătămare

Laptele ajută la constipație? Cu reținerea scaunului, acest produs poate agrava situația. Când cazeina învăluie pereții stomacului, absorbția nutrienților în organ este redusă semnificativ. Ca urmare, trecerea bolusului alimentar prin tractul gastrointestinal încetinește. În plus, cazeina reduce motilitatea intestinală. Acest lucru duce la o întârziere a defecării. Prin urmare, în niciun caz nu trebuie să abuzați de lapte pentru probleme cu scaunul.

Cazeina este bine absorbită doar în copilărie. Acest lucru se datorează faptului că în corpul copilului este produsă o enzimă specială - proteinaza, care este implicată în procesarea proteinelor din lapte. Cu toate acestea, la adulți, această substanță nu este sintetizată. Medicii recomandă pacienţilor peste 30 de ani să consume lapte în cantităţi foarte moderate. Este mult mai util pentru adulți să includă laptele acru în dietă.produse: chefir, lapte copt fermentat, iaurt, brânză de vaci.

Pot bea lapte bogat în grăsimi cu constipație? Un astfel de produs poate aduce doar rău. Adesea, pacienții cred în mod eronat că alimentele grase au proprietăți laxative. Cu toate acestea, excesul de lipide din lapte este prost digerat și poate provoca constipație.

Mulți oameni suferă de intoleranță la zahărul din lapte - lactoză. Conform statisticilor medicale, această caracteristică este observată la 18-20% dintre oameni. În organismul pacienților, enzima lactază este slab produsă, care descompune zahărul din lapte. În astfel de cazuri, utilizarea laptelui pentru constipație ar trebui să fie complet abandonată. Chiar și o cantitate mică de produs poate provoca flatulență, retenție de scaun și dureri abdominale.

Lapte de vacă și capră

Cât de rău este laptele de vacă pentru constipație? Acest produs este bogat în cazeină. În plus, laptele de bovine are un conținut ridicat de grăsimi. Acest lucru poate provoca congestie în intestine și retenție de scaun. Prin urmare, medicii nu recomandă să beți lapte de vacă nediluat dacă aveți probleme cu mișcările intestinale.

Pot să beau lapte de capră pentru constipație? Acest produs face mult mai puțin rău. Conține o cantitate mică de cazeină și este mai puțin probabil să provoace reacții alergice și retenție de scaun. Laptele de capră conține doar grăsimi ușor digerabile. Această băutură este deosebit de bună pentru copii.

Totuși, laptele de capră nu ar trebui să fieabuz pentru constipatie. În exces, acest produs poate provoca întârzierea mișcărilor intestinale și dureri abdominale.

Dacă laptele de capră a fost achiziționat nu dintr-un magazin, ci de la persoane fizice, atunci produsul trebuie fiert. Acest lucru va ajuta la evitarea infecției cu infecții periculoase, cum ar fi encefalita transmisă de căpușe și febra aftoasă.

Cum se utilizează produsul pentru constipație

Un adult poate opri complet consumul de lapte în timpul constipației. Acest lucru nu va afecta în niciun fel starea corpului său. Laptele poate fi înlocuit cu ușurință cu produse lactate fermentate, care sunt mult mai sănătoase pentru stomac și intestine.

Cu toate acestea, mulți oameni iubesc această băutură și nu sunt pregătiți să o elimine complet din dietă. În astfel de cazuri, următoarele recomandări de la medici vor ajuta la reducerea daunelor cauzate de consumul de lapte:

1. Când este constipat, este permis numai laptele degresat. Dacă băutura are un conținut ridicat de grăsimi, atunci trebuie diluată cu apă. Acest lucru va reduce concentrația de lipide și cazeină.
2. Când scaunul este întârziat, puteți bea numai lapte fierbinte. Stimulează motilitatea intestinală. O băutură rece slăbește perist altismul.
3. Nu este permis mai mult de 1 pahar de lapte pe zi. Se recomandă să bei dimineața pe stomacul gol. Este util să adăugați o lingură de miere în laptele fierbinte diluat sau degresat, acest produs are efect laxativ.

Lapte pentru copii

Dacă un adult cu tendință la constipație poate exclude complet laptele din dietă, atunci copilul are nevoie de acest produs. La urma urmei, un organism în creștereeste necesar calciu. Pentru ca această băutură sănătoasă să nu provoace retenție de scaun la un copil, este necesar să respectați următoarele recomandări ale gastroenterologilor pediatri:

1. Laptele de vacă poate fi inclus în meniul bebelușului doar de la vârsta de 1 an. Pentru bebeluși, este mai bine să folosiți formule de lapte gata preparate ca alimente complementare.
2. Copiilor ar trebui să li se administreze numai lapte pasteurizat de la magazinul care a fost supus unei procesări speciale.
3. Conținutul de grăsime al laptelui pentru copii nu trebuie să depășească 2,5%.
4. Laptele de capră poate fi inclus în dieta numai pentru vârsta de peste 3 ani.
5. Dacă bebelușul suferă de constipație, atunci laptele trebuie dat diluat și fierbinte. O astfel de băutură ajută la lichefierea fecalelor solide.

Alte produse lactate

Ce poate înlocui laptele cu tendința la constipație? Medicii recomandă includerea produselor din lapte fermentat în meniul zilnic:

• chefir;
• lapte caș;
• ryazhenka;
• brânză de vaci.

Aceste produse sunt prebiotice naturale. Ele umplu intestinele cu bacterii benefice, care ajută la normalizarea digestiei. De asemenea, se recomandă utilizarea băuturilor din lapte fermentat cu bacil acidophilus și bifidobacterii: Acidophilus, Bifidok, Bifilife.

Smantana poate fi consumata doar cu constipatie, provocata de spasme intestinale. Dacă retenția de scaun este cauzată de alte motive, atunci este mai bine să refuzați acest produs. Smântâna este destul de bogată în grăsimi și poate înrăutăți lucrurile.

Cisme cu lapte

Medicina tradițională recomandă injectarea laptelui în organism sub formă de clisme pentru constipație. Pentru procedură, ar trebui să utilizați un produs cu un conținut de grăsime de aproximativ 3%, încălzit la o temperatură de +36 de grade. Clisma cu lapte ajută la golirea rapidă a intestinelor și face față chiar și cu constipația de mai multe zile. Cu toate acestea, acest tratament nu trebuie folosit prea des.

Medicii confirmă că clismele cu lapte ajută la constipație. Cu această procedură, cazeina și grăsimile intră în intestine, ocolind stomacul și cresc perist altismul. Cu toate acestea, experții subliniază că utilizarea frecventă a clismelor cu lapte poate duce la disbacterioză. Procedura poate fi efectuată nu mai mult de 3-4 zile. În caz contrar, se poate dezvolta sindromul intestinului leneș, iar autogolirea va fi dificilă.

Pacienții răspund pozitiv la utilizarea clismelor cu lapte pentru constipație. Recenziile raportează că această metodă i-a ajutat să-și golească rapid intestinele, precum și să scape de flatulență și dureri abdominale.

În unele cazuri, constipația frecventă este provocată de prezența paraziților (oxiuri, Giardia) în tractul digestiv. Cu astfel de patologii, usturoiul trebuie adăugat la clisma de lapte. Această legumă elimină helminții și protozoarele din organism.

Concluzie

Se poate concluziona că laptele pentru constipație poate fi băut doar în cantități foarte moderate și în formă diluată. Un adult poate refuza complet să folosească această băutură. Este mult mai util să folosiți chefir, lapte copt fermentat,lapte caș, brânză de vaci și alte produse lactate. Acest lucru va ajuta la îmbogățirea organismului cu vitamine și bacterii benefice, precum și la normalizarea funcției intestinale.