Dietă fără zgură: meniu. Dieta fara zgura inainte de colonoscopie, interventie chirurgicala

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38

Necesitatea de a urma o dietă poate apărea din diverse motive. În timp ce mulți se străduiesc să slăbească, alții pur și simplu își monitorizează sănătatea sau se pregătesc pentru proceduri medicale. Dieta este selectată în funcție de scop. Dar în ce cazuri poate fi necesară o dietă fără zgură, ce alimente permite?

Esența metodei

Scopul unei diete fără zgură este de a elimina substanțele nocive, lichidele inutile și toxinele din organism sau numai din tractul digestiv, precum și normalizarea scaunelor. Această dietă poate fi prescrisă și în diverse scopuri. Mai des este urmat înainte de procedurile în spital. Aceasta poate fi pregătirea pentru o intervenție chirurgicală sau diagnostic. În aceste cazuri, este necesară curățarea naturală a intestinelor de mase și gaze stagnante. Excluderea celor „greșite” și consumul de alimente „corecte” va ajuta la îmbunătățirea digestiei și a stării locuințelor și a serviciilor comunale.

Pregătirea pentru o colonoscopie

Această vizualizarediagnosticul se efectuează cu ajutorul opticii flexibile, care va dezvălui inflamația în intestine, prezența polipilor, tumorilor sau sângerării. O dietă cu conținut scăzut de grăsimi înainte de o colonoscopie este esențială pentru a goli intestinul, pentru a evita gazele în timpul examenului și pentru a îmbunătăți vizibilitatea țesuturilor. Medicul prescrie această dietă cu 3-5 zile înainte de procedură. Pe lângă dietă, se iau măsuri suplimentare. Timp de două zile se bea un laxativ cu ulei. Cina este, de asemenea, anulată cu o zi înainte și se oferă clisme.

Dieta fără zgură înainte de colonoscopie include excluderea completă din alimentație a produselor din carne, pâine neagră, legume proaspete, ierburi și fructe. Este de remarcat faptul că în alte cazuri (de exemplu, atunci când slăbiți), o astfel de dietă permite consumul acestor alimente „interzise”. De asemenea, nu puteți mânca leguminoase, nuci, orz perlat, fulgi de ovăz, terci de mei și produse de cofetărie. Nu mâncați înainte de culcare. Cina ar trebui să includă doar lapte acru. În general, ar trebui să se acorde preferință bulionului ușor, peștelui cu conținut scăzut de grăsimi, pâinii albe integrale și produselor cu lapte acru. Puteți bea ceai verde.

Dietă înainte de operație

Pacientul poate fi pus pe o dietă cu conținut scăzut de grăsimi înainte de operație. Este necesar pentru a curăța intestinele și a scăpa de consecințele neplăcute (vărsături) pe care le poate provoca anestezia. Dieta poate include carne slabă fiartă, banane, orez alb, legume fierte decojite, biscuiți. Mâncatul se oprește cu 12 ore înainte de operație. Pe durata dietei, merită abandonatlegume și fructe crude, din cereale integrale și produse lactate.

În ce alte cazuri este necesară o dietă

Aderarea la această dietă este recomandată în alte cazuri. Este relevant înainte de clisma cu bariu, RMN, CT și ecografie abdominală, colonoscopie virtuală. O dietă fără zgură înainte de sigmoidoscopie este, de asemenea, de dorit, deși în acest caz vă puteți descurca fără ea.

Unii folosesc această metodă pentru a-și curăța intestinele și a-și îmbunătăți corpul. În plus, acele persoane care încearcă să slăbească pot începe și cu acest tip de dietă. Foarte des, ea ajută după vacanțe și sărbători aglomerate, când o persoană simte greutate în stomac și există probleme cu scaunul. Dar o dietă fără zgură poate fi utilă nu numai atunci când este necesar. Este bine să rămâi de el periodic pentru a elimina toxinele din organism din când în când.

Cum să-ți faci dieta

Creatorii acestei diete au vrut inițial să spună că întreaga dietă a unei persoane ar trebui să fie doar acele produse care au fost cultivate manual. Acesta este singurul mod de a fi sigur că nu există substanțe nocive în compoziția lor. Dar, în realitate, este foarte greu să dai viață acestui lucru, așa că există un principiu prin care îți poți planifica meniul. Cel mai adesea, corpul nostru este înfundat cu acele alimente care conțin multe calorii și ar trebui excluse. În plus, trebuie să mănânci alimente care elimină substanțele nocive din organism, asta înseamnă o dietă fără zgură. În ce poți mâncaaceasta perioada? De fapt, există multe produse utile pe această listă. Poți să-ți alcătuiești dieta din ele, dar în același timp ai grijă ca cele care nu se combină să nu fie consumate în același timp (de exemplu, fructe și chefir). De asemenea, tratamentul termic ar trebui să fie menținut la minimum.

Mâncare permisă

Lista de produse implicate în planificarea meniului include:

• terci (hrișcă, linte, orez brun, mei);
• produse din lapte fermentat cu conținut scăzut de grăsimi;
• legume (sfecla, morcovi, castraveti, dovlecei, salata verde, marar, ridichi, napi);
• fructe (mere, ananas, pere, banane);
• carne de pasăre fiartă;
• peste (codul, stiuca, lisacul, biban);
• carne slabă de vițel și vită;
• brânzeturi cu conținut scăzut de grăsimi și brânză de vaci;
• compot de jeleu, rodie, afine, pere și coacăze negre;
• supe ușoare pe bază de legume și amestecuri;
• mușețel, hibiscus sau ceai verde;
• suflé.

Mâncăruri interzise

Dieta fără zgură exclude alimentele care contribuie la formarea de gaze, constipație și alte dificultăți digestive. Această listă include:

• mâncăruri grase, prăjite;
• iaurt de trei zile;
• terci de gris și alte feluri de mâncare pe bază de lapte;
• piure de cartofi;
• fast-food, conserve, preparate;
• ciocolată și alte dulciuri, brioșe, zahăr;
• legume;
• pâine neagră;
• băuturi carbogazoase, cafea, ceai tare, kvas;
• gâscă, rață și carne grasă;
• okroshka, supă de varză, borș;
• carnat afumat, ciuperci marinate;
• condimente iute;
• alcool.

Dietă fără zgură: meniu pentru curățarea organismului

Această dietă are multe interpretări, așa că ce alimente să folosești în aceste zile depinde doar de preferințele și obiectivele personale. Iată un exemplu de meniu pentru trei zile.

Ziua 1

• Mic dejun: apă purificată (nu rece).
• Al doilea mic dejun: măr mare.
• Prânz: apă purificată și două banane.
• Cina: fructe de padure (nu mai mult de 400 de grame).

Ziua 2

• Mic dejun: apă curată și banane.
• Prânz: fructe de pădure (până la 200 g) și un măr.
• Cina: două pere.

Ziua 3

• Mic dejun: apă curată și un măr.
• Prânz: două pere.
• Cină: fructe de pădure (până la 400 g).

În continuare, va fi descrisă o altă dietă fără zgură timp de o săptămână.

luni

• Mic dejun: până la 200 g de varză fără tratament termic, apă purificată.
• Prânz: supă de legume, orez fiert, compot de fructe uscate.
• Cina: frunze de salata verde si 150 g peste fiert fara ulei.

marți

• Mic dejun: suc de portocale cu un măr întreg.
• Prânz: vițel fiert - 200 g, salată de legume proaspete, suc de fructe.
• Cină: 150 g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și apă purificată

miercuri

• Mic dejun:salată de fructe - 200 g (portocale, pere, mere), suc de portocale.
• Prânz: linte fiartă - până la 250 g, o felie de pâine cu tărâțe, 150 g salată de varză și apă.
• Cina: salata de legume si o cana de ceai verde.

joi

• Mic dejun: portocale întregi și mere, ceai verde.
• Prânz: orez cu conopidă fiartă (150 g) și o felie de pâine, apă și un măr.
• Cină: 200 g de pește și o felie de pâine, apă purificată.

vineri

• Mic dejun: 150 g morcovi rasi cu ulei vegetal, o felie de paine si apa.
• Prânz: supă de legume cu o felie de pâine, vițel slab 200 g, un pahar de suc.
• Cina: salata de legume - 200 g (salata verde, varza, morcov) si apa.

sâmbătă

• Mic dejun: fulgi de ovaz, pere intregi si apa.
• Prânz: felie de pâine cu 200 g salată (țelină, morcov, varză și salată verde), suc de mere.
• Cina: grepfrut, salata verde (frunze) si 100 g de orez.

duminică

• Mic dejun: salată de fructe - nu mai mult de 250 g, apă pură
• Prânz: pește fiert - 150 g, o porție de supă de legume, ceai verde.
• Cina: 200 g salata de legume si un pahar de iaurt.

Ce trebuie să știți despre dieta fără zgură

Oamenii care decid să „stea” la această dietă pentru câteva zile ar trebui să-și planifice programul astfel încât să-și minimizeze activitatea fizică. Acest lucru se datorează faptului că acest stil de a mânca este prea scăzut în calorii și, prin urmare, poate să nu fie suficient.puterea de a te împovăra cu poveri suplimentare. În plus, dacă te ții de această dietă câteva zile, pot apărea dureri de cap. Astfel de modificări sunt temporare și indică procesul de purificare de toxine. Dar această dietă este eficientă și ajută la menținerea organismului într-o stare sănătoasă și, de asemenea, oferă un impuls bun pentru pierderea în greutate în continuare.