Grâu încolțit: beneficii și daune, caracteristici ale aplicației și recenzii

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38

Numai cei leneși nu știu astăzi despre beneficiile mugurilor încolțiți. Există sisteme întregi de sănătate care se bazează pe consumul regulat de muguri. Cu ei pregătiți salate sau cocktailuri. Beneficiile și daunele grâului germinat au fost mult timp studiate de medici și vindecătorii tradiționali. Acesta nu este un medicament, ci un puternic agent de vindecare, o sursă de vitamine și minerale, antioxidanți. Astăzi ne vom gândi cine ar trebui să-l introducă în dietă și ce efect se poate aștepta de la aceasta.

Medicamentul viitorului

În ciuda faptului că adepții unui stil de viață sănătos promovează în mod activ nevoia de a consuma cereale încolțite în fiecare zi, nu există un răspuns clar cu privire la efectul acestora asupra organismului. Medicii notează că acesta este un produs alimentar sănătos, dar utilizarea sa nu poate fi ridicată la un nivel absolut. Deși în același timpunii dintre ei subliniază că departe de toate proprietăţile seminţei trezite au fost studiate astăzi. Este posibil să nu fie încă făcută o descoperire în acest sens.

Între timp, sunt produse numeroase suplimente alimentare și suplimente care conțin extracte din germeni de grâu. În farmacie puteți cumpăra ulei din germeni de grâu, care are și un complex de proprietăți. Dar cel mai simplu mod este să cumperi cereale într-o fitofarmacie și să alungi singur germenul. În acest caz, obțineți un complex de vitamine la un preț avantajos, fără coloranți și arome.

Dar reprezentanții medicinei tradiționale evaluează beneficiile și daunele grâului germinat într-un mod ușor diferit. Ei tind să creadă că acest remediu natural poate acționa numai spre bine și nu numai că ajută la menținerea organismului, dar ajută la vindecarea diferitelor boli.

Boabe încolțite

Acesta nu este deloc o nouă tendință de modă. De pe vremea lui Hipocrate, oamenii au folosit pe scară largă grâul încolțit. Beneficiile și prejudiciile au fost determinate simplu: o persoană se simte mai bine, ceea ce înseamnă că pot fi recomandate pentru utilizare de către alții. Într-adevăr, în unele cazuri, luarea de muguri tineri este prevenirea multor boli. Și utilizarea în timpul remisiunii poate întârzia debutul recidivei.

Consumul regulat de germeni în alimente vă permite să obțineți următoarele schimbări pozitive în organism:

• Se îmbunătățește activitatea sistemului circulator, scad manifestările varicelor, crește elasticitatea vaselor de sânge.
• Metabolismul revine la normal și, prin urmare, greutatea pacientului.
• Îmbunătățireactivitatea întregului tract digestiv.
• Bolile de piele intratabile se retrag.
• Zahărul din sânge scade la normal.
• Corpul este saturat cu nutrienți, vitamine și aminoacizi.

Tonic general

Acesta este primul lucru de remarcat atunci când luăm în considerare beneficiile și daunele grâului germinat. fie că este un medicament sau nu, dar după curs, fiecare persoană constată o creștere a puterii. Și, deoarece acesta nu este un medicament, ci un produs alimentar, puteți folosi germeni în scop preventiv în fiecare zi.

Modificările vizuale vor fi observate destul de curând. Parul va deveni mai stralucitor si mai luxuriant, unghiile se vor rupe mai rar, iar pielea va capata un aspect sanatos si radiant. Vindecătorii tradiționali susțin că în timp ce luarea corpului este restaurată la nivel celular.

Lucruri de reținut

Așa cum spun înțelepții, orice medicament este o otravă, iar orice otravă este în esență un medicament. Tot ceea ce intră în corpul nostru poate fi benefic și dăunător. Germenii de grâu nu fac excepție. Nu reprezintă un pericol grav pentru organism. Dar aici trebuie subliniat: pentru un corp sănătos. Ca orice plantă de cereale, grâul poate avea un impact negativ în prezența bolilor cronice. Să ne uităm la condițiile în care nu este recomandat să consumi muguri:

• Pediatrii sunt foarte precauți cu privire la posibilitatea utilizării acestui remediu de către pacienții lor. Majoritatea nu recomandă utilizarea acestuia înainte de vârsta de 12 ani. Tractul digestiv este încăvulnerabil.
• Ulcere, gastrită sub formă de exacerbare - acesta este un motiv pentru a refuza utilizarea semințelor de grâu germinate. Beneficiile și daunele în acest caz vor fi evaluate pe baza stării tractului digestiv și a răspunsului individual.
• După o intervenție chirurgicală, atunci când trebuie urmată o dietă strictă, mugurii trebuie aruncați.
• Dacă suferiți de formarea crescută de gaze în intestine, atunci faceți o regulă să nu consumați germeni în același timp cu produsele lactate. Acest lucru va crește simptomele.
• Dacă aveți antecedente de alergie la gluten, ar trebui să vă consultați medicul.

Beneficiile și daunele boabelor de grâu germinate sunt foarte relative. Cel mai bine este să vă consultați cu medicul dumneavoastră înainte de a trage concluziile finale.

Cumpărați muguri gata pregătiți

Astăzi sunt vândute în multe departamente de specialitate, magazine naturiste și supermarketuri. Mai mult decât atât, nu numai germeni de grâu, ci și fasole, hrișcă verde și boabe de soia sunt adesea disponibili. Fiecare dintre ele are propriile sale caracteristici și proprietăți unice. Dar grâul germinat este cel mai căutat. Sfaturile medicilor sugerează ca beneficiile și daunele să fie luate în considerare în ceea ce privește calitatea produsului. Când cumpărați, asigurați-vă că acordați atenție următorilor parametri:

• Data fabricației. Cel mai bine este să alegeți un produs care este marcat cu data de astăzi.
• Lungimea răsadurilor. Nu trebuie să depășească 2 mm. Aceasta este o condiție prealabilă. Pe măsură ce cresc mai mult, acumulează substanțe toxice.
• Miros. Produs bun în practicănu miroase a nimic. Și dacă simțiți miros de mucegai sau putrezire, nu ezitați să returnați produsul la magazin.
• Formă. Alegeți semințele alungite. Cele rotunde sunt soiuri de iarnă și este destul de dificil să le mesteci fără tratament termic.

Vasta de casă

Dacă nu puteți cumpăra un astfel de produs în apropiere, atunci mergeți la magazinul de sănătate pentru cereale. Să-l crești acasă nu este dificil. Cei mai mulți iubitori de salate din germeni de semințe notează chiar că sunt bucuroși să urmărească modul în care boabele latente se umplu de viață. Nu este nevoie de mult timp și efort pentru a obține grâu germinat excelent. Beneficiile și daunele (sfaturile de mai jos vor ajuta foarte mult la început) depind în primul rând de respectarea tehnologiei.

1. Noaptea, semințele trebuie umplute cu apă. Acest lucru va elimina substanțele chimice și va satura fătul cu umiditate.
2. Dimineața, boabele vor trebui clătite sub jet de apă și puse pe orice cârpă umedă care este plasată într-un bol de sticlă.
3. Acoperiți partea superioară cu o altă cârpă și hidratați în fiecare noapte.
4. Trei zile mai târziu, mugurii ar trebui să eclozeze împreună. Clătiți-le bine cu apă și lăsați-le la frigider.

Dintre plusuri, se poate observa un preț mai accesibil. În plus, poți fi întotdeauna sigur de calitatea și prospețimea mugurilor. Dintre minusuri - necesitatea de a petrece o anumită perioadă de timp pe gătit. Germenii sunt necesari în fiecare zi proaspeți, așa că procedura va trebui repetată în fiecare zi.

Chimiccompoziție

Crealele sunt o sursă de nutrienți și oligoelemente. De ce astăzi nu vorbim de făină obișnuită, adică de grâu zdrobit? Un bob germinat este calitativ diferit de acesta, deoarece în interior începe să se formeze un embrion, pentru care sunt activate toate rezervele ascunse de nutrienți. Acum ele devin disponibile organismului nostru. Ce se ascunde într-un bob mic? Este important să știți acest lucru pentru a evalua în mod corespunzător beneficiile și daunele grâului germinat. Recenziile sugerează că utilizarea lor regulată nu numai că poate îmbunătăți în mod semnificativ starea de bine, ci și poate întineri organismul. Unele recenzii indică faptul că după câteva luni, cantitatea de păr gri începe să scadă.

Oferă o cantitate colosală de vitamine și minerale, aminoacizi și acizi grași polinesaturați. Acestea sunt acidul ascorbic, vitaminele B, arginina, valina, histidina, izoleucina, leucina, metionina. Precum și multe alte substanțe utile.

Cocktail de dimineață

Sub formă lichidă, nutrienții și vitaminele sunt absorbite cel mai ușor și nu creează o povară suplimentară asupra organelor digestive. Acest lucru va fi deosebit de important pentru persoanele care suferă de boli cronice ale tractului digestiv. Beneficiile și daunele sucului de germeni de grâu în acest caz trebuie discutate cu medicul dumneavoastră, astfel încât tratamentul să nu dăuneze organismului. Pentru a pregăti băutura, va trebui să luați 2 linguri de boabe cu muguri și să le amestecați cu un pahar cu apă. Se amestecă într-un blender până la omogenizare. Pentru a îmbunătăți gustul, puteți lua jumătate din apă șijumătate din suc de mere proaspăt stors.

Coacerea sănătoasă

Când sunt crude, gustul semințelor crude lasă de dorit. În ciuda aspectului atractiv al boabelor întredeschise cu muguri albi, acestea pot fi consumate doar de dragul beneficiului, și nu din cauza gustului. Prin urmare, mulți oameni le adaugă într-un alt fel de mâncare ca un plus sănătos. Una dintre cele mai ușoare opțiuni de coacere acasă este pâinea cu germeni de grâu. Beneficiile și daunele acestui fel de mâncare au fost analizate cu atenție de nutriționiști. Potrivit experților, se poate spune că poate dăuna doar persoanelor cu boli gastrointestinale grave în timpul unei exacerbări. Toți ceilalți pot introduce în siguranță un astfel de fel de mâncare în dietă.

Muesli cu vitamine

Puteți face micul dejun foarte simplu și gustos dacă amestecați fructe uscate și le adăugați boabe de grâu. Muesli este echilibrat în ceea ce privește proteinele, grăsimile și carbohidrații, îmbogățit cu vitamine și minerale naturale. O opțiune grozavă dacă vă întrebați cum să luați grâu încolțit. Beneficiile și daunele au fost evaluate de nutriționiști. Aceștia susțin că, pentru o persoană sănătoasă, o porție consumată zilnic la micul dejun va beneficia doar. Dar nu ar trebui să creșteți numărul de boabe germinate, aceasta este plină de constipație.

Pentru a pregăti micul dejun veți avea nevoie de un măr mare, 8-10 prune uscate, 2 lingurițe de muguri, 50 g de fulgi de ovăz. Puteți adăuga semințe sau nuci dacă doriți. Prune uscatetrebuie să vă înmuiați în apă, să radați mărul. Se amestecă mărul cu boabele încolțite. Dacă doriți un mic dejun mai fraged, puteți măcina mugurii într-un blender.

Beneficii pentru viitoarele mame

Iarba de grâu poate fi un beneficiu imens în primul trimestru. Ele atenuează simptomele toxicozei și ajută la menținerea sarcinii cu tendință de avort spontan. Ca să nu mai vorbim de cantitatea mare de acid folic și alte vitamine din compoziție. În al doilea și al treilea trimestru, obstetricienii recomandă să nu consumați mai mult de 10 g pe zi. Depășirea acestei cantități se poate suprasatura cu calciu și fosfor, ceea ce va accelera creșterea excesivă a fontanelei la un copil. Acesta este un produs alimentar cu activitate biologică ridicată pe care viitoarea mamă ar trebui să-l ia în considerare.

Pentru femei și bărbați

Beneficiile și daunele grâului încolțit nu au fost încă studiate, dar putem spune cu încredere că acesta este un produs „viu” cu efect pronunțat asupra organismului. Și aceasta constă în principal în saturarea acestuia cu substanțele necesare, datorită cărora procesele interne naturale sunt restabilite. Jumătatea puternică a umanității este destul de sceptică cu privire la metodele populare de tratament, dar capacitatea mugurilor de a restabili libidoul nu a trecut neobservată.

Trebuie remarcat că acest lucru este valabil nu numai pentru bărbați, ci și pentru femei. În același timp, stima de sine crește și starea de spirit se îmbunătățește. Dar asta nu este tot, după administrare se îmbunătățește calitatea semințelor la bărbați și capacitatea de a fertiliza la femei. Setul de aminoacizi dincombinat cu un complex de vitamine, echilibrează echilibrul hormonal, determinând organismul să întinerească și să regenereze țesuturile.

În loc de o concluzie

Germeni de grâu încolțit nu este un medicament, ci un produs unic biologic activ care ajută la îmbunătățirea funcționării organismului. De-a lungul timpului, majoritatea oamenilor uită de probleme precum constipația, somnolența și distracția, răceala frecventă. La ceva timp după ce au început să mănânce cereale încolțite, mulți fumători sunt surprinși să constate că pot renunța în siguranță la acest obicei. Adică, există destul de multe motive pentru a începe să încolțiți grâu acasă.