2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38
O femeie care așteaptă un copil are nevoie de alimente sănătoase fortificate, acesta nu este un secret pentru nimeni. Prin urmare, dieta viitoarei mame ar trebui să includă fructe și legume care conțin vitamine, fibre, acizi și săruri minerale. Mâncărurile din legume și fructe ajută la saturarea organismului cu toate substanțele necesare și, de asemenea, produc un efect diuretic și laxativ.
Toate acestea sugerează că cheia sănătății mamei și a bebelușului nenăscut este alimentația adecvată în timpul perioadei de naștere a copilului. Dar trebuie remarcat faptul că nu toate fructele și legumele pot avea un efect benefic asupra organismului. Pentru a nu vă înrăutăți starea de bine și pentru a nu dăuna copilului, este necesar să împărțiți alimentele în obligatorii și nedorite. Acest articol se va concentra pe o legumă atât de gustoasă, de mult așteptată și de primăvară precum ridichea.
Compoziția ridichilor
Multe femei aflate într-o poziție interesantă sunt preocupate de întrebarea dacă este posibil să mănânci ridichi în timpul sarcinii. De ce nu? La urma urmei, are atât de multe utilesubstante! Ridichea conține fibre, zahăr, grăsimi, acid salicilic, enzime, precum și diverse vitamine, precum A, K, C, B2, B1, B6, PP. În plus, componentele ridichei sunt săruri de magneziu, potasiu, sodiu, fosfor, calciu și fier. Un procent mic de fluor face parte și din această legumă. De asemenea, ridichea contine proteine, care este la jumatate decat in dovlecei, dovlecei, vinete si rosii. Gustul ușor picant al acestei legume provine din uleiul esențial de muștar.
Proprietăți de ridiche
Este util să folosiți ridichi în timpul sarcinii, deoarece oferă un efect decongestionant și coleretic moderat. Apetitul la utilizarea acestui produs crește, în plus, se îmbunătățește golirea și perist altismul stomacului. Sucul de ridiche activează metabolismul și digestia. Pe lângă proprietățile sale principale, această legumă previne dezvoltarea cancerului. Acest produs este util nu numai pentru femeile însărcinate, ci și pentru pacienții supraponderali, care au probleme cu ficatul sau vezica biliară și este util și pentru gută sau diabet.
Beneficiile haulm
De remarcat că nu numai ridichea în timpul sarcinii este utilă, ci și vârfurile ei. Blaturile acestei legume conțin aceleași vitamine ca și rădăcina. Frunzele au și un gust amar, dar, în ciuda acestui fapt, au un gust destul de plăcut. Pot fi folosite ca condiment pentru orice fel de mâncare, cum ar fi carne, cartofi, supă, pește și diverse garnituri. Blaturile acestei legume sunt combinate cu astfel de verdețuri precumpatrunjel, ceapa, marar. Ridichile în timpul sarcinii pot fi consumate atât proaspete, cât și gătite, dar nu trebuie să uitați că un produs proaspăt păstrează toate vitaminele și nutrienții.
Beneficiile ridichilor în timpul sarcinii
Primăvara este o perioadă în care organismul are nevoie pur și simplu de vitamine. Și să nu cumperi o ridiche într-un astfel de moment este pur și simplu stupid nu numai pentru o femeie însărcinată, ci și pentru o persoană obișnuită. Dar pentru o viitoare mamă, o cultură proaspătă, suculentă, tânără este indispensabilă primăvara. După cum am menționat deja, această legumă conține calciu, fără de care formarea țesuturilor osoase și musculare ale fătului este pur și simplu imposibilă. De asemenea, o componentă constitutivă a ridichei este acidul folic. Datorită acestei vitamine, riscul de a dezvolta malformații congenitale la făt este redus.
Potasiu, fosfor, mangan, sodiu, fier, zinc, cupru - toate acestea fac parte din această legumă și tocmai de aceste componente are nevoie corpul unei femei însărcinate. Datorită vitaminelor K și C, pe care le conține acest produs, sângerarea este prevenită în perioada nașterii. Ridichia în timpul sarcinii este utilă și pentru că conține fibre naturale în cantități mari, iar din această cauză scaunul se normalizează, se previne constipația, problemele intestinale care apar destul de des în timpul sarcinii dispar. Toate acestea sugerează că ridichea nu este doar necesară, ci chiar necesară pentru o femeie însărcinată.
Rău
Dar totușiîn unele cazuri, ridichile pot fi dăunătoare. Această legumă nu este de dorit să se mănânce crudă, în ciuda cantității mari de vitamine care vor dispărea în timpul tratamentului termic. Daca ridichea se consuma cruda in timpul sarcinii, trebuie spalata foarte bine sau oparita cu apa clocotita, altfel se poate ridica salmonella sau E. coli. Totul se află în agenții patogeni care se găsesc în legumele crude. Datorită acestora este posibilă dezvoltarea unor infecții. Cel mai bine, pentru a nu dăuna organismului, mâncați ridichi într-o tocană, acest lucru va ajuta la reducerea formării de gaze.
Ridiche în timpul sarcinii. Contraindicații
Pe lângă proprietățile utile, există contraindicații evidente, în care utilizarea acestei culturi de rădăcină trebuie redusă la nimic. Ridichile sunt nedorite pentru pacienții care suferă de boli ale intestinelor și stomacului, de exemplu, ulcere, gastrită, flatulență. Este necesar să excludeți complet acest produs din dietă pentru persoanele care au suferit un accident vascular cerebral sau un atac de cord, deoarece ridichile pot contribui la formarea trombozei.
Proprietăți vindecătoare
Medicina tradițională vă permite să utilizați ridichea pentru dureri de cap și sciatică. Leguma este folosită și la prepararea măștilor cosmetice. Puteți mânca ridichi în timpul sarcinii pentru a evita constipația, care de foarte multe ori însoțește nașterea unui copil.
Se poate concluziona că beneficiile acestei culturi de rădăcină sunt foarte mari, așa că o poți adăuga în siguranță la dieta zilnică a unei femei însărcinate, trebuie doar să urmezi reguli simple.
Recomandat:
Ce este o bere bună? Care este cea mai bună bere din Rusia? Cea mai bună bere la halbă
La noi au băut bere, se mai beau și probabil o vor bea. Rușii îl iubesc foarte mult. Această băutură spumoasă a fost preparată pentru prima dată acum cinci mii de ani
Ce smântână este cea mai bună pentru frișcă: sfaturi pentru alegerea și prepararea cremei
Trebuie doar să cumpărați un produs natural. Adică cremă de origine exclusiv animală, fără coloranți, arome, stabilizatori, gelatină sau potențiatori de aromă. Puteți determina naturalețea nu numai prin inscripția de pe etichetă, ci și prin data de expirare. Crema adevarata se poate acri dupa 5-7, maxim 10 zile
Un răspuns ușor la o întrebare bună este cât zahăr este într-o lingură?
Orice hostess s-a confruntat cel puțin o dată cu problema diferenței de măsurători a produselor lichide și vrac în rețete noi. „Linguriță”, „linguriță”, „pahar plin” - toate acestea sunt concepte foarte condiționate, deoarece în fiecare bucătărie lingurile, ceștile și paharele vin adesea în dimensiuni foarte diferite. Așadar, pentru a nu mai fi confuzi, astăzi vom afla odată pentru totdeauna câte grame de zahăr țin o lingură și o linguriță
Ridichea Daikon este un nou venit delicios în paturile noastre
Majoritatea rușilor iubește ridichile și ridichiile într-un fel sau altul. Mulți dintre noi iubesc salatele de sezon făcute din aceste legume. Dar, din păcate, nu atât de des în dieta noastră apare un produs atât de gustos precum ridichea daikon, care în multe țări (în special în Japonia) este considerat foarte util
Care este cea mai bună bere din Rusia? Cea mai bună bere din Rusia: rating
Bera a fost mult timp cea mai consumată băutură alcoolică din Rusia. Acesta însoțește vizionarea evenimentelor sportive, întâlniri amicale, ieșirile la baruri. Puteți vorbi mult timp despre beneficiile și daunele berii, dar viața este scurtă, iar iubitorii acestei băuturi abia așteptă să încerce toate soiurile. Care este situația în producție, ce este mai bine să preferați și ce mărci ocupă poziții de frunte în clasament - mai departe în articol
