2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-18 01:21
După cum știți, multe fructe de mare sunt foarte utile pentru sănătatea umană. Una dintre cele mai populare „cure” naturale este uleiul de krill. Se obține din mici crustacee care trăiesc în apele înghețate ale Arcticii. Corpul unui krill este lung de unul până la cinci centimetri. Este o sursă de hrană pentru balene și pești mari. Datorită particularităților de rezidență și structură, krillul conține o cantitate destul de mare de acizi grași polinesaturați. Și, după cum știți, ei joacă un rol important în formarea sănătății bune și a longevității unei persoane.
Datorită acestui fapt, omenirea și-a îndreptat atenția către krill. Uleiul obținut din acești creveți a câștigat o mare popularitate. Oamenii de știință din întreaga lume îl numesc un remediu unic și un remediu natural pentru multe boli. Studiile au arătat că niciun alt produs din lume nu are o compoziție atât de bogată și bogată de substanțe utile.
Astăzi vom încerca să ne dăm seama ce este uleiul de krill. Beneficiile și daunele, proprietățile, caracteristicile, metodele de utilizare sunt discutate în articol. De asemenea, vă vom spune în detaliu cum diferă acest ulei de uleiul de pește, cu care este folosit mai destotal și compară.
Compoziție
Acest ulei conține oligoelemente și minerale care au un efect benefic asupra organismului uman: fosfor, calciu, fier, potasiu, mangan, sodiu, magneziu și multe altele. În plus, compoziția conține un set extins de vitamine: grupa B, D, E, C, A. Conține ulei de krill și astaxantina, care este utilă pentru oameni, care luptă activ cu celulele canceroase. Desigur, principala caracteristică este conținutul de omega-3, care este atât de necesar unei persoane pentru o viață plină și sănătoasă.
Proprietăți utile pentru vasele de sânge
Primii care au recunoscut beneficiile uleiului au fost oamenii de știință japonezi. În Japonia s-a descoperit pentru prima dată că uleiul de krill are proprietăți benefice unice, incomparabile. Inițial, se credea că acest produs ajută doar în lupta împotriva bolilor precum artrita și reacțiile alergice. Dar, de-a lungul timpului, lista calităților utile ale acestui vindecător natural a fost extinsă semnificativ.
Experții au descoperit că acest produs are un efect pozitiv asupra stării vaselor de sânge și a arterelor, contribuie la normalizarea inimii. Acizii omega-3 incluși în compoziție previn formarea cheagurilor de sânge și acumularea de trigliceride. Odată cu stabilizarea tensiunii arteriale la pacienții care au luat ulei de krill, a existat o îmbunătățire a stării generale a corpului și întărirea imunității. În acest sens, medicii au numit acest produs unul dintre cele mai bune mijloace de prevenire a atacurilor de cord, a accidentelor vasculare cerebrale și a hipertensiunii arteriale.
Pentru creier și ficat
Datorită faptului că uleiul de krill conține o cantitate mare de fosfor, acest remediu luptă perfect cu bolile creierului, îmbunătățește memoria și crește concentrația generală. Datorită efectului pozitiv asupra sistemului circulator, uleiul îmbunătățește și funcția ficatului. Utilizarea acestuia reduce sarcina asupra ficatului la persoanele care consumă alcool.
Pentru ameliorarea durerii
S-a dovedit că uleiul Krill funcționează și ca un excelent calmant al durerii. Poate ameliora inflamația și poate reduce durerea musculară. Este recomandat persoanelor în vârstă care suferă adesea de radiculită, artrită și alte boli asociate cu sistemul musculo-scheletic.
Pentru femei
Uleiul de krill este prezentat și femeilor tinere. Datorită compoziției sale, acest ulei ajută la rezolvarea a numeroase probleme legate de sănătatea femeilor:
- Stabilizarea stării corpului în timpul menstruației (reducerea durerii, a crampelor, eliminarea umflăturilor și disconfortului matinal).
- Recenzii susțin că ciclul menstrual nu este doar mai ușor, ci și restabilit la acele femei care au avut probleme cu fondul hormonal.
- Uleiul de krill are, de asemenea, un efect pozitiv asupra funcției de reproducere la femei.
- Conform recenziilor, pielea devine mai fină, mai uniformă. Elasticitatea sa crește, micile riduri dispar. Substantele incluse in compozitie ajuta la combaterea efectelor negative pe care le are asupra pielii.mediu (schimbări de temperatură, lumină ultravioletă, modificări ale presiunii atmosferice etc.).
- Recenzii indică faptul că produsul promovează și creșterea rapidă a părului. Ele devin mai puternice și mai dense. Există o reducere a căderii părului și o reducere a numărului de vârfuri despicate la acele femei care iau ulei de krill în mod regulat. Beneficiile produsului pentru orgasmul feminin sunt incontestabile și neprețuite.
Metode de aplicare și dozare
Uleiul de krill este vândut în capsule, precum uleiul de pește. Cel mai adesea există pachete care conțin treizeci, șaizeci sau o sută de capsule. Există producători care oferă borcane care conțin cinci sute de capsule de ulei de krill. Prețul mediu pentru 60 de capsule este de 20-35 USD.
Desigur, înainte de a utiliza acest medicament, este necesar să se consulte cu medicul dumneavoastră. De regulă, experții prescriu de la cinci sute la două mii de miligrame pe zi. Se recomandă să începeți cu cea mai mică doză și să o creșteți treptat.
Efecte secundare
Apar cel mai adesea din cauza utilizării necorespunzătoare sau excesive a medicamentului în stadiile incipiente. Dacă aveți greață, stomac deranjat (diaree) sau vărsături în timpul utilizării uleiului, ar trebui să încetați imediat să îl luați și să consultați un specialist. Este important să folosiți uleiul de krill în mod corespunzător. Nu există contraindicații pentru acest medicament. Principalul lucru este măsura și doza potrivită.
Ulei de krill vs ulei de pește
Este timpul să comparăm uleiul de krill cu un alt produs care conține și omega-3 sănătoși. Prin ce se deosebește uleiul de pește de uleiul de krill și de ce oamenii de știință recomandă abandonarea substanței gălbui cunoscute din copilărie, dezgustătoare și fără gust, în favoarea capsulelor care conțin ulei de creveți? Comparația este afișată în tabel.
| Ulei de krill | Ulei de pește |
| Omega-3 găsiți în uleiul de krill sunt ambalați diferit. Ele sunt sub forma unui fosfolipide, care este mai familiar corpului nostru. În plus, fosfolipidul căruia îi sunt asociați acizii grași benefici seamănă cu structura celulelor umane. Datorită acestei proprietăți, omega-3 din uleiul de krill sunt absorbiți mai repede | Absorbit și digerat mai lent. Trigliceridele, sub forma cărora uleiul de pește este „ambalat”, trebuie încă distruse de organism înainte de absorbție. După distrugere, există un proces de restaurare pentru asimilarea ulterioară. Procesul este mai lung decât cu uleiul de krill |
| Fără tratament termic sau chimic. Impact minim, ca rezultat - beneficii mari și absența completă a toxinelor dăunătoare | Prelucrare lungă și crudă. Este nevoie de mai mult timp pentru a elimina toxinele și substanțele nocive |
| Fără miros, doar un gust slab de pește | Cunoscut de toată lumea încă din copilărie neplăcut, chiar urâtgust. În plus, burp fără gust al peștelui dispărut |
| Prezența celor mai puternici antioxidanți și astaxantine | Astaxantina și compoziția antioxidantă lipsesc |
Au existat nu numai numeroase studii, ci și o multitudine de experimente. Următoarele date au fost publicate într-una dintre revistele științifice. Cele două grupuri au luat aceeași cantitate de omega-3 timp de șapte săptămâni. Uleiul de krill a fost consumat de primul grup, al doilea - ulei de pește. Procentul de acizi docosahexaenoic și eicosapentaenoic în plasma sanguină după o anumită perioadă de timp în grupuri a fost diferit. Primul grup a obținut un rezultat de 100% după patru săptămâni de utilizare. Al doilea grup de ulei de ficat de cod a văzut rezultate numai după șapte săptămâni.
Recomandat:
Ulei de cocos "Baraka" (Baraka): compoziție, metode de aplicare, recenzii. Ulei de cocos pentru alimente - beneficii și daune
Din cele mai vechi timpuri, femeile au înțeles secretele frumuseții, sănătății și longevității - și-au aplicat ulei natural de cocos pe păr și pe corp, care a dat pielii strălucire și putere părului. Astăzi, popularitatea uleiurilor cosmetice câștigă amploare. Unul dintre remediile populare și versatile este uleiul de cocos Baraka. Este folosit in domeniul cosmetologiei, dermatologiei si gatitului
Ulei de pește și ulei de pește: diferența, care este mai util?
Care este diferența esențială dintre uleiul de pește și uleiul de pește? Proprietățile utile ale unui produs din pește, dezavantajele sale, ce să căutați atunci când cumpărați - toate acestea în acest articol
De unde să cumpărați făină de semințe de in, caracteristici de aplicare, recenzii și proprietăți utile
Nu toată lumea știe despre domeniile de aplicare a făinii de in, deși strămoșii noștri o foloseau nu numai la gătit, ci și pentru a întări sistemul imunitar. Care sunt secretele utile ale inului și de unde să cumpărați făină de semințe de in? Toate răspunsurile sunt în acest articol
Pește Eelpout: proprietăți utile, caracteristici de gătit, cele mai bune rețete și recenzii
Peștele Eelpout este un fructe de mare foarte sănătoase, care nu numai că este ușor de preparat, dar are și un gust excelent. Din păcate, în statele europene un astfel de pește este apreciat mult mai mult decât în Rusia, dar în zadar
Ulei de măsline: compoziție, proprietăți și aplicare. Ulei de masline pentru prajit si salate
Uleiul de măsline a fost supranumit „aur lichid” pentru proprietățile sale valoroase. Este extras dintr-un măslin, care, conform legendei, a fost dăruit elenilor de către zeița Atena. Ea l-a prezentat ca un simbol al înțelepciunii și prosperității. Deși Mediterana este considerată locul de naștere al uleiului de măsline, multe țări europene sunt angajate în producerea acestuia. În același timp, trebuie menționat că, în funcție de locul în care sunt cultivați copacii, gustul și mirosul uleiului se pot schimba, deoarece este foarte sensibil la condițiile naturale și climatice
