2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38
Băuturile alcoolice și-au stabilit ferm poziția în societatea și stilul nostru de viață. Astăzi, nici o singură petrecere, nici o singură adunare prietenoasă nu se poate descurca fără ele. În plus, același alcool este folosit ca sedativ pentru stresul sever.
Cu ce să-l înlocuiți? Această problemă a devenit deosebit de arzătoare când cultul unui stil de viață sănătos a intrat în modă și mulți au fost nevoiți să renunțe la obiceiul lor în favoarea îmbunătățirii stării de bine.
Cu toate acestea, departe de a fi imediat, vine conștientizarea că starea generală și tonusul s-au stabilizat, iar slăbiciunea pentru băut dezvoltată în timp continuă să domine persoana. Cu toate acestea, există o soluție: produsele care înlocuiesc alcoolul vă vor ajuta să treceți mai ușor peste perioada de sevraj.
Aspect psihologic
Dacă o persoană a suferit anterior de dependență de alcool, atunci încearcă să renunțeel, el produce subconștient fostele sale acțiuni stereotipe. În acest caz, se cere să-i explice diferența dintre înlocuirea completă a băuturii tari și înlocuirea acesteia.
În primul caz, renunțarea la alcool este un pas voluntar și pe deplin conștient, atunci când o persoană își umple în mod independent viața cu noi experiențe care îi permit să uite de alcool.
La înlocuire, comportamentul fostului iubitor de băuturi tari este foarte izbitor. De exemplu, poate bea kvas fără drojdie cu gustări pentru bere și, uneori, poate chiar să se îmbată din el - efectul autohipnozei este atât de puternic.
Băuturi de petrecere
Stereotipul comportamentului este cel mai greu de schimbat dacă o persoană se mișcă în cercuri în care se obișnuiește să bea în mod constant și acest obicei este puternic încurajat. Pot fi dese petreceri de familie, întâlniri amicale sau mers la petreceri. Uneori, renunțarea la alcool în astfel de situații este oarecum incomod din punct de vedere etic, deoarece dă naștere resentimentelor celor dragi sau indignării acestora.
Cu toate acestea, problema este rezolvată dacă este posibil să înlocuiți alcoolul. Acest lucru este deosebit de ușor de făcut la o petrecere în care predomină cocktailurile și alcoolul ușor.
Înlocuiește cu:
- Bere. Poate fi înlocuit cu ușurință cu kvas fără drojdie sau orice alt sifon galben, chiar și limonadă.
- Absint. În schimb, este potrivită limonada de Tarhon, care are un post-gust plăcut și o nuanță verde caracteristică.
- Cocktailurile care conțin suc pot fi înlocuite cu băuturi din fructe și fructenectare.
- Rom alb. „Sprite” sau tonic arată exact ca această băutură sau orice alta care are o culoare transparentă.
Alcool: ce să înlocuiți cu stres
După cum am menționat mai sus, gândurile despre alcool ne vizitează chiar și în situații dificile de viață, când este necesară calmarea nervilor zdrobiți. În acest caz, o varietate de dulciuri sau o gamă de băuturi răcoritoare ar fi un înlocuitor mai bun:
- Limonada de Tarhon ar putea fi cea mai bună alternativă la Bacardi și tequila. Are un gust destul de distinctiv și strălucitor, ceea ce îi permite să înlocuiască aceste băuturi destul de dure.
- Cacao, ceai tare și cafea vor înlocui coniacul și votca. Deoarece se beau fierbinți, sunt grozave pentru încălzire și relaxare dacă le bei cu înghițituri mici. Cu toate acestea, nu vă lăsați duși de cap: consumul excesiv poate duce la boli ale sistemului cardiovascular.
Lactate, produse din lapte fermentat și compot de cireșe sunt potrivite pentru iubitorii de vin
Înlocuitori universali
Dacă nu vorbim despre anumite băuturi, ci în general despre lupta împotriva dependenței, atunci există trei instrumente care ajută chiar și în cea mai dificilă situație.
- Phytotea. Tonifică și îmbunătățește digestia și, de asemenea, îmbunătățește funcționarea ficatului și a sistemului excretor în principiu, calmând în același timp nervii. Dar nu trebuie să te lași dus de el în cantități mari: există cazuri de dependență de acest remediu.
- Compoturi de fructe uscate, sucuri proaspete și bulion de măceșe. Aceste băuturi sunt încărcate cu vitamine și oferă o explozie bună de energie,deoarece vor înlocui nu numai alcoolul, ci și băuturile energizante.
- Orice produse care conțin zahăr. Ele ridică nivelul de endorfine din sânge și îmbunătățesc starea de spirit, dar nu trebuie să te lași dus de ele în numele integrității dinților și al eliminării riscului de boli concomitente.
Pentru a nu reveni la vechiul mod de viață folosind acești înlocuitori, nu trebuie să te convingi că acesta este alcool. Cum să-l înlocuiți în viața de zi cu zi va fi discutat mai jos.
Cum să gătești mesele fără a adăuga alcool
Multe rețete recomandă adăugarea de băuturi tari pentru a îmbunătăți gustul. Cu toate acestea, ele pot fi înlocuite fără a afecta aspectul și alte calități ale vasului.
Astfel, berea poate fi înlocuită cu un amestec de bulion de vită și bere fără alcool, amaretto cu extract de ghimbir, coniac cu suc de pere și vin de porto cu portocale.
În toate celel alte cazuri, băutura tari este înlocuită cu analogi care nu conțin alcool, sau tescovină din fructe. În loc de lichior de cafea, sunt potrivite diverse tipuri din această băutură, iar sucul de lămâie cu adaos de suc de mere poate lua locul vodcii.
Ce să nu folosiți ca înlocuitor
Ar trebui să renunți la orice sedative, altele decât cele enumerate mai sus, deoarece organismul, obișnuit cu intoxicația constantă, va fi deja foarte letargic și letargic. Încercarea de a înlocui alcoolul cu saramură este, de asemenea, interzisă - o doză mai mare de 500 g provoacă deshidratare.
Nu abuzați de băuturi energizante și de băuturi cu gust identic cu alcoolul, dar care nu conțin alcool (de exemplu,bere fără alcool). Primele cauzează vătămări directe organismului, în timp ce cele din urmă vă pot aminti din nou de o dependență.
O altă idee proastă ar fi înlocuirea dependenței cu alte dependențe precum fumatul, deoarece un astfel de pas nu va face prea mult bine, ci doar rău. Este mai bine să recurgeți la o înlocuire competentă a alcoolului prin alte divertisment care nu amenință pierderea sănătății mentale și fizice.
Concluzie
Pe baza tuturor celor de mai sus, putem concluziona că niciun produs care înlocuiește alcoolul nu va ajuta dacă persoana însăși nu a decis încă să-și schimbe stilul de viață. Numai atunci când el înțelege cu adevărat de ce trebuie să renunți la dependență, problema va declanșa.
Dar în acest caz, nu vor mai fi necesari înlocuitori, iar resentimentele și nemulțumirile altor persoane vor dispărea în fundal. Cu toate acestea, ar fi și mai corect să acordați o anumită perioadă de timp pentru înțărcare din cauza complexității psihologice a despărțirii de dependență.
Totuși, dacă o persoană ia o decizie fermă, în cele din urmă îl așteaptă succesul.
Recomandat:
Ce alcool este mai puțin dăunător pentru ficat: tipuri de alcool, dulceață, grade, efecte asupra ficatului și consecințele abuzului de alcool
Ne este greu să ne imaginăm viața modernă fără o sticlă de bere sau un pahar de vin la cină. Producătorii moderni ne oferă o selecție uriașă de diferite tipuri de băuturi alcoolice. Și de multe ori nici nu ne gândim la ce rău ne fac sănătății. Dar putem reduce efectele nocive ale alcoolului învățând să alegem băuturile potrivite care ne sunt mai puțin dăunătoare
Dnepropetrovsk surprize: restaurante pentru petrecere a timpului liber și sărbători
Vrei să fii surprins de Dnepropetrovsk? Restaurantele cu preparate delicioase și prețuri rezonabile vă vor permite să vă relaxați și să vă bucurați de mâncare și comunicare. Aflați mai multe despre restaurante precum „13 Scaune”, „Mafia”, „Sultan” și „Baron Razgulyayeff”
Sfat pentru gazdă: ce va înlocui praful de copt la coacere
Când coace, gospodinele se confruntă adesea cu o problemă: în rețetă există praf de copt. Ce ar trebui făcut dacă nu a fost acasă și nu există nicio dorință / timp să alerge prin magazine? Ce va înlocui praful de copt? E bine! Produsul fabricat din fabrică conține făină de orez, bicarbonat de sodiu, cremă de tartru și carbonat de amoniu. Toate acestea, desigur, sunt greu de găsit în bucătărie, dar pot fi înlocuite cu alte ingrediente, obișnuite
Ce să gătești pentru o petrecere de inaugurare a casei ieftin și rapid?
Încălzirea casei în viață se întâmplă rar. Și vreau să fac această vacanță de neuitat. În ziua deschiderii casei, se obișnuiește să se invite rude și prieteni, iar în spațiul post-sovietic pot fi mai mult de o duzină de oameni. Punând întrebarea ce să gătească pentru o petrecere de inaugurare a casei, încercăm să găsim preparate ieftine, ușor și rapid de preparat
Prăjitură uimitoare „Hello Kitty” pentru o petrecere pentru copii. Rețete de gătit și opțiuni de design
Cum să faci rapid și frumos un tort Hello Kitty cu propriile mâini? Câteva sfaturi și rețete pentru o sărbătoare pentru copii
