Băuturi care ard grăsimi acasă: rețete, caracteristici de utilizare și recenzii

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-02 16:26

Fiecare persoană trebuie să respecte regimul de băut pentru funcționarea normală a organismului. Doi litri de apă pe zi sunt de ajuns. Dar dacă acest volum nu numai că saturează celulele cu umiditate, ci activează și reducerea stratului de grăsime? Este tentant. Și destul de real! Trebuie doar să bei nu numai apă, ci și băuturi care ard grăsimile. Și acum vom vorbi despre cum să le gătim.

ceai de ghimbir cu lămâie

Poate cea mai faimoasă băutură de ardere a grăsimilor. Ceaiul, care se bazează pe lămâie și ghimbir, normalizează digestia, îmbunătățește imunitatea și metabolismul, scade colesterolul din sânge, elimină toxinele, normalizează tensiunea arterială și accelerează metabolismul. Această băutură are o mulțime de alte proprietăți utile, așa că ar trebui să o adaugi în dieta ta.

Pentru gătit veți avea nevoie de:

• Rădăcină de ghimbir proaspăt - 3 linguri. l.
• Lămâie- 2 bucăți
• Miere - 1 lingura. l.
• Cardamon - 6 boabe.
• Apă - 1,5 l.

Decojiți și radeți fin rădăcina de ghimbir. Se toarnă apă într-o cratiță, se aduce la fierbere și se aruncă masa rezultată în ea. Fierbeți ghimbirul timp de două minute. Scoateți cratita de pe foc și strecurați. Stoarceți sucul de lămâie în lichidul rezultat, adăugați cardamom și miere, amestecați.

Bea volumul rezultat pe tot parcursul zilei. Poate fi consumat cald sau rece.

Cocktail picant cu kefir

Pe baza popularului produs din lapte fermentat, se obține o băutură foarte eficientă pentru arderea grăsimilor. Veți avea nevoie de:

• Pahar cu iaurt.
• Ghimbir uscat măcinat - 1 linguriță
• Scorțișoară - 1 linguriță
• Ardei roșu măcinat - ¾ linguriță

Turnați toate ingredientele enumerate în chefir și bateți bine cu un blender. Bea în fiecare zi dimineața și seara, iar după o lună câteva kilograme în plus se vor „topi” pur și simplu.

Dar nu vă așteptați la magie - trebuie, de asemenea, să urmați o dietă și să duceți un stil de viață activ. Niciun cocktail nu va funcționa dacă îți place să mănânci fast-food noaptea și să stai nemișcat.

Mer + țelină

Combinația perfectă pentru o băutură eficientă pentru arderea grăsimilor. Veți avea nevoie de următoarele componente:

• Mer verde - 1 bucată
• Telina - 4 tulpini.
• Lime - 1 bucată
• Apă - 100 ml.
• Gheață - 3 cuburi.

Mere trebuie curățate de coajăde pe piele și scoateți miezul și stoarceți zeama din lime. Spălați bine țelina. Trimiteți tulpinile și un măr tocat de mărime medie într-un blender, tocați. Apoi adăugați suc de lămâie și apă, repetați acțiunea.

Zdrobiți gheața și turnați-o într-un pahar. Se toarnă deasupra amestecul preparat într-un blender - și poți bea.

Băutură de sfeclă roșie

Această opțiune nu este la fel de populară ca cea de mai sus, dar la fel de eficientă. Este ușor să prepari acasă o băutură care arde grăsimi din sfeclă, ai nevoie doar de:

• Suc de afine - 4 linguri. l.
• Suc de sfeclă - 5 linguri. l.
• Miere - 1 linguriță
• Bea apă nefiertă - 150 ml.

Sucurile ar trebui să fie proaspăt stoarse. Toate ingredientele trebuie doar amestecate bine - iar băutura este gata. Trebuie să o bei cu 15 minute înainte de masă, în înghițituri mici.

De ce sfeclă? Pentru că această legumă este o sursă de fibre cu conținut scăzut de calorii, care ajută la curățarea organismului. Betaina, care face parte din sfecla roșie, accelerează metabolismul, normalizează funcționarea ficatului și ajută organismul să absoarbă rapid proteinele.

În plus, cu utilizarea regulată a unei astfel de băuturi, curcumina se acumulează, ceea ce nu permite organismului să acumuleze grăsimi.

Cocktail cu grapefruit

Toată lumea știe că aceste citrice sunt un arzător natural de grăsimi. Substanțele incluse în compoziția sa previn depunerea grăsimilor și stimulează utilizarea de către organisme a rezervelor formate anterior. în afară deAceastă citrice conține naringină, care ajută stomacul să digere rapid alimentele. De asemenea, ajută la restabilirea rapidă a metabolismului.

Pentru a pregăti populara băutură de ardere a grăsimilor pentru pierderea în greutate, veți avea nevoie de:

• Grapefruit - 2 bucăți
• Miere - 1 lingura. l.
• Ananas - 2 bucăți.
• Telina - 2 tulpini.

Puneți în blender grapefruitele decojite și segmentate, țelina spălată, mierea și ananasul, apoi porniți-l la putere maximă. Agitați bine, turnați într-un pahar și beți.

Această băutură de casă pentru arderea grăsimilor este bogată în fibre și, de asemenea, tonifică perfect, descompune grăsimile, combate celulita și ajută la eliminarea excesului de lichide și toxinele din organism.

ceai de usturoi

Da, această băutură este pentru toată lumea. Dar el este foarte eficient. Aceasta este o băutură de ghimbir care arde grăsimile, iar adăugarea de usturoi este o necesitate, deoarece intensifică efectul rădăcinii condimentate, ajutând să o dezvăluie din plin. Obligatoriu:

• Apă - 2 l.
• Usturoi - 4 catei.
• Ghimbir proaspăt - 100 g

Usturoiul trebuie zdrobit bine sau trecut printr-o presă. Curățați ghimbirul și dați-i pe răzătoare fin. Se amestecă cele două ingrediente, se pune masa rezultată într-un ibric mare și se toarnă apă clocotită peste ea. Înfășurați cu o cârpă sau un prosop, apoi lăsați recipientul timp de o oră, astfel încât băutura să fie infuzată. Apoi puteți utiliza.

De ce usturoi? Accelerează procesele metabolice, îmbunătățește imunitatea,are efect antitumoral, scade nivelul de glucoză din sânge, nu permite acumularea colesterolului. În plus, conține acid ascorbic, vitaminele B și D, precum și potasiu, care elimină excesul de lichid din organism și calciu, care afectează metabolismul grăsimilor.

Cafea verde

O altă băutură neobișnuită. Pentru prepararea acestuia aveți nevoie de:

• Boabe de cafea verde - 3 linguri. l.
• Apă clocotită - 900 ml.
• Ceai verde - 2 linguri. l.
• Ghimbir proaspăt ras - 2 linguri

Mai întâi trebuie să măcinați cafeaua verde. Apoi se toarnă într-o cană și se toarnă apă clocotită într-o cantitate de 300 ml. Preparați ceai verde într-o altă ceașcă. Și în al treilea - ghimbir ras. Așteptați aproximativ o oră până când toate băuturile sunt infuzate.

Apoi cafeaua și ceaiul trebuie strecurate într-un ceainic mare. Se toarnă deasupra infuzia de ghimbir (se filtrează după dorință) și se amestecă ingredientele. Se dovedește o băutură parfumată și concentrată, care nu numai că promovează arderea grăsimilor, ci și ridică tonusul.

Kiwi, lămâie și ierburi

Aceste ingrediente fac o băutură grozavă de ardere a grăsimilor pentru leneși. Iată proporțiile:

• Kiwi - 1 bucată
• Ptrunjel - 8 ramuri.
• Mentă - 7 crenguțe.
• Lămâie proaspătă - 2 felii.
• Miere - 2 linguri
• Apă - 100 ml.

Kiwi trebuie curățat și tăiat în bucăți, apoi aruncați-le în blender și porniți-l la putere maximă. Adăugați toate celel alte ingrediente la masa rezultată. Din nou, bateți bine cu un blender. Apoi turnați înun pahar și bea imediat, pentru că după aproximativ cinci minute va începe să se formeze un precipitat.

Kiwi este foarte util. Conține un întreg complex de vitamine (D, K_{1, PP, E, B, C, A), beta-caroten, acizi organici, fibre, magneziu, pectină, precum și masă alte substanțe utile. Desigur, acest fruct are mari beneficii, începând cu normalizarea tractului gastrointestinal, terminând cu curățarea organismului de toxine și toxine.}

Băutură de castraveți

Vrei să scapi de grăsimea viscerală? Atunci ar trebui să acordați atenție următoarei rețete. O băutură de ardere a grăsimilor foarte simplă și destul de neobișnuită pentru leneși constă din următoarele componente:

• Apă - 1/3 cană.
• Ghimbir proaspăt ras - 1 linguriță
• Castraveți de dimensiuni medii.
• Legătura de pătrunjel.
• Jumătate de lămâie.

Castraveții și verdeața trebuie spălate bine, tocate grosier și puse într-un bol de blender. Adăugați bucăți de jumătate de lămâie (cu coajă), ghimbir ras și apă. Porniți blenderul la putere maximă și așteptați până când obțineți un cocktail omogen.

Bea această băutură înainte de culcare. După câteva zile de utilizare regulată, o persoană va observa că dimineața se simte neobișnuit de viguroasă și proaspătă. Oamenii care își pregătesc un astfel de cocktail sunt bucuroși să constate efectul său de ardere a grăsimilor. Chiar este, dar dacă vrei să-l întărești, atunci ar trebui să începi să faci sport și să ții dietă. Apoi părțile laterale vor merge mai repede.

ceai„Turboslim”

Cu siguranță mulți au auzit despre această băutură miraculoasă. De fapt, nu este nimic în neregulă cu el și nu ar trebui să fii sceptic în privința acestui produs.

Turboslim este o băutură sănătoasă și care arde grăsimile, și totul pentru că constă din ingrediente naturale care afectează favorabil sistemul digestiv. Iar ceaiul verde, care îi formează baza, accelerează procesele metabolice, tonifică organismul și elimină toxinele. Compoziția include următoarele componente:

• Frunza de Alexandru. Are efect laxativ și stimulează motilitatea intestinală.
• Tulpini de cireșe. Activează fluxul de bilă, previne umflarea și neutralizează congestia tractului digestiv.
• Stigma de porumb. Au efect diuretic, reduc eficient apetitul.
• Cambogia garcinia. Ajută la controlul apetitului, deoarece inhibă parțial procesarea carbohidraților.
• Mentă. Îmbunătățește fluxul de bilă, calmează și previne spasmele.

Astfel, „Turboslim” curăță intestinele de diverse „gunoaie” și ajută la normalizarea apetitului. Dacă îl bei în fiecare zi și, de asemenea, renunți la mâncarea nedorită, gustările de noapte și un stil de viață pasiv, vei putea cu siguranță să slăbești.

Recenzii

În cele din urmă, ar trebui să fii atent la comentariile lăsate de persoanele care au încercat Turboslim. Recenziile despre băutura care arde grăsimile sunt numeroase. Opiniile medicilor sunt amestecate. Unii medici consideră că folosirea acestui ceai este în zadar. Altii spun ca dacabea-l în mod regulat, combinându-l cu o dietă fracțională sărace în calorii și sport, vei putea slăbi.

Ce spun oamenii obișnuiți? Se pretinde că ceaiul elimină apa din organism foarte eficient. Timp de o săptămână, puteți „scurge” complet aproximativ două kilograme. Unii, însă, nu sunt mulțumiți de efectul diuretic, deoarece călătoriile constante la toaletă provoacă un oarecare disconfort. Dar mulți găsesc o cale de ieșire - o beau noaptea sau seara, când nu este nevoie să iasă din casă.

Aș dori să închei subiectul cu un sfat: trebuie să ne amintim că băuturile care arde grăsimi contribuie cu adevărat la pierderea în greutate, iar pentru ca acest lucru să continue, este recomandat să vă diversificați periodic alimentația cu cocktailuri în funcție de alte Rețete. Corpul se obișnuiește cu tot. Prin urmare, este mai bine să alternați. Din fericire, există multe rețete pentru băuturi ardând grăsimi. Și să le faci acasă este ușor.