2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38
Cei care visează la o siluetă frumoasă fără a fi supraponderali sau care se străduiesc să-și mențină o formă bună, cunosc probabil cel puțin o duzină de diete diferite, precum și beneficiile exercițiilor fizice și ale unei alimentații adecvate, sărace în calorii.
În plus, există o gamă largă de suplimente alimentare diferite care ajută la reducerea sau menținerea greutății corporale ideale. Dar de ce să complici lucrurile și să cheltuiești bani pe ceva pe care îl poți găti singur? Natura a creat deja mijloacele necesare pentru a vă ajuta să vă atingeți idealul. De exemplu, o băutură energizantă făcută din ghimbir, care se numește arderea grăsimilor, suprimă perfect apetitul și umple corpul de vitalitate, contribuind astfel la pierderea în greutate. Doar calculați cât vă va costa un curs chiar și cu cele mai ieftine medicamente și comparați-l cu costul rădăcinii, pe care îl puteți cumpăra în orice supermarket. Iar efectul este confirmat de numeroase recenzii. Așa că lasă-ți zilnic deopartepastile și citiți mai departe pentru a afla cum să faceți o băutură cu ghimbir.
Research susține că acest produs (mai precis, condiment) conține până la 3% uleiuri esențiale utile, precum și aminoacizi esențiali. Printre acestea: triptofan, lizina, treonina, fenilalanina, metionina, precum si vitaminele A, C, grupa B. Dintre oligoelemente se pot distinge fier, sodiu, potasiu, zinc, saruri de magneziu, fosfor si calciu. O astfel de compoziție este deja un motiv suficient pentru a prepara această rădăcină miraculoasă în locul ceaiului obișnuit.
Pregătirea unei băuturi din ghimbir
Deci, veți avea nevoie de: un litru și jumătate de apă;2 linguri de rădăcină de ghimbir rasă grosier, fără coajă; jumatate de lamaie intreaga (suc si coaja); 2 linguri. l. miere de calitate (opțional).
În primul rând, cantitatea necesară de apă trebuie fiartă cu coaja unei jumătate de lămâie, apoi adăugați ghimbirul. După ce lichidul s-a răcit ușor, turnați suc de lămâie și miere în băutura cu ghimbir. Cu toate acestea, acesta din urmă se adaugă după bunul plac pentru cei cărora nu le place gustul specific al rădăcinii. Unii adaugă și puțină scorțișoară. După ce amestecul este gata, trebuie să-l strecurați și apoi să îl beți înainte de mese sau în loc de acesta, în funcție de cât de globale sunt obiectivele dvs. de scădere în greutate.
Pregătirea unei băuturi din ghimbir - a doua versiune a rețetei
Această metodă de gătit va dura puțin mai mult decât cea anterioară și va necesita puțin mai multe ingrediente. Dar rezultatul merită. Pentru a pregăti o porție mare care să vă țină câteva zile, luați: 1 rădăcină de ghimbir, de aproximativ 12 cm lungime; 10-12 mere roșii; coaja și zeama a 2 lămâi mari; 1-2 batoane de scortisoara sau o lingurita de pudra; o cantitate mică de miere după gust.
Pentru început, curățați ghimbirul, tăiați în cercuri mici, merele - aproximativ un sfert și îndepărtați coaja (coaja) de la lămâie. Toate acestea, precum și scorțișoara, trebuie puse într-o oală cu apă și aduse la fierbere. Se fierbe aproximativ 3-5 minute. Apoi se ia băutura de pe foc, se răcește ușor și se strecoară prin pânză. După aproximativ o oră și jumătate, când băutura de ghimbir este caldă, se adaugă sucul stors de la 2 lămâi și puțină miere după gust. S-a dovedit a fi un cocktail minunat de vitamine care vă va susține imunitatea în timpul iernii și vă va ajuta să pierdeți în greutate prin utilizarea lui regulată.
Recomandat:
Băuturi revigorante. Ceai, cafea, băuturi energizante - care este mai bine?
În viața aproape fiecăruia dintre noi, ei sunt cumva prezenți. Băuturile revigorante sunt concepute pentru a revigora organismul dimineața sau când îți pierzi puterea. Și aceasta este funcția lor principală. Dar poți să trezești energie în tine pentru o nouă zi de lucru sau să scapi de oboseală după aceasta folosind diverse metode, prin urmare, care băutură te revigorează cel mai bine, va trebui să te decizi singur, folosind recomandările din articolul nostru
Poate o mamă care alăptează să mănânce iaurt? Dieta unei mame care alăptează. Care este cel mai sănătos iaurt?
Mamele care alăptează trebuie să aleagă cu grijă mâncărurile pentru dieta lor. Prin urmare, în acest sens, ei consideră ce produse sunt interzise. Multe femei încearcă să țină o dietă strictă. Produsele lactate sunt deosebit de benefice pentru organism. Este posibil ca o mamă care alăptează să aibă iaurt? Articolul va discuta despre tipurile de produs, beneficiile și efectele negative asupra organismului, caracteristicile utilizării acestuia
Este posibil să bei băuturi energizante: avantajele și dezavantajele consumului de băuturi energizante
Doar un borcan mic - și energia se revarsă din nou. Producătorii acestei băuturi minune susțin că băutura energizantă nu dăunează, efectul ei asupra organismului fiind comparabil cu cel al ceaiului obișnuit. Dar totul ar fi bine, dacă nu unul, dar
Cum afectează băutura energizantă organismul? Care sunt riscurile consumului de băuturi energizante?
Băuturile energizante sunt vândute astăzi în fiecare magazin. Cu toate acestea, marketingul nu sta pe loc. Se creează din ce în ce mai multe reclame noi, se inventează diverse promoții – totul pentru a te convinge de necesitatea de a bea băuturi minunate. Contribuie la aceasta și la realitățile moderne. Lipsa eternă a timpului duce la faptul că o persoană trebuie să-l ia din somn. Și când forțele se epuizează, el caută ceva care să-i stimuleze corpul
Gătirea unei băuturi spumoase acasă: rețetă de kvas din must de kvas
Dacă decideți să încercați să faceți această băutură, faceți-o mai întâi în cantități mici. Prin încercare și eroare, după câteva ori veți găsi rețeta ideală de kvas din must. De ce must? Pentru că este mai ușor să faci față cu el decât cu aluatul din pâine, cereale și alte componente. Doar rețineți: kvasul din concentrat de must de kvas este foarte gustos
