Rețete populare pentru pierderea în greutate: simple, sigure, eficiente

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38

Mulți oameni își pun întrebarea: „Cum pot să slăbesc?” S-au scris deja atâtea cărți pe această temă, s-au filmat atât de multe filme, dar încă nu există niciun rezultat. Și nici medicamentele scumpe nu ajută, iar recurgerea la chirurgia plastică este prea extremă. Ce sa fac? Este timpul să apelăm la sfaturile bunicilor noastre, rețetele populare pentru pierderea în greutate sunt testate de secole și vă vor aduce în forma dorită fără a dăuna sănătății. Doar alegeți din lista următoare câteva metode care vă plac și utilizați-le în mod regulat, apoi rezultatul nu va întârzia să apară.

• Rețetele populare pentru pierderea în greutate se bazează în primul rând pe utilizarea corectă a apei. Pentru funcționarea normală a corpului, o persoană trebuie să bea cel puțin doi litri pe zi. Mai mult, este vorba de apă obișnuită, iar alte lichide, de exemplu, ceaiul, cafeaua sau sucuri, nu sunt luate în considerare. Ar trebui să-ți începi ziua cu un pahar de apă cu lămâie și miere și să bei un pahar cu jumătate de oră înainte de masă. Echilibrul adecvat al apei în organism crește metabolismul și ajută la curățarea organismului de toxine.
• O dietă bună de slăbit este o necesitateconțin carbohidrați complecși sub formă de cereale. Cel mai bine este să începeți ziua cu un castron de fulgi de ovăz sau terci de hrișcă. Rețetele populare pentru pierderea în greutate ne sfătuiesc să reîncărcăm corect carbohidrații complecși dimineața, astfel încât să vrem să mâncăm mai puțin pe parcursul zilei.



• Dacă ai nevoie urgent să slăbești într-un timp scurt, bunicile noastre oferă următoarea rețetă dovedită. În timpul săptămânii, trebuie să mănânci doar supă de legume și să bei apă pură sau ceai verde. Reteta de supa magica este extrem de simpla. Pentru trei litri de apă se iau 500 de grame de țelină, 500 de grame de varză, o ceapă, un morcov, o legătură de mărar și o legătură de pătrunjel. Clătiți totul bine, curățați, tăiați în bucăți mici, tăiați mărunt verdeața, puneți toate legumele într-o cratiță și fierbeți 40 de minute la foc mic. Focul trebuie să fie lent! Această supă este o necesitate pentru micul dejun, prânz și cină. Și într-o săptămână îți vei lua rămas-bun de la 5 kilograme și vei simți o lejeritate fără precedent în întregul tău corp.
• Rețetele populare pentru slăbit îi sfătuiesc pe toți cei care doresc să slăbească să meargă mai des la baia rusească. Așa au făcut strămoșii noștri pentru a nu doar să le refacă puterea și să curețe organismul, ci și pentru a scăpa de kilogramele în plus. Și pe lângă aceasta, puteți face o mască de peeling din miere și boabe de cafea zdrobite. Trebuie frecat cu miscari circulare in coapse, abdomen, talie, apoi lasat la macerat, in paralel, puteti bate usor aceste locuri cu o matura de mesteacan. Și apoi clătiți cu apă caldă, scăpând de resturile de măști cu mișcări de masaj.



• Vara este foarte util să petreci zilele de post cu sucuri de legume proaspăt stoarse. Într-o astfel de zi, stomacul și rinichii se vor odihni de la munca grea, iar kilogramele în plus vor dispărea cu ușurință. Rețetele populare pentru pierderea în greutate sunt sfătuite să pregătească suc din țelină, castraveți, varză, roșii și dovleac. Pe parcursul zilei trebuie să bei doar ele sau apă curată. Și nu poți petrece astfel de zile de post mai mult de o dată pe săptămână.