Cum să folosiți rădăcina de ghimbir pentru sănătate și pierderea în greutate?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38

Culoarea crem pală, squigglele neatractive și lipsa oricărei arome plăcute fac rădăcina de ghimbir mai puțin dorită de mâncat. Cu toate acestea, din anumite motive, mulți îl folosesc în mod activ în gătit, prepararea ceaiurilor și băuturi energizante neobișnuite. Și totul datorită efectului său miraculos asupra organismului și eficacității dovedite în mod repetat. Interesat? Atunci haideți să ne dăm seama cum să folosiți rădăcina de ghimbir pentru a fi atât gustoasă, cât și sănătoasă.

Bagheta magică numită „ghimbir”

În primul rând, să vorbim puțin despre compoziția magică a acestei rădăcini. Contine substante precum fier, zinc, siliciu, fosfor, diversi acizi (nicotinic, linoleic si altele), potasiu si sodiu, crom si multe altele necesare organismului nostru. Descrieți pe scurt efectul acestui produsdoar imposibil. Este extrem de util persoanelor care au probleme cu sistemul digestiv, rinichii. Ghimbirul este cunoscut ca agent diuretic, diaforetic și coleretic, tonic natural, vasodilatator și vindecator (inclusiv ulcer gastric). În general, un miracol, nu o plantă.

În plus, rădăcina de ghimbir este recomandată pentru pierderea în greutate. Recenziile celor care au experimentat capacitatea lui de a face față kilogramelor în plus sunt impresionante. În primul rând, ajută la eliminarea toxinelor și a altor substanțe nocive care interferează cu curățarea organismului. În al doilea rând, activează procesele metabolice, adică ajută alimentele să fie digerate mai repede și să nu se depună în locuri inutile.

Rădăcina de ghimbir în lupta pentru armonie

Sunt zile caniculare și încă nu ai reușit să slăbești până la vară? Mai degrabă, învață cum să folosești rădăcina de ghimbir și să lupți cu cutele de stomac. Cel mai bine este să pregătiți băuturi energizante pe baza acestei plante.

Băuturi care ard grăsimi

Iată o rețetă foarte gustoasă și sănătoasă: luați 2 centimetri de rădăcină de ghimbir la un litru de apă clocotită, o lingură de cardamom și mentă, 80 de grame de lămâie și aceeași cantitate de suc de portocale, miere după gust. Toate componentele și ghimbirul tocat trebuie amestecate și turnate cu apă clocotită, lăsați timp de o jumătate de oră. Băutura este gata. Este foarte gustos să-l bei rece în zilele toride de vară în loc de sucuri și sucuri dăunătoare ambalate.

Puteți face alte ceaiuri de ghimbir în același mod. De exemplu, cu frunze de lingonberry și miere, cu ceai verde și frunze de coacăz. cu cel mai multUn remediu eficient pentru arderea grăsimilor este considerat o băutură de ghimbir și usturoi. Pentru 4 centimetri de rădăcină ai nevoie de 2 căței de usturoi. Se macină ambele componente și se toarnă apă clocotită. Nu vă puteți teme de mirosul înțepător al usturoiului, deoarece ghimbirul îl întrerupe bine. Și efectul magic al acestei băuturi asupra siluetei merită puțină răbdare.

Salata de ardere a grăsimilor de ghimbir

Ne-am dat seama de băuturi, acum să vedem cum să mâncăm rădăcină de ghimbir? Puteți găti cu ea o salată dietetică și chiar „de ardere a grăsimilor”. Pe langa, de fapt, ghimbir, avem nevoie de: morcovi si sfecla fiarta, coaja de lamaie si portocala, pudra de telina si putin ulei vegetal. Toate se macină și se amestecă. O porție dintr-o astfel de salată la prânz vă va satura și va începe procesele metabolice active în organism.

Această plantă stimulează diverse sisteme din corpul nostru, așa că știind să folosiți rădăcina de ghimbir, încercați să o includeți cât mai des în alimentație sub formă de băuturi, ceaiuri și sosuri pentru salate.