Cum este fulgii de ovăz diferit de fulgii de ovăz? Care este diferența dintre fulgii de ovăz „Hercules” și „Uvelka”?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38

Unul dintre cele mai sănătoase și mai hrănitoare mic dejun este fulgii de ovăz. Deși nu toată lumea împărtășește opinia că un astfel de produs are un gust bun, nimeni nu se ceartă cu privire la efectul său pozitiv asupra organismului. O varietate de cereale în sine saturează corpul uman cu diverse oligoelemente care sunt atât de necesare pentru funcționarea sistemului digestiv.

Dacă combinați terci cu ingrediente suplimentare, cum ar fi miere, nuci sau fructe uscate, atunci puteți completa întreaga aprovizionare de nutrienți pentru ziua la o singură masă. Ce poți spune despre Hercule? Prin ce diferă fulgii de ovăz de fulgii de ovăz?

Ce este fulgii de ovăz?

Făina de ovăz este ovăz fără coajă. Datorită faptului că un astfel de produs nu suferă tratament termic, acesta păstrează toate proprietățile utile. Deoarece compoziția fulgii de ovăz este tărâțe și germeni, este mult mai util să consumați produsul nerafinat.

Pentru a alege fulgi de ovăz de în altă calitate, acordați atenție ambalajului. Boabele trebuie să fie întregi și nu lustruite. Deși la prima vedere un astfel de produs este neatractiv și neapetisant, este de în altă calitate.

Proprietăți utile ale fulgii de ovăz

Dacă vorbim despre compoziția cerealelor și proprietăți utile, atunci merită să ne amintim că este inclusă în dieta cailor. Aceste animale puternice obțin un plus de energie datorită ovăzului, deoarece boabele sunt bogate în vitaminele B, A, E, macro și microelemente precum potasiu, magneziu, fosfor, zinc și altele. Unul dintre componentele fulgii de ovăz este betaglucanul, care ajută la curățarea sângelui de colesterol.

Făina de ovăz îmbunătățește funcția ficatului și a rinichilor, curățând delicat toxinele și alte substanțe nocive. Datorită substanței învăluitoare pe care fulgii de ovăz o eliberează în timpul gătirii, produsul este bine acceptat de organism în cazul unor boli exacerbate ale tractului gastrointestinal. Medicii spun că fulgii de ovăz îmbunătățesc memoria și gândirea.

Dacă fulgii de ovăz sunt atât de sănătoși, cum rămâne cu un produs similar, fulgii de ovăz? Prin ce diferă fulgii de ovăz de fulgii de ovăz?

Ce este Hercules?

Făină de ovăz subțire - deci cu alte cuvinte numită fulgi de ovăz. Adică, la întrebarea cum diferă fulgii de ovăz de fulgii de ovăz, răspunsul urmează: absolut nimic. Este că în unele cazuri diferența de grosime a plăcilor. Pentru a obține fulgi de ovăz din fulgi de ovăz, trebuie să faceți o serie de proceduri. Pentru început, cerealele integrale sunt decojite de coaja stratului superior, apoi aburite la temperatură ridicată pentru gătirea rapidă ulterioară, apoisub o presă specială, aduceți la formarea de plăci subțiri.

Deci, dacă vorbim despre cum diferă fulgii de ovăz de fulgii de ovăz, atunci în primul rând este tehnologia de producție a produsului. Adică, în primul caz, boabele sunt folosite într-o formă neprelucrată, în al doilea - după tratament termic. Care este diferența dintre fulgi de ovăz și fulgi de ovăz? Fotografiile produselor sunt în articol.

Proprietăți utile ale terciului de fulgi de ovăz

Oricare ar fi tehnologia de producție, dar beneficiile produsului încă există. În primul rând, fulgii de ovăz sau fulgii de ovăz sunt un produs dietetic, de aceea este recomandat în special folosirea lui pentru cei supraponderali. Este, de asemenea, un excelent antidepresiv care îmbunătățește starea de spirit datorită mai multor ingrediente.

Și, de asemenea, datorită fulgii de ovăz, activitatea stomacului se îmbunătățește. Dacă credeți statisticile, atunci britanicii sunt cei care mănâncă fulgi de ovăz la micul dejun de multe secole cele mai puține probleme de stomac. Dar totuși, există o întrebare urgentă: care este diferența dintre fulgii de ovăz „Hercules” și „Uvelka”?

Fulgii de ovăz marca comercială Uvelka sunt de bună calitate datorită păstrării tehnologiei de producție. Toate componentele nutritive care compun terciul rămân neschimbate, deoarece produsul suferă un tratament termic minim în timpul producției. Avantajul consumului acestui terci anume este o cantitate mare de fibre, vitamine și minerale în el.

Metoda de preparare a terciului

Există diferențe în modul în care este preparat produsul. Mulți consumatori aleg fulgi de ovăz sau, cu alte cuvinte, fulgi de ovăz, din singurul motiv că nu trebuie să stea mult timp la aragaz - doar turnați apă clocotită peste terci și lăsați câteva minute.

Dar cu fulgii de ovăz lucrurile stau altfel. Terciul trebuie fiert la foc mic timp de o jumătate de oră. Deoarece boabele sunt întregi, atunci, în consecință, este necesar să așteptați până când produsul este complet gata pentru utilizarea ulterioară.

Contraindicații pentru consumul de fulgi de ovăz

Mulți nici măcar nu bănuiesc că un produs atât de util precum fulgii de ovăz poate avea contraindicații. Dar, în mod paradoxal, sunt mai mult decât suficiente. Contrar credinței populare că un astfel de terci poate fi consumat în fiecare zi, medicii spun contrariul. Compoziția cerealelor include acid fitic, care elimină calciul din organism. Din cauza acestui proces, se observă fragilitatea țesutului osos, ceea ce este foarte periculos pentru organism. Prin urmare, nu se recomandă consumul de fulgi de ovăz în fiecare zi.

Dar fulgii de ovăz? Prin ce diferă fulgii de ovăz de fulgii de ovăz? Care este diferența dintre cereale și fulgi de ovăz obișnuit? Acest produs nu are nici măcar jumătate din proprietățile pe care le au fulgii de ovăz. Cert este că la un astfel de mic dejun se adaugă o proporție mare de amidon, care se transformă în zahăr în interiorul corpului și perturbă pancreasul.

Oamenii care sunt alergici la cereale nu ar trebui să mănânce deloc cereale.

Mic dejun care dă putere și energie

Într-adevăr, este mai bine să-ți începi ziua cu un mic dejun sănătos. Deoarece am aflat deja cum diferă fulgii de ovăz de fulgii de ovăz, este clar că este important să optăm pentru cereale integrale. Este mai bine să petreci mai mult timp gătitului, dar fii complet sigur că un astfel de produs va aduce beneficii doar organismului.

Merită să ne amintim că consumul zilnic de fulgi de ovăz este contraindicat. Trebuie să vă diversificați dieta, adăugând constant alimente noi și alternându-le. Fructele și legumele crude vor ajuta întotdeauna la refacerea normei lipsă de vitamine. Deci, să rezumam conversația despre cum diferă fulgii de ovăz de fulgii de ovăz. Principalele diferențe sunt:

• tehnologie de producție;
• proprietăți utile;
• timp de gătit.

Mâncați numai acele alimente care au un efect pozitiv asupra organismului. Nu da preferință acelor alimente care nu sunt capabile să susțină organismul, ci doar pot dăuna. Cum diferă fulgii de ovăz de fulgii de ovăz nu este singura problemă care trebuie rezolvată. Este important să știm ce mâncăm și cum ne afectează acest aliment corpul.