2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38
Mic dejun uscat a intrat ferm în viața noastră de zi cu zi. Mingi, inele, stele - puteți enumera toate tipurile existente pentru o lungă perioadă de timp. Fulgii de porumb Lubyatovo merită o atenție specială. Produsele acestei companii sunt cunoscute de mult timp pe piață și se bucură de o popularitate considerabilă în rândul consumatorilor.
Compoziție
Baza fulgilor este făina de porumb. Este foarte util și conține multe vitamine și minerale. Zahărul este pe locul doi. Urmează extractul de malț de orz, sare și monoemulgator și digliceridele acizilor grași.
Mulțumit de absența completă a diferitelor suplimente nutritive etichetate E. Cu toate acestea, proporția de zahăr este suficient de mare încât, cu entuziasm excesiv pentru acest produs, poate afecta silueta și chiar sănătatea.
calorii
Fulgi de porumb caloric „Lubyatovo”: 370 kcal la 100 de grame de produs. Ceea ce reprezintă aproximativ 18% din necesarul zilnic. Este mult, mai ales pentru cei care numără fiecare calorie.
Valoarea nutrițională a fulgilor poate fi găsită în tabel:
| Proteine | 7,36 g (8,2%) | 11% DV |
| Grăsimi | 1,09g (1,2%) | 1% DV |
| Carbohidrați | 81, 37 (90,6%) | 30% DV |
Carbohidrații constituie cea mai mare parte a produsului, potrivit experților - aceasta este o cantitate foarte mare.
Beneficii și prejudicii
Fulgii sunt fabricați din produse naturale - acesta este, fără îndoială, un plus. Dar aceleași nisipuri de porumb sunt procesate în așa fel încât să fie puțin util în el. Cerealele pot fi un mic dejun rapid, dar nu ar trebui să-l faci în fiecare zi. O cantitate mare de carbohidrați și zahăr poate duce rapid la exces de greutate. Acest lucru a fost demonstrat experimental.
Când și cât de mult pot folosi?
Oricât de mult publicitatea ne spune că fulgii de porumb sunt un mic dejun complet, nu aveți încredere în ei orbește. Este mai mult un tratament dulce care poate fi consumat fără să dăuneze sănătății de câteva ori pe săptămână.
Pentru a face cerealele cu adevărat sănătoase, le puteți turna cu iaurt sau chefir și adăugați fructe tocate.
Și, desigur, acei oameni care visează să slăbească nu ar trebui să se implice în ele.
Recenzii
Puteți vedea diferite recenzii despre fulgii de porumb Lyubyatovo: cineva nu este foarte mulțumit de produsele acestui brand, alții îl laudă foarte mult. Cu siguranță, nu trebuie să le folosiți foarte mult pentru acele persoane care au probleme digestive, precum și pentru pacienții cu diabet zaharat șipersoane alergice.
Recomandat:
Cod de pește: beneficii și daune, calorii, compoziție de vitamine și minerale, valoare nutritivă și compoziție chimică. Cum să gătești cod delicios
Acest articol vă va spune despre ce este inclus în compoziția chimică a codului, ce beneficii aduce sănătății umane și, de asemenea, în ce cazuri nu ar trebui utilizat. Vor fi prezentate și câteva rețete de gătit cod la cuptor, în tigaie, sub formă de supă de pește etc
Pâine de porumb: compoziție, valoare nutritivă, beneficii și daune
Ce sunt pâinele de porumb? De ce sunt bune? Veți găsi răspunsuri la aceste și alte întrebări în articol. Recent, omenirea a început să se implice într-o dietă echilibrată și un stil de viață sănătos. Toată lumea încearcă să monitorizeze calitatea și cantitatea alimentelor, ține diverse diete și se antrenează în săli de sport. Și, probabil, mulți folosesc pâine de porumb. Ce fel de produs este acesta, aflați mai jos
Făina de porumb: beneficii și daune. Aplicarea făinii de porumb
Porumbul proaspăt este unul dintre alimentele preferate ale multor oameni. Boabele acestei minunate cereale pot fi consumate fierte și uscate. Un produs la fel de popular este făina de porumb, care este utilizată pe scară largă de mulți specialiști culinari pentru prepararea unei varietăți de produse de patiserie
Fulgi de orz: compoziție chimică, beneficii și daune, reguli de gătit
Astăzi, terciul de orz este destul de rar pe mese, dar fulgii de orz pot schimba complet opinia negativă despre această cereală. Pe lângă reducerea timpului de gătire și extinderea listei de rețete din acestea, cerealele conține toate beneficiile produsului principal
Cum să gătești fulgi de ovăz? Fulgi de ovaz: beneficii si daune, retete
În articol vom vorbi despre cum să gătești fulgi de ovăz acasă, despre beneficiile și pericolele produsului și, de asemenea, vom lua în considerare rețetele de bază
