2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38
În ciuda faptului că acest fruct exotic nu crește în clima noastră, este cunoscut de mult în Rusia. Dar mulți oameni nu știu nimic despre beneficiile sale, despre gustul său neobișnuit sau despre cum să-l folosească. Să discutăm problema avocado - cum să-l mănânci, cum să-l alegi pe cel potrivit atunci când cumperi și multe altele.
Despre beneficiile avocado
Acesta este unul dintre cele mai sănătoase fructe, ceea ce îl face un aliment de bază în multe țări. Contine o multime de substante necesare organismului uman (vitaminele A, E, B). Conform conținutului de potasiu, care îmbunătățește funcția creierului, avocado va depăși chiar și o banană. Fructul este bogat în grăsimi sănătoase, ajută la scăderea nivelului de colesterol din sânge și contribuie la buna funcționare a inimii. Avocado este gustos și, în ciuda faptului că este bogat în calorii, avocado este adesea ales pentru alimentația alimentară. În cosmetologie, ei folosesc proprietățile sale anti-îmbătrânire și de refacere a frumuseții.
Cum să alegi un avocado
Cum să-l mănânci, vom discuta puțin mai târziu. Acum puținhaideți să vorbim despre cum să alegeți semnele potrivite pentru a nu obține un fruct necopt sau, dimpotrivă, prea copt (acest lucru poate provoca dezamăgire în gustul său). Gradul de maturitate poate fi determinat luând fructul în mână și strângându-l ușor. Dacă este moale, atunci este prea copt; dacă este foarte tare, invers. Un produs ideal pentru nutritie - elastic, usor sifonat la presare. Aspectul unui avocado (culoarea și forma sa) vorbește doar despre apartenența la un anumit soi. Ele diferă semnificativ unul de celăl alt ca aspect: verde, negru, sferic, în formă de pară. Fructul copt se taie usor, are o pulpa galbena suculenta, verzuie mai aproape de margine. Dacă avocado nu a ajuns încă în stare, îl puteți pune într-un loc întunecat, uscat, învelit în ziar, astfel încât să se „cocească” perfect.
Cum să mănânci avocado
Și acum ajungem la întrebarea principală despre avocado - cum îl mănâncă. Acest fruct este un deliciu cu adevărat gustos și parfumat, care poate fi folosit atât ca parte a unor preparate complexe, cât și singur, servindu-l ca garnitură pentru carne sau pește. Întindeți pulpa pe pâine sau pâine prăjită crocantă pentru un sandviș excelent.
După ce te-ai hotărât cum să gătești un avocado așa cum este, fructele trebuie curățate de coajă. Acest lucru se face foarte simplu. Tăiați-o cu un cuțit ascuțit, când loviți osul, întoarceți ușor jumătățile în direcții opuse și se vor despărți ușor unele de altele. Scoateți osul. Tăiați ușor coaja, ridicați-o cu un cuțit și trageți. Dacă nu folosiți întregul fruct, acesta poate fi păstratceva timp la frigider: atâta timp cât există un sâmbure în el, fructele rămân proaspete.
Gătitul mâncărurilor cu avocado, de obicei, nu necesită mult timp, deoarece această minunată creație a naturii este de cele mai multe ori consumată crudă și nu este supusă unui tratament termic - așa se realizează păstrarea calităților utile și a gustului. Există multe rețete de avocado. Cum să mănânci este o întrebare care nu ar trebui să provoace dificultăți. Voi împărtăși unul dintre tipurile mele preferate de gustare rapidă - Avocado umplut cu creveți. Tăiați fructele, îndepărtați sâmburele, îndepărtați coaja. Umpleți cavitatea lăsată de os cu creveți fierți. Stropiți cu sos Thousand Island sau orice doriți. Se ornează cu pătrunjel și castraveți proaspeți. Foarte gustos!
Recomandat:
Migdale: cum să mănânci și cât să mănânci, proprietăți utile și conținut de calorii
Migdalele sunt bogate în nutrienți și, prin urmare, sunt bune pentru sănătate. Ajută la ameliorarea stresului și la calmarea nervilor, scade colesterolul și zahărul din sânge, prevenind astfel dezvoltarea aterosclerozei și a diabetului. Luați în considerare care sunt beneficiile și daunele migdalelor și cum să le consumați corect
Sprat în sos de roșii: cum să alegi, să gătești și să mănânci
Poate că cea mai ieftină conserve de pește de pe piața internă este șprotul în sos de roșii. În vremuri de lipsă totală, gospodinele sovietice puteau găti 1000 și 1 fel de mâncare delicioasă din el. Astăzi, aceste conserve sunt oarecum uitate. Și este complet în zadar
Cum să cureți un avocado și cum să-l mănânci corect
Cumpărând pentru prima dată un fruct verde de peste mări în formă de para, ne putem întreba: „Cum să cureți un avocado?”, „Cum să-l mănânci?” și „Pot să plantez un avocado acasă?”. Răspunsurile la toate aceste întrebări sunt extrem de simple și sunt prezentate în articolul nostru scurt
Cum să mănânci avocado? Trebuie să curăț un avocado? Mâncăruri cu avocado
Avocado este un fruct exotic unic care este foarte benefic pentru organismul uman. Conține o cantitate mare de vitamine și minerale
Cum să mănânci mango - cu sau fără coajă? Cum să mănânci corect mango?
Mango este un fruct tropical suculent, care, totuși, a încetat să mai fie exotic pentru mulți ruși. Astăzi, în fiecare supermarket important, puteți cumpăra fructe parfumate galben strălucitor aproape tot timpul anului. În articolul nostru, vă vom spune cum să mâncați un mango - cu sau fără coajă, în plus, vă vom oferi mai multe moduri de a-l servi și de a-l servi, precum și alte informații utile și interesante
