2025 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 13:09
Mâncarea dietetică este consumată de un număr mare de oameni. Cineva aderă la o alimentație adecvată, cineva ține o dietă strictă, iar cineva alimentele dulci și cu amidon sunt contraindicate din motive de sănătate. Dar ce zici de a te răsfăța? Ce să mănânci dulce pentru ceai? Iată o rețetă rapidă și ușoară care te va învăța cum să faci prăjituri delicioase cu fulgi de ovăz fără zahăr și făină.
Mulți oameni cred că savurosul este, desigur, sănătos, dar fără gust. De fapt, puteți face prăjituri fără făină și zahăr, dar acestea vor fi delicioase, dulci și satisfăcătoare.
Biscuiți neîndulciți pe bază de brânză de vaci și tărâțe
Acest tip de fursecuri dietetice este perfect pentru cei care își urmăresc dieta, își numără caloriile și banii în portofel. Rețeta este foarte ieftină în ceea ce privește un set de produse, foarte rapidă la preparare și delicioasă ca rezultat.
Ingrediente
- Un măr mare (de preferință soiuri neacre).
- 250 de grame de brânză de vaci.
- Un ou de pui.
- Două linguri de orice tărâțe.
- Mirodenii – cardamom, scorțișoară.
- O cantitate mică de bicarbonat de sodiu (la vârful unui cuțit).
Proces de gătit
Merele mele și freacă pe o răzătoare grosieră. Pielea nu poate fi îndepărtată. Apoi puneți mărul ras într-un blender. Adăugați la el oul, brânza de vaci, tărâțele și condimentele. Aducem la o consistență omogenă.
Pregătirea cuptorului. Îl pornim la 180 de grade și îl încălzim. Între timp, întindeți hârtie de copt pe o tavă de copt. Din masa de caș de mere rezultată facem bile mici, apoi formăm o prăjitură din fiecare bilă. Fursecurile fara zahar, a caror reteta iti oferim, se coace in 10-15 minute. Dacă doriți un crocant auriu, puteți adăuga grade la cuptor și țineți prăjiturile acolo încă cinci minute.
Ca urmare, veți obține fursecuri surprinzător de delicate și parfumate, fără zahăr și făină. Dacă folosiți mere dulci de bună calitate pentru gătit, nici nu veți observa că în prăjituri nu există zahăr.
Prăjituri sărate cu fulgi de ovăz
Dacă credeai că este imposibil să faci prăjituri fără zahăr și ouă, te-ai înșelat. Vă oferim să gătiți prăjituri delicioase cu fulgi de ovăz fără zahăr. Va fi o completare excelentă la ceaiul sau cafeaua parfumată, va deveni micul dejun preferat.
Ingrediente
- 200 de grame de fulgi de ovăz.
- 50 de grame de ulei vegetal (inodor).
- 50 de grame de făină de grâu.
- Punc de sare.
- Punc de sare.
- 150 de grame de curmale.
- O banană mică (150-170 grame). Cântărim banana cu coaja.
- O linguriță de suc de lămâie.
- Cupuiresifon.
Proces de gătit
Mai întâi trebuie să măcinați fulgi de ovăz într-un blender sau râșniță de cafea. Încercați să nu le măcinați complet, să nu le transformați în făină fină. Textura cerealelor ar trebui să se simtă atunci când facem prăjiturile noastre fără zahăr. Adăugați 50 de grame de făină de grâu la amestecul rezultat și amestecați bine.
Adăugați sifon, care trebuie mai întâi „rambursat” cu o linguriță de suc de lămâie. Dacă doriți, adăugați apoi câteva mirodenii aromate: vanilină, cardamom, scorțișoară. Amestecă totul.
Apoi adăugați ulei vegetal în masă. Lăsăm masa o vreme. În această perioadă, puteți pregăti restul ingredientelor. Deoarece pregătim fursecuri fără zahăr, curmalele și bananele le vor înlocui în acest fel de mâncare. Curățăm banana și o tăiem în bucăți mici. Curmalele le spalam, le scoatem semintele si de asemenea le taiem bucatele. Puneți bucățile de fructe într-un blender și aduceți la o consistență omogenă. Adăugați masa rezultată la amestecul de fulgi de ovăz.
Acum mai rămâne doar să frământăm aluatul și să formam fursecuri. Pentru ca aluatul să nu se lipească de mâini, puneți câteva picături de ulei vegetal peste ele. Puteți forma biscuiți cu fulgi de ovăz fără zahăr în orice formă. Puteți folosi forme speciale pentru prăjituri, puteți face doar prăjituri mici și plate cu mâinile.
Vom coace prăjiturile preîncălzite la 200 de gradecuptor. Timp de gătire - 25 de minute. Dar, vă asigurăm, în zece minute veți simți o aromă surprinzător de bogată care vine din măruntaiele cuptorului. Aroma dulce! Deși nu există o uncie de zahăr!
Rămâne să scoți din cuptor prăjituri cu fulgi de ovăz fără zahăr, să le răcești puțin și să le servești cu ceai sau lapte cald. Poftă bună!
Recomandat:
Prăjituri pentru diabetici: rețete de copt fără zahăr, caracteristici de gătit, fotografii, recenzii
Rețetele de prăjituri pentru diabetici sunt de interes pentru toți cei care suferă de tulburări ale metabolismului carbohidraților, care se caracterizează prin niveluri crescute de zahăr din sânge. Persoanele cu un astfel de diagnostic trebuie să urmeze cu strictețe o dietă, ceea ce nu este atât de ușor. Le este interzis să consume produse de cofetărie, fără de care mulți pur și simplu nu pot trăi. Din acest motiv, specialiștii culinari au venit cu mai multe opțiuni pentru a face fursecuri care sunt permise pentru diabet
Cat luciu de luna va iesi din 1 kg de zahar? Reteta Moonshine din zahar si drojdie
Este destul de dificil să oferim date exacte despre cât de mult luciu de lună se va obține din 1 kg de zahăr. Asemenea dispute nu sunt lipsite de motiv. Se tine cont nu doar de zaharul care este inclus in reteta de bautura, ci si de cel care este inclus in produs. De exemplu, dacă moonshine se face pe bază de fructe de pădure, fructe sau cereale, atunci trebuie luată în considerare cantitatea de zahăr inclusă în compoziția lor. Amidonul disponibil, glucoza sau fructoza au, de asemenea, un efect semnificativ asupra cantității de distilat
Rețetă ușoară de plăcintă. Cum să gătești o plăcintă rapidă gustoasă și ușoară
Vrei ceva gustos, dar nu ai timp? Am gasit o solutie! Vă oferim o rețetă de plăcintă ușoară care se poate face în jumătate de oră! Aceasta este soluția perfectă dacă aveți dintr-o dată musafiri neaștepți sau, de exemplu, doriți doar să vă răsfățați cu produse de patiserie parfumate
Dulceata fara zahar - retete de gatit. Care sunt beneficiile gemului fără zahăr?
Cum să faci dulceață de căpșuni fără zahăr? Cum să gătești dulceață de zmeură fără zahăr? Cum să gătești dulceață de caise fără zahăr? Cum să gătești dulceață de mere pe fructoză?
Rețetă de zahăr pudră acasă. Glazură de zahăr pudră
Rețeta de zahăr pudră pentru prăjituri sau turtă dulce poate fi împărțită condiționat în trei categorii, fiecare diferă prin consistența sa. Astfel, este posibil să se distingă tipuri precum lichid, consistență medie și glazură groasă. Fiecare rețetă de zahăr pudră este folosită în felul ei pentru fiecare fel de mâncare separat. În consecință, îi vei alege tipurile în funcție de ce anume vei găti