2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38
Cafea verde este un produs popular de slăbit care promovează o scădere în greutate foarte rapidă în doar câteva săptămâni. Acest produs natural, care nu este altceva decât boabe de cafea neprăjite, conține o serie de substanțe active, inclusiv acidul clorogenic, care poate influența metabolismul, accelerându-l și ajută organismul să descompună grăsimile din dietă. Recenziile despre cafeaua verde sunt destul de contradictorii: cineva o laudă ca pe un panaceu, iar cineva certa și susține că nu ajută deloc. Să vedem de ce se întâmplă acest lucru, datorită căruia unii oameni sunt capabili să slăbească folosind o băutură, în timp ce nu îi ajută pe alții.
Compoziția și recenziile cafelei verzi
Pe lângă acidul clorogenic, fasolea conține antioxidanți utili, uleiuri esențiale și o serie de vitamine. Dar acidul menționat mai sus este ingredientul foarte activ care combate excesul de grăsime corporală. În fasolea neprăjită, este de 10%, dar produsul tratat termic îl pierde aproape complet. daca tua luat boabe de cafea verde ca bază pentru pierderea în greutate, apoi modul optim de utilizare este să luați 2-3 căni pe zi, nu trebuie să depășiți doza.
Și dacă aveți un extract în capsule, atunci 1200-1600 mg pe zi este exact cantitatea pe care o recomandă medicii și nutriționiștii. Studiile au arătat că persoanele supraponderale care utilizează regulat cafea verde sunt capabile să slăbească de la 2 la 5-6 kg pe lună, dar cu condiția ca la acel moment fie să țină o dietă, fie pur și simplu să aibă grijă de alimentația lor. Adică, recenziile despre cafeaua verde, dacă le luăm pe cele pozitive, conțin adesea informații că o persoană nu numai că a folosit băutura în sine pentru a reduce greutatea corporală, ci a făcut și ceva în plus - ținea la dietă, făcea fitness și așadar. pe. Nu este nevoie să vă bazați pe cafeaua verde ca panaceu - doar drogul sau băutura nu vă vor ajuta. Medicii vorbesc și despre asta, dar în combinație cu alte măsuri, va fi un instrument excelent care îți va aduce silueta mai aproape de idealul dorit.
Alte recenzii despre cafeaua verde, inclusiv cele pentru care băutura nu a ajutat
Așa cum am menționat mai sus, boabele crude - în extract sau o ceașcă de cafea parfumată - ar trebui să fie luate împreună cu alte activități de slăbire. Sau în timpul cursului, măcar monitorizează-ți corectitudinea dietei: fii de acord că, dacă bei cafea verde cu o masă completă cu trei feluri și un desert, atunci este puțin probabil să te ajute să slăbești.
Este posibil ca femeile sau bărbații să fi depășit aportul zilnic de calorii și să lase recenzii negative despre cafeaua verde. Adevărul este că ei nu au inventat încă un medicament miraculos care să poată reduce greutatea corporală, și chiar în același timp, și să vă permită să mâncați cât doriți - fără a ține cont de conținutul de grăsimi și de calorii din alimente. Printre alte recenzii despre cafeaua verde, există în principal cele în care pierderea în greutate se plâng de gustul băuturii. Chiar nu este cel mai reușit, plus zahărul sau laptele nu pot fi adăugate în ceașcă. În plus, boabele neprăjite sunt destul de scumpe - de la 900 de ruble și mai mult, iar capsulele de extract sunt și mai multe - de la 1800 de ruble. Deci decideți singur dacă aveți nevoie sau nu. În cea mai mare parte, de la cei care au băut cafea verde, recenziile sunt pozitive: cu ajutorul acesteia puteți corecta cu adevărat greutatea corporală. Dar să reiterăm că o băutură sau un extract este doar un supliment al dietei, nu un înlocuitor complet.
Recomandat:
Câteva opțiuni despre cum să măcinați cafeaua verde
Cunoscând beneficiile cafelei verzi, tot mai mulți oameni caută să o cumpere. Dar, după ce au făcut o achiziție mult așteptată, mulți se confruntă cu problema modului de măcinare a cafelei verde. La urma urmei, nu orice râșniță de cafea va putea face față boabelor sale
Ce e în neregulă cu cafeaua? Este cafeaua verde dăunătoare? Este rău să bei cafea cu lapte?
După ce ați citit articolul, veți afla de ce cafeaua este dăunătoare pentru oameni și cine nu ar trebui să o bea. Poate e doar o iluzie? Dacă sănătatea ta generală este bună, atunci această băutură nu îți va face rău deloc și te poți bucura de gustul ei atât cât vrei
Ceaiul verde - dăunător sau benefic? Ceai verde pentru față. Ceai verde - retete
De mai bine de un mileniu, societatea a apreciat și iubit foarte mult ceaiul din frunze verzi pentru gama sa bogată de proprietăți utile. Această atitudine te face să te gândești serios dacă substanțele utile sunt într-adevăr prezente în această băutură. Vom încerca să răspundem la întrebarea dacă ceaiul verde este dăunător sau benefic
Cât ceai verde poți bea pe zi? Compoziția, beneficiile și efectele negative ale ceaiului verde
Mulți medici vă sfătuiesc insistent să renunțați la cafea și la ceaiul negru puternic în favoarea omologul său verde. De ce este asta? Ce este special la acest ceai? Este chiar atât de inofensiv și chiar benefic pentru sănătate? În sfârșit, întrebarea principală: cât de mult ceai verde poți bea pe zi?
Cofeina în ceai - a bea sau a nu bea
După cum știți, ceaiul este o băutură tonifică excelentă. El este capabil să înveselească și să dea putere. Această băutură îmbunătățește digestia și are un efect pozitiv asupra sistemului nervos. Cofeina este una dintre principalele substanțe care conferă ceaiului asemenea proprietăți
