2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38
Recent, produsele semifabricate au devenit o parte integrantă a vieții noastre. Pe rafturile supermarketurilor și magazinelor se vând amestecuri de legume și fructe congelate, găluște, găluște, clătite și așa mai departe. Datorită unei astfel de varietăți de produse, puteți găti mâncarea preferată în orice moment. Unele gospodine congelează singure fasole verde, roșii, ardei gras și verdeață pentru a le folosi la prepararea primului și a celui de-al doilea fel.
Astăzi vom vorbi cu tine despre conținutul de calorii al „Mexican Mix”, află ce este inclus în compoziția sa, cum poate fi folosit. În plus, veți afla despre proprietățile benefice ale acestui produs, valoarea sa nutritivă și compoziția chimică. Acest amestec este adesea luat pentru a face supe, borș, cereale cu ingrediente din carne, precum și pentru coacere și omletă. Amestecuri congelate vin în multe soiuri șiconceput pentru un anumit fel de mâncare.
calorii congelate „Mexican Mix”
Înainte de a trece la valoarea nutritivă a acestui produs, luați în considerare compoziția acestuia. În cele mai multe cazuri, ceapa și ceapa verde, morcovul, ardeiul gras, roșiile și fasolea verde sunt folosite pentru semifabricate. Champignon congelate, broccoli și mazăre verde se găsesc în unele pachete din amestec.
Ce este inclus în „mixul mexican”:
- morcov;
- porumb;
- fasole;
- mazăre verde;
- telina;
- fasole roșie;
- piper.
Datorită unei astfel de varietăți de produse, vă puteți bucura oricând pe dvs. și pe cei dragi cu un fel de mâncare neobișnuit și gustos.
Amestec mexican calorii la 100 de grame:
- proteine - 2,6 grame;
- grăsimi - 0,2 grame;
- carbohidrați - 8,7 grame;
- calorii - 60 kcal.
Uneori, conținutul final de calorii al semifabricatului finit poate diferi în funcție de producător și de componentele acestuia. După cum ați văzut, conținutul de calorii al „mixului mexican” nu este atât de mare. Produsele pot fi prăjite în ulei vegetal, fierte sau înăbușite cu diverse cereale. Mâncărurile care includ o garnitură din carne sau pește cu legume sunt foarte populare. Pentru o aromă și o aromă mai picante, vă recomandăm să folosiți un sos picant de usturoi sau de roșii.
Proprietăți utile și daune
Acum că știți despre compoziția și conținutul caloric al „Mexican Mix”, putem trece la studiul proprietăților sale benefice.
Acest produs conține o cantitate mare de vitamine C și B. Acestea afectează fondul hormonal și întăresc sistemul imunitar uman. Dar magneziul și calciul, care sunt și ele incluse în amestec, ajută la îmbunătățirea stării unghiilor, dinților, oaselor și pielii, redându-le la un aspect sănătos și bine îngrijit.
Principale beneficii:
- creșterea apetitului;
- accelerarea proceselor metabolice din organism;
- îmbunătățirea digestiei;
- creșteți protecția imunității;
- mineralele și vitaminele, care fac parte din amestec, luptă activ cu beriberi.
Legumele congelate pot provoca daune numai dacă o anumită componentă este intolerantă.
Cum se prepară amestecul?
Conținutul caloric al „Mexican Mix” variază de la 60 la 80 kcal, în funcție de marca producătorului și de componentele acestuia. În timpul gătirii, legumele sunt supuse unui tratament termic, care afectează și conținutul caloric final.
Cea mai ușoară modalitate de a pregăti un astfel de produs este să prăjiți legumele într-o tigaie. Sau ingredientele pot fi fierte și amestecate cu cereale, precum orezul sau terciul de hrișcă. Adesea, legumele sunt suplimentate cu carne sau pește, astfel încât veți obține o masă completă.
Recomandat:
Valoare nutrițională a ceaiului: compoziția chimică, conținutul de calorii, beneficii, recenzii
Băutura preferată a multor oameni este ceaiul. Niciun eveniment de la masă nu este complet fără o ceașcă de ceai. Fanii acestei băuturi îi apreciază gustul și aroma rafinate. În prezent, pe piață există o mare varietate de soiuri ale acestui produs. Mulți producători oferă băuturi de cea mai în altă calitate. Ceaiul este apreciat în întreaga lume. Și există motive pentru asta
Câte calorii sunt în hrișcă pe apă: conținut de calorii, valoare nutrițională, compoziție chimică, recenzii
Pentru a trage concluziile corecte despre beneficiile hrișcii, haideți să aflăm câte calorii sunt în 100 de grame de hrișcă. Deoarece există diferite tipuri de acest produs, valoarea lor energetică este oarecum diferită. De obicei depinde de varietatea de hrișcă, de tipul și de gradul de prelucrare. De regulă, 100 de grame de cereale uscate conțin de la 308 la 346 de kilocalorii
Conținutul caloric al chefirului 2,5%: proprietăți utile, valoare nutrițională, beneficii și daune
Iubitorii de kefir trăiesc în toată lumea, iar acest lucru nu este surprinzător, deoarece acest produs din lapte fermentat este principalul însoțitor al tuturor celor care slăbesc. O băutură se prepară din lapte prin fermentare. În condiții de producție, se folosește o ciupercă de kefir specializată, care este un complex de diferite microorganisme. Se lansează în lapte și inițiază același proces de fermentație. Producătorii produc un produs cu un procent diferit de conținut de grăsime, dar cel mediu este recunoscut ca fiind cel mai popular - 2,5%
Valoare nutrițională și conținut de calorii: lapte condensat
Laptele condensat este un produs natural obținut din lapte de vacă prin evaporarea umidității. Produsul este considerat bogat în carbohidrați. Prin urmare, dacă vrei să slăbești, această delicatesă trebuie consumată cu moderație
Carne: valoare nutritivă, compoziție chimică, valoare biologică, valoare energetică, caracteristici
Omenirea mănâncă carne încă din antichitate. Oamenii de știință antropologi consideră că carnea, a cărei valoare nutritivă este neprețuită, a jucat un rol imens în dezvoltarea creierului uman
