Ce sunt sucurile? Să aflăm

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38

Probabil că toată lumea știe despre beneficiile sucurilor proaspăt stoarse pentru organism. Astfel de băuturi conțin aceleași substanțe biologice utile ca și în fructele proaspete. Dar sub formă lichidă, aceste oligoelemente sunt absorbite mai repede de organism.

Acum vom vorbi despre ce sunt sucurile, le vom enumera numele. De asemenea, vom descrie proprietățile lor pozitive, precum și efectul asupra organismului. Cu aceste informații, vă puteți îmbunătăți starea de sănătate pur și simplu consumând băuturi gustoase și vitaminice.

Vizualizări

Ce sunt sucurile? Sucuri de legume, fructe, fructe de pădure și chiar frunze. Fiecare dintre ele are propriul său scop. De exemplu, sucul de portocale ajută la întărirea pereților vaselor de sânge. Este adesea prescris ca tonic pentru bolile de ficat și hipertensiune arterială. Acest suc este excelent și pentru ameliorarea oboselii și pentru creșterea vitalității.

Ce este sucul care curge din trunchiurile de mesteacăn sparte? Desigur, mesteacăn. Aceasta este o băutură foarte gustoasă. Este folosit chiar și în medicină. Seva de mesteacăn este adesea folosită ca diuretic și ajută, de asemenea, să facă fațăcu depresie.

Fructe și fructe de pădure

Sucul de struguri este bun pentru persoanele care suferă de boli de inimă, deoarece ajută la prevenirea cheagurilor de sânge. Cât despre caise, ajută la eliminarea excesului de lichid din organism, dar nu este recomandat să o bea celor care doresc să slăbească, precum și diabeticilor. Pentru a îmbunătăți digestia, puteți bea suc de pere. Este bogat în fibre și este adesea folosit în scopuri medicinale ca diuretic.

Ce altceva este sucul? De exemplu, prune. Ajută la eliminarea excesului de apă și sare din organism. Acest suc este un laxativ excelent. În ceea ce privește mărul, acesta conține o cantitate imensă de acizi organici utili, precum și carbohidrați și vitamine. Acest suc este util pentru fumătorii care încearcă să pună capăt acestei dependențe. Sucul de mere este capabil să restaureze parțial plămânii afectați. Dar pentru aceasta trebuie nu numai să bei suc, ci și să nu fumezi. Pentru bolile respiratorii, se recomandă, de asemenea, să bei nectar de mere.

Și care sunt sucurile care ajută în lupta împotriva excesului de greutate? În primul rând, aș vrea să-mi amintesc de ananas. Conține o substanță numită bromelaină. Îmbunătățește metabolismul grăsimilor și participă la procesul de descompunere a grăsimilor.

In plus, sucul de cirese va ajuta in lupta impotriva excesului de greutate, insa daca ai aciditate mare, atunci nu ti se recomanda sa il bei. Cel mai fidel prietenla pierderea în greutate - suc de lămâie. Această băutură te va ajuta cu siguranță să slăbești câteva kilograme, dar adevărul este că nu are un gust foarte plăcut.

Băuturi vegetale

Ce sunt sucurile de legume? În primul rând, li se pot atribui roșii. Chiar saturează și elimină complet senzația de foame. În plus, conține substanțe care ajută la prelungirea tinereții.

Ce alte sucuri de legume există? De exemplu, morcov și sfeclă. Aceste sucuri au un efect pozitiv asupra vederii, mai ales dacă combini două legume într-o băutură. În ceea ce privește morcovul, acesta poate fi diluat cu măr sau portocală. Acest amestec îmbunătățește imunitatea și are proprietăți generale de întărire. Datorită acestui suc, sistemul digestiv începe să funcționeze mai bine. Sucul de morcovi ajută la eliminarea toxinelor din organism.

Beneficii imunitare

Și ce alte sucuri există care cresc imunitatea? Această categorie include, de exemplu, sucul de afine. Este un bun agent antitumoral și ajută la scăderea infecțiilor din tractul urinar. În plus, curăță perfect organismul de toxine.

Sucul de castraveți poate fi băut pentru cei care au probleme cu tensiunea arterială, iar acest suc întărește și smalțul dinților.

Cu un ulcer de stomac, va fi util să mănânci cartofi. Și sucul de varză va ajuta la normalizarea metabolismului grăsimilor. De asemenea, curăță perfect intestinele de diferite tipuri de poluare.

Sfaturi pentru cei care iubesc sucurile de fructe și legume

Acum știi ce sunt sucurile. Uneori este mai bine să nu mănânci un fruct sau altul, ci să faci din el o băutură delicioasă, cu vitamine. Astfel veți asigura digestibilitatea maximă a nutrienților conținuti în acesta.

Dacă veți folosi sucuri proaspăt stoarse, atunci trebuie să cunoașteți câteva reguli pentru a le lua. Nu este recomandat să bei sucul imediat după ce l-ai preparat. Trebuie să împingă puțin. În același timp, sucul nu trebuie păstrat prea mult timp. Cel mai bine este să-l bei la zece până la cincisprezece minute după preparare.

Deși există o excepție, aceasta se referă la sucul de sfeclă roșie. Trebuie păstrat la frigider aproximativ două ore înainte de consum. Acest lucru este necesar pentru ca toate substanțele nocive să fie distruse în suc și să rămână numai cele utile.