2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38
Smoothie verde, a cărui rețetă include multe fructe, legume și ierburi diferite, este conceput pentru cei cărora le pasă de sănătatea și aspectul lor. Unul dintre primii creatori ai unor astfel de băuturi neobișnuite a fost Victoria Butenko, care susține că pot salva permanent oamenii de insomnie, probleme digestive, oboseală cronică etc. Doar un pahar din această poțiune magică oferă un plus de energie, putere și îmbunătățește semnificativ metabolismul.
De asemenea, Victoria Butenko, ale cărei rețete de cocktail-uri verzi vor fi prezentate mai jos, asigură că astfel de băuturi sănătoase, bogate în vitamine și oligoelemente vitale, pot fi băute absolut la orice vârstă și cu orice dietă. Sunt atât de gustoase și variate, precum și surprinzător de ușor de făcut, încât se vor potrivi cu ușurință în ritmul vieții tuturor.
Cocteiluri verzi Butenko: rețete și principii de bază ale preparării lor
Înainte de a vă arăta cum să creați băuturi delicioase și hrănitoare, este de remarcat faptul că aproape toate sunt făcute într-un blender cu cuțite ascuțite. În plus, în pregătirea unor astfel decocktailuri, însuși principiul amestecării rapide a ingredientelor este deosebit de important. Ingredientele băuturilor pot fi inventate singur. În același timp, un cocktail verde sănătos, a cărui rețetă este surprinzător de simplă, nu necesită utilizarea de produse ciudate și de peste mări. Dimpotrivă, cu cât fructele, legumele și plantele cresc mai aproape de locul în care locuiești, cu atât mai repede și mai ușor sunt digerate și oferă mai multe beneficii organismului.
Reteta de shake verde cu ingrediente proaspete
- Buncătură de salată verde (puteți lua orice varietate: frunză închisă, deschisă etc.), 1/3 dintr-o grămadă mare de mărar, 1 cană de apă clocotită rece și 2 banane coapte. Toate ingredientele trebuie spălate, curățate, dacă este necesar, puse într-un blender și amestecate timp de 1-2 minute. Ca rezultat, ar trebui să luați aproximativ 2 pahare dintr-o băutură sănătoasă. Toate celel alte cocktail-uri sunt preparate în același mod.
- Buchet mediu de salată verde, măcriș proaspăt cules, apă de băut răcită și o banană coaptă.
- Salată verde, crenguțe de mărar, țelină, roșii roșii, castraveți proaspeți și apă de băut.
- Salata verde, mere verzi acre, măcriș proaspăt, banane coapte, apă de băut sau suc natural proaspăt.
- Frunze de urzică proaspăt culese, crenguțe de pătrunjel, banane coapte, apă de băut sau suc natural.
- Salată verde, 1 cană de struguri roșii, 1 portocală mică, banane coapte și răciteapă clocotită.
- Tulpini de țelină, 2 căni de fructe de pădure proaspete (nu folosiți cele congelate), banane coapte și apă de băut.
- Ananas mediu, 1 mango mare, salata verde romana si o bucata mica de ghimbir.
De remarcat este și faptul că smoothie-ul verde, a cărui rețetă presupune utilizarea doar a produselor proaspete, nu are cantitatea exactă a anumitor componente. Acest lucru se datorează faptului că ar trebui adăugate în vasul blenderului numai pentru gust și senzații interne. Numai așa vei face o băutură hrănitoare și gustoasă, care se va potrivi cel mai mult corpului tău.
Recomandat:
Cele mai sănătoase fructe de pădure și fructe. Top 10 cele mai sănătoase fructe de pădure
Oamenii de știință din întreaga lume sunt de acord că fructele de pădure și fructele oferă un ajutor neprețuit organismului. Dar, spre surprinderea multora, este foarte greu să le scoatem în evidență pe cele mai necesare
Smoothie-uri cu kiwi: rețete sănătoase și delicioase pentru fiecare zi
Pentru a obține zilnic cantitatea necesară de vitamine și alți nutrienți, experții recomandă să consumați mai des smoothie-uri cu kiwi. Această băutură poate ajuta o persoană nu numai să întărească organismul, ci și să facă față multor afecțiuni fără utilizarea medicamentelor. În funcție de focalizarea specifică, împreună cu kiwi, acesta poate include diverse fructe de pădure, fructe, legume, condimente și alte produse
Ceaiul verde - dăunător sau benefic? Ceai verde pentru față. Ceai verde - retete
De mai bine de un mileniu, societatea a apreciat și iubit foarte mult ceaiul din frunze verzi pentru gama sa bogată de proprietăți utile. Această atitudine te face să te gândești serios dacă substanțele utile sunt într-adevăr prezente în această băutură. Vom încerca să răspundem la întrebarea dacă ceaiul verde este dăunător sau benefic
Smoothie blender delicioase și sănătoase
Există o mulțime de rețete pentru a face cocktailuri pentru un blender. Cel mai adesea sunt utile, deoarece au valoare nutritivă, unele contribuie la pierderea în greutate, curăță intestinele, vasele de sânge și alte organe interne și sunt, de asemenea, dulci și acrișori, groase și lichide, legume și fructe… Acest articol conține o mare varietate de rețete de cocktail care afectează pozitiv starea organelor interne și funcționarea corpului uman în ansamblu
Cât de mult să gătești mazăre verde congelată: timp de gătire, tipuri de congelare, beneficii și daune, rețete gustoase și sănătoase
Mazărea verde este un produs foarte dulce și suculent, în plus, este un depozit al unei cantități mari de proteine vegetale și vitamine. Cu toate acestea, sezonul pentru mazărea verde proaspătă este foarte scurt, așa că au învățat cum să le conserve și să le congeleze
