Brânză cu mucegai - beneficii pentru oameni

Brânză cu mucegai - beneficii pentru oameni
Brânză cu mucegai - beneficii pentru oameni
Anonim

De multe secole, brânza albastră italiană și franceză, la fel ca pâinea și vinul, a fost un atribut indispensabil al sărbătorii în aceste țări. Dar avem acest produs apărut nu cu mult timp în urmă, dar este deja foarte popular printre gurmanzi.

brânză mucegăită
brânză mucegăită

Brânză albastră

Beneficiile și daunele acestui produs sunt discutate până în prezent. Dar înainte de a înțelege această problemă, ar trebui să studiați cu atenție acest produs exotic pentru noi. Există diferite tipuri de astfel de brânză, care conține forme diferite. Prima varietate include un produs acoperit cu floare albă deasupra. Acesta este cel mai mare grup. Mucegaiul alb se formează când brânzeturile sunt puse în pivnițe. Pereții lor sunt acoperiți cu ciupercă penicilină.

brânza albastră beneficii și dăunează
brânza albastră beneficii și dăunează

Următorul soi este caracterizat de un mucegai verzui-albastru conținut în interiorul produsului. Acestea sunt brânzeturile Fourmes-d-Amber și Roquefort. În timpul producerii unui astfel de produs, mucegaiul este adăugat în masa de caș folosind tuburi speciale.

Mai este unulvarietatea acestor brânzeturi. Este similar cu primul, dar diferă doar prin culoarea matriței, care nu este albă, ci roșie.

Brânză cu mucegai, ale cărei beneficii pot fi obținute atunci când este consumată într-o cantitate care nu depășește cincizeci de grame pe zi, nu trebuie inclusă în alimentația dumneavoastră în cantități mari. Acest lucru nu este recomandat de nutriționiști pentru acele persoane care sunt predispuse la creșterea în greutate. În plus, consumul de mucegai poate să nu fie atât de inofensiv. În cantități mari, nu este procesat de stomac, ceea ce contribuie la problemele nedorite asociate cu microflora intestinului.

Brânză albastră, ale cărei beneficii se vor obține cu siguranță cu utilizarea rezonabilă, conține o cantitate mare de calciu. Acest element din compoziția acestui produs este absorbit la maximum de organism datorită prezenței unei ciuperci nobile.

brânză albastră franțuzească
brânză albastră franțuzească

Brânză cu mucegai, ale cărei beneficii stau și în conținutul cantității de săruri de fosfor și multe vitamine necesare organismului nostru, favorizează dizolvarea grăsimilor. Proteina din acest produs este încărcată cu aminoacizi care ne construiesc mușchii.

Brânză cu mucegai, al cărei benefici este și de a promova producerea de melanină, îndeplinește această funcție importantă datorită oligoelementelor care se acumulează sub pielea unei persoane. O astfel de influență este necesară pentru viața umană normală.

Mucegaiul este o sursă naturală de antibiotic penicilină. În corpul nostru, această substanță distruge stafilococii și bacteriile, streptococii, precum șiagenți patogeni ai antraxului și difteriei. Brânza albastră normalizează funcționarea intestinelor, deoarece penicilina are un efect benefic asupra microflorei.

Mâncatul de brânză albastră ajută la creșterea nivelului de hemoglobină din sânge. Acest lucru este posibil datorită prezenței în produs a unui aminoacid esențial - histidina. Este important pentru sinteza globulelor albe și roșii. Histidina îmbunătățește secreția de suc gastric și produce un efect vasodilatator. Brânza albastră conține o cantitate mare de fosfor. Multe soiuri de pești nu se pot lăuda cu un asemenea volum al acestui element. Fosforul este esențial pentru oase și unghii, precum și pentru dinți. Servește ca profilactic pentru a preveni dezvoltarea artritei, artrozei, îmbunătățește metabolismul, funcționarea inimii și a sistemului nervos.

Recomandat: